Vegan na Sarsa ng Alfredo
Mga Boto: 2
Oras: 8 oras 20 minuto
Pagiging kumplikado: madali
Mga Serving: 8
Pagiging kumplikado: madali
Mga Serving: 8
Nutrisyonal na halaga bawat serving:
Kaloriya 173, kabuuang taba 12 G., mga saturated fat 2 G., mga protina 8 G., mga karbohidrat 13 G., hibla 4 G., kolesterol 0 mg, sosa 277 mg, asukal 3 G.
Kaloriya 173, kabuuang taba 12 G., mga saturated fat 2 G., mga protina 8 G., mga karbohidrat 13 G., hibla 4 G., kolesterol 0 mg, sosa 277 mg, asukal 3 G.
Hindi kapani-paniwala, ang creamy Alfredo sauce ay maaaring gawing walang dairy! Ang mga kasoy ay hinahalo sa toasted aromatic spices, nutritional yeast, at almond milk upang lumikha ng isang kahanga-hangang sarsa, na nagbibigay-daan sa iyo upang lumikha ng isang masarap at cream-free spread.
Ang mga recipe ay gumagamit ng mga lalagyang panukat na may mga sumusunod na volume:
1 baso (st.) - 250 ml.
3/4 tasa (st.) - 180 ml.
2/3 tasa (st.) - 160 ml.
1/2 tasa (st.) - 125 ml.
1/3 tasa (st.) - 80 ml.
1/4 tasa (st.) - 60 ml.
1 kutsara (kutsara) - 15 ml.
1 kutsarita (tsp) - 5 ml.
1/5 kutsarita (tsp) - 1 ml.
1 baso (st.) - 250 ml.
3/4 tasa (st.) - 180 ml.
2/3 tasa (st.) - 160 ml.
1/2 tasa (st.) - 125 ml.
1/3 tasa (st.) - 80 ml.
1/4 tasa (st.) - 60 ml.
1 kutsara (kutsara) - 15 ml.
1 kutsarita (tsp) - 5 ml.
1/5 kutsarita (tsp) - 1 ml.
Mga sangkap para sa resipe:
- 1 tasa ng hilaw na kasoy
- 2 kutsarang langis ng oliba
- 1 malaking sibuyas, hiniwa nang pa-diced (mga 2 tasa)
- 4 na butil ng bawang, dinurog
- 3/4 tasa ng sabaw ng gulay
- 0.5 tasa ng gatas ng almendras na walang asukal
- 1/4 tasa ng pampaalsa sa nutrisyon
- 1 kutsarang sariwang pinigang katas ng lemon
- Isang kurot ng sariwang gadgad na nutmeg
Inirerekomenda namin
Mga recipe na may katulad na sangkap: mga mani ng kasoy
Pagluluto ng ulam ayon sa recipe:
- Ilagay ang mga kasoy sa isang katamtamang laki ng mangkok at takpan ng tubig. Takpan ng plastic wrap at ilagay sa refrigerator magdamag.
- Salain ang mga kasoy at itabi.
- Magpainit ng mantika sa isang malaking nonstick skillet sa katamtamang apoy. Idagdag ang sibuyas at lutuin, paminsan-minsang hinahalo, hanggang sa maging mapusyaw na ginintuang kayumanggi, mga 10 minuto. Idagdag ang bawang at lutuin hanggang sa mabango, mga 1 minuto.
- Ilipat ang timpla sa isang high-power blender. Idagdag ang kasoy, sabaw ng gulay, gatas ng almendras, nutritional yeast, katas ng lemon, nutmeg, 1.5 kutsarita ng asin, at 1/4 kutsarita ng itim na paminta. I-blend hanggang sa lumambot.
- Para ihain, painitin ang sarsa ng Alfredo sa isang malaking kawali at ihalo sa lutong pasta, habang binubuhusan ng tubig na pampaluto.
Mga Kategorya:
Mga katulad na recipe
