Ang lutuing Vietnamese ay paborito ng maraming low-calorie dieters dahil pangunahing ginagamit dito ang mga gulay, lean beef, manok, at iba pang sangkap na hindi makakasama sa iyong pangangatawan kung ihahanda nang tama, kasunod ng mga recipe na nasa larawan.
Kasabay nito, ang mga tradisyonal na lutuing Vietnamese ay medyo masarap dahil sa paggamit ng mga halamang gamot at pampalasa. Bukod dito, ang mga sikat na lutuing Vietnamese ay karaniwang inihahanda nang walang asin, gamit ang toyo, na ginagawang mas malusog ang mga ito. Kaya, kung naghahanap ka ng mas magaan na diyeta, sulit na matutunan kung paano magluto ng lutuing Vietnamese.
Oras:45 minuto Pagiging kumplikado: madali Mga Serving: 12
Pansit na funchoza, tokwa, karot, shiitake mushroom, kintsay, toge, mint...
Ang mga spring roll, isang sikat na pagkaing kalye sa Vietnam, ang tinubuang-bayan ng chef na si Charles Phan, ay karaniwang gawa sa hipon at baboy. Ngunit...
Oras:3 oras 20 minuto Pagiging kumplikado: karaniwan Mga Serving: 8
Baboy, sili, pulang sibuyas, patis, tubig ng niyog, itlog...
Bagama't ang kho ay kadalasang isang ulam sa gabi na maaaring ihanda nang wala pang kalahating oras, nagkakaroon ito ng kakaibang dating tuwing kapaskuhan. Dahil...
Oras:8 oras 30 minuto Pagiging kumplikado: karaniwan Mga Serving: 6
...
Para sa mga diaspora ng Vietnam, ang mga malagkit na keyk ay itinuturing na pangunahing pagkain tuwing Bagong Taon. Tinatawag ito ng mga residente ng timog Vietnam na...
Ang makatas at nakakapreskong summer rolls ay isang baryasyon ng Asian spring rolls. Ang vegetarian version na ito ay nagtatampok ng ginutay-gutay na...
Oras:40 minuto Pagiging kumplikado: madali Mga Serving: 10
Mga kabute na chanterelle, mga kabute na talaba, masa ng lumpia, pansit na bigas, toge, langis ng linga, ugat ng luya, karot, sarsa ng talaba, mustasa na Dijon...
Ang mga kabute ay may masaganang lasa ng umami at perpekto bilang palaman para sa mga Asian spring roll. Igisa ang mga ito kasama ng ginadgad...
Oras:40 minuto Pagiging kumplikado: madali Mga Serving: 4
Dibdib ng manok, mansanas, karot, kale, patis, suka ng kanin, sarsa ng sriracha...
Ang Vietnamese banh mi sandwich ay isang malaki at pahabang tinapay na puno ng mga karne at gulay na inspirasyon ng Asya. Ang resipe na ito ay nagtatampok ng makatas...
Oras:10 minuto Pagiging kumplikado: madali Mga Serving: 4
Baboy, sarsa ng sili, tokwa, itlog, litsugas ng Boston, pipino, karot, mani...
Ang bersyong Vietnamese na ito ng mangkok ay nagtatampok ng pansit na may pritong baboy at mga gulay na inihahain hindi sa isang mangkok, kundi sa makapal na Boston...
Oras:2 oras 15 minuto Pagiging kumplikado: madali Mga Serving: 6
Karne ng baka, sibuyas, luya, bawang, kanela, star anise, itim na paminta, sabaw, patis, pansit, toge, basil, mint, pamintang jalapeño, pulang sibuyas, hoisin sauce, sriracha sauce...
Ang sikat na sopas na Vietnamese na ito ay tradisyonal na ginagawa gamit ang masarap at masarap na sabaw na dahan-dahang pinakuluan sa ibabaw ng karne ng baka...
Oras:35 minuto Pagiging kumplikado: madali Mga Serving: 4
Patis, luya, bawang, karne ng baka, suka ng bigas, fava beans, edamame beans, repolyo, broccoli, pipino, linga, tokwa, cilantro, mint...
Gumawa ng malusog at mayaman sa protina na hapunan! Ang salad na ito na may sesame-crusted beef at tofu ay nagbibigay ng inirerekomendang pang-araw-araw na pagkonsumo...
Oras:5 oras Pagiging kumplikado: karaniwan Dami: 4-6 na kebab
Bawang, sibuyas bombay, luya, tanglad, kulantro, kalamansi, patis, toyo, asukal, hita ng manok, labanos na daikon, pamintang jalapeño, suka ng bigas, karot, pipino, mayonesa, sarsa ng sriracha, basil, baguette...
Sa Vietnam, ang bánh mì ay isang sandwich na gawa sa mahahabang bread rolls, o baguettes, na may iba't ibang palaman. Ang mga baguette na ito ay perpekto para sa...
Salmon, langis ng ubas, sibuyas bombay, karot, patis, sarsa ng sriracha, suka ng bigas, asukal na kayumanggi, katas ng dayap, langis ng linga, berdeng sibuyas, tanglad, ugat ng luya, bawang...
Ang salmon na ito ay nakakakuha ng kakaibang lasang Asyano mula sa isang marinade na gawa sa sariwang luya, bawang, tanglad, katas ng dayap, asukal, at...
Oras:1 oras Pagiging kumplikado: madali Mga Serving: 4 - 6
Mga pancake, harina ng bigas, gata ng niyog, dibdib ng manok, hipon, champignon, karot, sili, berdeng sibuyas, bawang, katas ng dayap, patis, turmeric, curry...
Detalyadong recipe para sa ulam - Mga pancake na Saigon na may mga toppings.
Oras:1 oras Pagiging kumplikado: madali Mga Serving: 4
Dibdib ng manok, arugula, karot, sili na serrano, sibuyas bombay, bawang, katas ng dayap, patis, suka ng bigas, peanut butter, mga natuklap na pulang paminta, keso kambing, basil, cilantro, mint, wasabi, mani...
Detalyadong recipe para sa paghahanda ng ulam - Vietnamese-style na maanghang na salad ng manok.
Oras:45 minuto Pagiging kumplikado: madali Dami: 6 na sandwich
Giniling na baboy, tinapay na linga, pamintang jalapeño, labanos na daikon, karot, pipino, ugat ng luya, bawang, patis, toyo, mayonesa, katas ng dayap, panimpla na may five-spice, cilantro...
Isang detalyadong recipe para sa paghahanda ng ulam - Vietnamese hamburger na "Banh mi" na may mga inatsarang gulay.
Oras:40 minuto Pagiging kumplikado: madali Mga Serving: 4 - 6
Kuskus, hipon, repolyo ng Napa, pipino, karot, berdeng sibuyas, bawang, ugat ng luya, katas ng dayap, peanut butter, patis, mga tipak ng pulang paminta, cilantro, mint, mani...
Detalyadong recipe para sa Vietnamese salad na may hipon at couscous.