Ensaladang ligaw na bigas
Mga Boto: 1
Oras: 45 minuto
Pagiging kumplikado: madali
Mga Serving: 6
Pagiging kumplikado: madali
Mga Serving: 6
Nutrisyonal na halaga bawat serving:
Kaloriya 169, kabuuang taba 8 G., mga saturated fat 1 G., mga protina 3 G., mga karbohidrat 24 G., hibla 1 G., kolesterol 0 mg, sosa 421 mg, asukal 2 G.
Kaloriya 169, kabuuang taba 8 G., mga saturated fat 1 G., mga protina 3 G., mga karbohidrat 24 G., hibla 1 G., kolesterol 0 mg, sosa 421 mg, asukal 2 G.
Ang masarap at nakakabusog na salad na ito na gawa sa long-grain at wild rice, matamis na ubas na kamatis, at berdeng sibuyas sa nakakapreskong orange dressing ay makatas at masigla. Masarap itong kainin kahit malamig o mainit. Ihain bilang standalone appetizer o bilang side dish kasama ng karne o isda.
Ang mga recipe ay gumagamit ng mga lalagyang panukat na may mga sumusunod na volume:
1 baso (st.) - 250 ml.
3/4 tasa (st.) - 180 ml.
2/3 tasa (st.) - 160 ml.
1/2 tasa (st.) - 125 ml.
1/3 tasa (st.) - 80 ml.
1/4 tasa (st.) - 60 ml.
1 kutsara (kutsara) - 15 ml.
1 kutsarita (tsp) - 5 ml.
1/5 kutsarita (tsp) - 1 ml.
1 baso (st.) - 250 ml.
3/4 tasa (st.) - 180 ml.
2/3 tasa (st.) - 160 ml.
1/2 tasa (st.) - 125 ml.
1/3 tasa (st.) - 80 ml.
1/4 tasa (st.) - 60 ml.
1 kutsara (kutsara) - 15 ml.
1 kutsarita (tsp) - 5 ml.
1/5 kutsarita (tsp) - 1 ml.
Mga sangkap para sa resipe:
- 1 pakete (170 g) ng pinaghalong bigas na pangmatagalan at ligaw
- 2 kutsarang olive oil na hinaluan ng lemon
- Balat at katas ng kalahating dalandan
- 2 berdeng sibuyas
- 0.5 tasa ng mga kamatis na ubas
Inirerekomenda namin
Mga recipe na may katulad na sangkap: bigas na ligaw, mga kamatis na ubas, berdeng sibuyas, Balat ng kahel
Pagluluto ng ulam ayon sa recipe:
- Lutuin ang kanin ayon sa mga tagubilin sa pakete. Hayaang lumamig ito sa temperatura ng silid.
- Sa isang malaking mangkok, pagsamahin ang sibuyas at kamatis.
- Sa isang maliit na mangkok, pagsamahin ang mantika, balat at katas ng dalandan, asin at paminta ayon sa panlasa. Ibuhos ang pinaghalong mantika sa mga sibuyas at kamatis at idagdag ang lutong kanin. Haluin, pagkatapos ay takpan ang mangkok at palamigin hanggang handa nang ihain. Maaaring ihain ang salad nang malamig o sa temperatura ng kuwarto.
Mga Kategorya:
Mga katulad na recipe
