22 Pagkaing Pwedeng I-freeze na Maaga Mong Ihanda

Sino ang nagsabing hindi maaaring magsama ang kaginhawahan at isang masaganang lutong-bahay na pagkain? Sa kaunting pagpaplano at paghahanda, madali mong mapupunan ang iyong freezer ng mga pagkaing magugustuhan ng buong pamilya. Mayroon kaming mga recipe para sa lahat ng iyong mga paborito: mga casserole para sa almusal, meatballs, chicken pot pie, stuffed shells, at marami pang iba.

Igisa kasama ang manok at mga gulay

Ang sarsa ng Primavera ay hindi lang basta mainam gamitin sa pasta. Sa kaunting paghahanda, makakagawa ka na ng stir-fry na manok at gulay na puno ng lasa ng sikat na putahe.

Mga sandwich na manok na pang-BBQ

Ang mga hita ng manok ay perpekto para sa slow cooker, nananatiling malambot at makatas kahit ilang oras na ang pagluluto. Tiyak na magugustuhan ng mga bata ang sarsa: ito ay masarap at matamis, hindi masyadong maanghang o maasim. Gawin ang ulam na ito nang maaga at itago ito sa freezer—ito ay isang magandang pagpipilian para sa mga karaniwang araw kapag kapos ka sa oras.

Inihaw na pansit na may sour cream

Ang madaling lutuing ito na lutuin sa loob ng 30 minuto ay madaling magyelo, at hindi na kailangang i-defrost. Buuin lang ang casserole sa isang disposable aluminum pan na hindi tinatablan ng init.

Mga Inihaw na Sandwich na Omelette

Ginawa naming isang napakasarap na breakfast sandwich ang isang klasikong mushroom and spinach omelet na perpekto anumang oras. I-bake ang scrambled eggs sa oven, pagkatapos ay gupitin ang mga bilog para sa bawat sandwich, na maaari nang i-freeze.

Mga bola-bola sa sarsa ng kamatis

Bumili ng sobrang karne at pakuluan ng kaunting tomato sauce. Pagkatapos, i-freeze ito—para sa hapunan, kailangan mo lang i-defrost, initin muli, at ihalo sa pasta.

Chicken Casserole na may Spinach at Artichokes

Ang indibidwal na casserole na ito na may indibidwal na porsiyon ay katulad ng paboritong appetizer na spinach at artichoke dip. Ginagawa itong mas masustansya ni Molly sa pamamagitan ng pagdaragdag ng manok at paglalagay ng malasang tinapay sa ibabaw ng bawat casserole.

Curry ng Chickpea at Cauliflower

Ang cauliflower ay hinihiwa sa apat na bahagi sa halip na mga florets: ang vegetarian dish na ito ay niluluto sa slow cooker buong araw nang hindi nagiging lutong-luto. I-freeze ang ilang lalagyan ng pre-assembled na dish na ito para sa huling-minutong ulam pagkatapos ng abalang araw.

Pie na may manok

Masarap at sulit ang oras na inilaan para sa tradisyonal na pie na ito. Pero kung nagmamadali ka, gumamit ng rotisserie chicken na nabibili sa tindahan para maiwasan ang abala sa pagluluto nito nang mag-isa.

Ginisang Fajitas ng Manok

Ang Mexican-inspired stir-fry na ito ay ang perpektong mabilisang recipe para sa weekend: ang mga sili, sibuyas, at manok ay hinahalo sa maanghang na mantika at inilalagay sa freezer.

Calzone na may karne ng baka, mushroom at spinach

Maglaan ng oras ngayong weekend para gumawa ng calzones. Pagkatapos, ilagay ang mga ito sa freezer para sa masustansyang hapunan o tanghalian para sa linggo ng trabaho.



Inirerekomenda namin

Freezer na Curry ng Manok

Sa kaunting paghahanda, mabilis ka nang makakain ng stir-fry para sa linggo ng trabaho. Ang mga gisantes, cauliflower, at manok ay inihahalo sa isang supot na may sarsa ng coconut curry at ini-freeze—ang perpektong hapunan pagkatapos ng isang nakakapagod na araw.

Gumbo na Mabagal na Lutuan

Hindi kailangan ng roux ang gumbo na ito para lumapot. Ang kaunting kanin, na niluto sa mababang temperatura, ay magbibigay sa ulam ng tamang dami. Kapag nasa freezer na ang mga inihandang sangkap, maaari mo nang ihain ang gumbo kahit para sa hapunan sa isang gabi.

Panini para sa almusal

Ang malutong na sandwich na ito ay mainam na pagpipilian para sa mabilis na almusal o masarap na panghimagas para sa buong pamilya. Kapag naghahain ng panini para sa hapunan, ipares ito sa baked fries!

Sili na may pabo

Ilabas ang iyong pinakamalaking palayok at gumawa ng sili nang maaga. Sulit ang oras at pagod: magkakaroon ka ng madaling hapunan sa iyong freezer na kailangan lang i-defrost at mabilis na initin muli.

Manok na may brokuli

Buksan ang paborito mong musika at ihanda ang mga sangkap para sa madaling paggisa. Ilagay ang manok at broccoli na niluto sa microwave sa isang supot kasama ang toyo at orange sauce, pagkatapos ay i-freeze. Tangkilikin ang ginhawa ng pagkaalam na ang hapunan bukas ay naghihintay na sa iyo sa freezer!

Chicken Cacciatore

Ano ang laman ng freezer ni Ellie? Masustansyang Chicken Cacciatore! Ang masarap at mabangong ulam na ito ay gawa sa mga simpleng sangkap tulad ng alak, kamatis, at mga herbs. Iniimbak ito ni Ellie para sa mga oras na ang kanyang asawa ang naghahanda ng hapunan.

Mac'n'Cheese "Fiesta"

Mais, kamatis, at berdeng sili: ang malasang mac and cheese na ito ay puno ng matingkad na lasa. Mas maganda pa rito, perpekto ito para sa pagyeyelo at mga hapunan sa gabi ng linggo.

Burrito ng Kamote at Itim na Sitaw

Nakakabusog at masarap ang mga vegetarian burrito na ito, at matatagalan ang mga ito sa freezer nang hanggang 3 buwan. Higit sa lahat, napakadaling i-defrost: i-microwave lang nang 3 minuto, o hanggang sa uminit.

Kaserol na may halamang gamot para sa almusal

Ang almusal ang pinakamahalagang pagkain sa araw, at ang paghahanda nito para ihain sa oven sa umaga ay makakatulong sa iyong simulan ang iyong araw nang tama. Ang simpleng casserole ni Ree ay maaaring itago sa freezer nang hanggang dalawang buwan: lutuin ito at ihanda sa mga abalang umaga.

Pasta sa mantikilya na may broccoli at spinach

Dahil sa resipe na ito, madali ang isang mabilis na hapunan sa kalagitnaan ng linggo. Ang maitim na berdeng broccoli, spinach, at parsley ay hinaluan ng mantikilya, pagkatapos ay hinaluan lamang ng anumang lutong pasta, at handa na ang isang masarap na ulam na gulay! Itabi ang anumang natitirang berdeng mantikilya sa freezer para laging handa. Maaari ring kainin ang pasta na ito nang mainit o malamig, kaya perpekto itong dalhin sa trabaho o sa isang piknik.

Sili na may brisket

Ang mahabang proseso ng pagpapakulo ay ginagawang malambot at malambot ang medyo matigas na karne. Maglagay ng ilang serving ng masustansyang sili na ito sa freezer para sa madaling hapunan sa gabi.

Mga pinalamanan na balat ng pasta

Mainam na lutuin nang maaga ang mga pinalamanang shell at i-freeze. Ayon sa recipe ni Ree, dapat lagyan ng keso ang pasta, pero puwede ka ring magdagdag ng karne, tulad ng ginadgad na manok o giniling na baka, kung gusto mo.







Mga Kategorya:

• 

  Ang pinakamahusay na mga recipe ng almusal
• 

  50 Madali at Mabilis na Almusal na Madali Gawin
• 

  5 Mga Recipe ng Malinamnam na Snail Breakfast Bun
• 

  5 Mga Recipe ng Oatmeal na Walang Tamis
• 

  50 Mga Recipe ng Pancake at Waffle
• 

  Magarbong milkshake para sa almusal kasama
• 

  5 Mga Recipe ng Matamis na Oatmeal