Mga hiwa ng salmon na may curry mango salad
Mga Boto: 2
Oras: 40 oras.
Pagiging kumplikado: madali
Mga Serving: 4
Pagiging kumplikado: madali
Mga Serving: 4
Nutrisyonal na halaga bawat serving:
Kaloriya 536, kabuuang taba 34 G., mga saturated fat G., mga protina 27 G., mga karbohidrat 30 G., hibla G., kolesterol mg, sosa mg, asukal G.
Kaloriya 536, kabuuang taba 34 G., mga saturated fat G., mga protina 27 G., mga karbohidrat 30 G., hibla G., kolesterol mg, sosa mg, asukal G.
Mga hiwa ng salmon na may salad ng mango curry - isang detalyadong recipe.
Ang mga recipe ay gumagamit ng mga lalagyang panukat na may mga sumusunod na volume:
1 baso (st.) - 250 ml.
3/4 tasa (st.) - 180 ml.
2/3 tasa (st.) - 160 ml.
1/2 tasa (st.) - 125 ml.
1/3 tasa (st.) - 80 ml.
1/4 tasa (st.) - 60 ml.
1 kutsara (kutsara) - 15 ml.
1 kutsarita (tsp) - 5 ml.
1/5 kutsarita (tsp) - 1 ml.
1 baso (st.) - 250 ml.
3/4 tasa (st.) - 180 ml.
2/3 tasa (st.) - 160 ml.
1/2 tasa (st.) - 125 ml.
1/3 tasa (st.) - 80 ml.
1/4 tasa (st.) - 60 ml.
1 kutsara (kutsara) - 15 ml.
1 kutsarita (tsp) - 5 ml.
1/5 kutsarita (tsp) - 1 ml.
Mga sangkap para sa resipe:
- 450g walang balat na fillet ng salmon, giniling
- 2 kutsarita pulbos ng kari, mas mabuti kung maanghang
- 8 kutsarang handa na sarsa ng tartar
- 1/4 tasa ng cracker crumbs o saltine breadcrumbs
- 2 kutsarang ginadgad na binalatan na luya
- 1 sibuyas, tinadtad
- 1 itlog kategorya CO
- 1/2 pulang bell pepper, tinanggalan ng buto at hiniwa nang pa-dice
- 2 tangkay ng kintsay, hiniwa nang manipis
- 1 mangga, binalatan at hiniwa nang pa-dice
- Katas ng 1 dayap
- Langis ng gulay para sa pagprito
Inirerekomenda namin
Mga recipe na may katulad na sangkap: salmon, mga crackers, mga tinapay na tinapay, mga itlog, sarsa ng tartar, ugat ng luya, kintsay, matamis na paminta, mangga, katas ng dayap, kari
Pagluluto ng ulam ayon sa recipe:
- Maglagay ng salmon, 1 kutsarang tubig, 1 1/2 kutsaritang curry powder, 1/2 kutsaritang asin, at paminta ayon sa panlasa sa isang mangkok na ligtas gamitin sa microwave.
Takpan ng plastic wrap at i-microwave sa loob ng 2-3 minuto, hanggang sa umitim ang isda. Haluin gamit ang tinidor at palamigin nang bahagya. Magdagdag ng 1 kutsarang tartar sauce, cracker flour, luya, kalahati ng sibuyas, at isang itlog. Buuin sa 4 na patty at i-freeze sa loob ng 10 minuto. - Magpainit ng 0.5 cm ng mantika sa kawali sa katamtamang apoy. Budburan ng breadcrumbs ang mga patty sa magkabilang panig at iprito hanggang sa maging golden brown, 2 hanggang 3 minuto bawat panig. Patuyuin gamit ang mga paper towel.
- Samantala, sa isang mangkok ng salad, pagsamahin ang natitirang 7 kutsarang tartar sauce at 1/2 kutsaritang curry powder kasama ang pulang paminta, celery, mangga, natitirang sibuyas, katas ng dayap, 1/4 kutsaritang asin at paminta ayon sa panlasa.
Ihain ang mga hiwa ng salmon kasama ng mango salad na nilagyan ng curry tartar sauce.
Mga Kategorya:
Mga katulad na recipe
