Maanghang na yogurt dressing na may dayap

Mga Boto: 1

Paano Gumawa - Spicy Lime Yogurt Dressing

Oras: 5 minuto
Pagiging kumplikado: madali
Mga Serving: 4

Nutrisyonal na halaga bawat serving:

Kaloriya 85, kabuuang taba 7 G., mga saturated fat 2 G., mga protina 3 G., mga karbohidrat 3 G., hibla 0 G., kolesterol 3 mg, sosa 142 mg, asukal 2 G.

Ang yogurt dressing na ito na may sili, sariwang cilantro, dayap, at cumin ay perpekto para sa mga salad at mangkok, lalo na sa mga istilong Mehikano. Ginawa ito gamit ang natural na Greek yogurt na walang anumang additives o pampatamis. Subukan ito bilang sawsawan na may corn chips.

Ang mga recipe ay gumagamit ng mga lalagyang panukat na may mga sumusunod na volume:
1 baso (st.) - 250 ml.
3/4 tasa (st.) - 180 ml.
2/3 tasa (st.) - 160 ml.
1/2 tasa (st.) - 125 ml.
1/3 tasa (st.) - 80 ml.
1/4 tasa (st.) - 60 ml.
1 kutsara (kutsara) - 15 ml.
1 kutsarita (tsp) - 5 ml.
1/5 kutsarita (tsp) - 1 ml.

Mga sangkap para sa resipe:

1 tasa ng plain Greek yogurt
0.5 tasa ng maasim na gatas o kefir
0.5 tasa ng sariwang dahon ng cilantro, pinong tinadtad
1 kutsarang pinong ginadgad na balat ng dayap at 1/4 tasa ng katas ng dayap
1 kutsaritang giniling na kumin, toasted
Kalahating serrano pod, tinadtad
1/4 tasa ng extra-virgin olive oil

Mga Mungkahi sa Pagpapalit ng Sangkap

Inirerekomenda namin

Mga recipe na may katulad na sangkap: yogurt, maasim na gatas, kefir, balat ng dayap, kulantro, sili na serrano, kumin

Pagluluto ng ulam ayon sa recipe:

Sa isang katamtamang laki ng mangkok, pagsamahin ang yogurt, buttermilk, cilantro, balat at katas ng dayap, cumin, at serrano pepper. Timplahan ng asin at paminta ayon sa panlasa. Haluin ang olive oil.

Mga Kategorya:

resipe / Nilalaman ng calorie ng mga inihandang pagkain / Mga putahe sa tag-init / Mga sarsa / Mga dressing ng salad / / Geoffrey Zakarian

Mga koleksyon ng resipe