Mga hiwa ng pink salmon na may Dijon mustard at balsamic vinegar

Pagiging kumplikado: madali
Mga Serving: 8
Isa sa mga pangunahing sangkap sa ulam na ito ay ang vinaigrette na may balsamic vinegar at Dijon mustard. May dalawa itong gamit: binibigyan nito ng lasa ang de-latang salmon fishcakes at dinadagdagan ang light green salad na kasama nito. Makatas at malambot ang fishcakes, na may malutong na breadcrumb crust sa labas. Para maiwasan ang pagkapira-piraso habang piniprito, palamigin ang mga ito sa freezer nang ilang minuto. Ihain ang natapos na fishcakes kasama ng mga salad greens.
Nutrisyonal na halaga bawat serving:
Kaloriya 238, kabuuang taba 13 G., mga saturated fat 2 G., mga protina 21 G., mga karbohidrat 11 G., hibla 1 G., kolesterol 91 mg, sosa 511 mg, asukal 3 G.
Kaloriya 238, kabuuang taba 13 G., mga saturated fat 2 G., mga protina 21 G., mga karbohidrat 11 G., hibla 1 G., kolesterol 91 mg, sosa 511 mg, asukal 3 G.
Mga sangkap:
- 3 x 200g lata ng de-latang salmon na walang buto, pinatuyo
- 2 kutsarang mayonesa
- 1 kutsaritang balat ng lemon + mga hiwa para sa paghahain
- 1 malaking itlog, bahagyang binati
- 1 maliit na lata ng inihaw na matamis na sili, pinong tinadtad
- 0.5 tasa na puro mga tinapay na tinapay
- 1/3 tasa ng balsamic vinaigrette na may Dijon mustard
- 3 kutsarang langis ng oliba
- 140 g ng maliliit na gulay na salad
1 baso (st.) - 250 ml.
3/4 tasa (st.) - 180 ml.
2/3 tasa (st.) - 160 ml.
1/2 tasa (st.) - 125 ml.
1/3 tasa (st.) - 80 ml.
1/4 tasa (st.) - 60 ml.
1 kutsara (kutsara) - 15 ml.
1 kutsarita (tsp) - 5 ml.
1/5 kutsarita (tsp) - 1 ml.
3/4 tasa (st.) - 180 ml.
2/3 tasa (st.) - 160 ml.
1/2 tasa (st.) - 125 ml.
1/3 tasa (st.) - 80 ml.
1/4 tasa (st.) - 60 ml.
1 kutsara (kutsara) - 15 ml.
1 kutsarita (tsp) - 5 ml.
1/5 kutsarita (tsp) - 1 ml.
salmon, matamis na paminta, balat ng lemon, halo ng salad, sukang balsamic, Mustasa ng Dijon, panko breadcrumbs, mga itlog
Inirerekomenda namin
Paghahanda:
- Hakbang 1
- Painitin ang oven sa 200°C. Hakbang 2
- Sa isang malaking mangkok, pagsamahin ang salmon, mayonnaise, lemon zest, itlog, inihaw na pulang paminta, 3 kutsarang breadcrumbs, 1 kutsarang vinaigrette, 1/2 kutsaritang asin, at isang kurot ng bagong giling na itim na paminta. Dahan-dahang buuin upang maging walong 2-cm ang kapal na patties at i-freeze hanggang sa tumigas, mga 10 minuto. Hakbang 3
- Ilagay ang natitirang mga breadcrumb sa isang mababaw na mangkok. Isawsaw ang mga fish cake sa mga breadcrumb, at pahiran ang magkabilang panig. Painitin ang olive oil sa isang malaking oven-safe nonstick skillet sa katamtamang init. Idagdag ang mga fish cake at iprito hanggang sa maging golden brown, 3-4 minuto bawat panig. Ilipat ang skillet sa oven at i-bake hanggang sa uminit, 6-8 minuto. Hakbang 4
- Sa isang katamtamang laki ng mangkok, ihalo ang mga gulay ng salad kasama ang natitirang vinaigrette. Timplahan ng asin at paminta ayon sa panlasa. Hakbang 5
- Hatiin ang mga fish cake sa 4 na plato (2 bawat serving). Lagyan ang bawat plato ng isang tumpok ng letsugas at isang hiwa ng lemon sa ibabaw.
Mga Boto: 1
Mga Kategorya
resipe / Nilalaman ng calorie ng mga inihandang pagkain / Oven / Mga pangunahing putahe / Isda at pagkaing-dagat / Mga pampagana / Mga meryenda na may mga sarsa / Mga pampagana ng isda / Food Network - mga recipeMga katulad na recipe
Mga hiwa ng brokuli
Mga hiwa ng manok na may lemon at dill
5-Sangkap na Crab Cakes at Remoulade
Mabilis na adobong gulay na may mustasa
Strawberry Shortcake na may Balsamic at Basil
Bruschetta na may ricotta, strawberry at balsamic
Puti, lila at pulang salad ng patatas
Minasang patatas na may mustasa at mga halamang gamot
Ravioli na may manok, herbs at balsamic
Inihaw na baboy sa balsamic sauce na may mga herbs
Pinalamanan na mga hiwa ng baboy na may mga cranberry at pinatuyong mga aprikot
Malusog na salmon na may mustasa at pulot sa oven
Burger na salmon
Mga hiwa ng baboy sa malutong na breading at isang side dish na
Hapunan na may Sheet Pan: Mga Hiwa ng Baboy na may Mansanas
Mga Sandwich na may Shiitake Mushroom Slider
Mumo na may lasa ng olive oil at
Mga Cheeseburger
Sorbet ng langis ng oliba na may mga berry at balsamic
Masustansyang Burger Patties na may Berdeng Olibo
Mga natural na pork chops sa air fryer
Green beans sa mustard vinaigrette
Fatburger
Manok na pinirito sa mantikilya kasama ang Dijon
Inihaw na hipon na binabad sa
Inihaw na fillet ng manok na may pulot at mustasa
Patty ng pabo para sa burger
Ang Perpektong Salmon Burger
Mga hiwa ng pabo
Pizza na may sopas na sibuyas na Pranses na may salad at sarsa
Mga hamburger na may itlog at frisse salad
Sarsa ng mustasa para sa karne
Mga pampagana
Mga meryenda ng serbesa
Mga pampagana na may keso
Mga Sandwich
Mga meryenda
Mga canape
Iba't ibang pampagana
Mga meryenda na may mga sarsa
Mga pampagana ng karne
Mga pampagana ng isda
Mga pampagana ng gulay
Mga pampagana ng itlog
Mga sopas
Malamig na sopas
Mga creamy na sopas
Mga sopas na krema
Mga sopas na may mga dressing
Mga malinaw na sopas
Mga sopas na gulay
Makapal na sopas, nilaga
Mga sopas na karne
Mga sopas ng isda
Mga sopas na may pasta at cereal
Mga pangunahing putahe
Karne
Ibon, laro
Mga ulam na pang-ibabaw
Mga gulay, kabute
Isda, pagkaing-dagat
Mga cereal, legume
Mga itlog, mga produkto ng gatas
Pasta
Mga kaserola
Mga salad
Mainit na mga salad
Mga salad ng gulay
Mga salad na may dahon
Mga salad ng prutas
Mga salad na may mga cereal at pasta
Mga salad na may karne
Mga salad na may isda
Mga salad na may itlog
Mga salad na may beans
Mga salad na may tinapay
Mabilis na pagkain
Mga Hamburger
Mga Sandwich
Mga hotdog
Mga Pizza
Mga mainit na sandwich
Mga Lutuing Tortilla
Mga putaheng Pita
Mga pancake
Mga sarsa ng mabilisang pagkain
Mga pritong putahe
Mga sarsa
Mga Pampalasa
Mga Gravy
Mga paglubog
Mga Spread
Mga glaze at sarsa para sa barbecue
Mga dressing ng salad
Mga halo ng langis
Mga sarsa ng emulsyon
Mga matatamis na sarsa
Mga maanghang na sarsa
Mga sarsa ng mabilisang pagkain
Ihawan, barbecue
Inihaw na karne
Inihaw na manok
Inihaw na isda
Mga pinausukang putahe
Mga inihaw na gulay at prutas
Mga produktong inihaw na harina
Mga glaze at sarsa para sa barbecue
Panaderya
Mga malasang pie, pizza
Tinapay na gawang bahay
Mga pancake ng patatas, mga pancake
Mga tinapay na walang asukal, pie
Mga cookies at muffin na walang asukal
Mga Panghimagas
Mga Cupcake
Mga panghimagas na prutas
Kuki
Mga keyk
Mga donut, pie, bun
Mga kendi at maliliit na kendi
Mga krema, sarsa, mousse, puding
Soufflé, meringues, meringues
Halaya
Ice cream, sorbetes
Mga keyk
Matamis na pie, tart
Mga pancake, fritter, waffle, toast
Mga cereal para sa almusal, granola, muesli
Mga Inumin
Mga Milkshake
Mga smoothie, granita
Mga inuming nakabatay sa kape at tsokolate
Mga inuming prutas, mga juice
Tsaa at mga inuming herbal
Mga maiinit na inumin
Mga cocktail na may alkohol
Mga cocktail na may vodka
Mga cocktail na may gin
Mga cocktail ng whisky
Mga cocktail na may alak
Mga cocktail na may brandy, cognac
Mga cocktail na may absinthe
Mga cocktail na may rum
Mga cocktail na may sparkling wine
Mga cocktail ng tequila
Mga cocktail na may serbesa
Mga cocktail na may liqueur
Mga nakapirming cocktail
Mga paraan ng pagluluto
Air fryer
Lutuang pampainit
Malamig na mga putahe
Multicooker
Mga pinggan na may palamang pagkain
Pagprito nang malalim
Dobleng boiler
Pan
Tray ng pagbe-bake
Foil
Oven
Roaster
Panghalo
Blender
Brasero
Tagaproseso ng pagkain
Microwave
Wok
Mga adobong putahe
Mga pinatuyong at pinaasim na pagkain
Mga adobong putahe
Mga nilagang putahe
Mga pagkaing maalat
Mga pinausukang putahe
Mga de-latang pagkain
Mga putaheng pana-panahon
Mga putaheng pang-pista
Bagong Taon
Pasko
Araw ng mga Puso
Marso 8
Pasko ng Pagkabuhay
Mayo 1
Halloween
Kaarawan
Mga Ulam na Pang-party
Mga pinggan sa kasal
Party ng cocktail
Hapunan
Araw ng mga Ina
Mga lutuin ng mundo
Europeo
Pranses
Italyano
Espanyol
Griyego
Ingles
Irish
Aleman
Portuges
Austrian
Polish
Ruso
Scandinavian Suweko
Asyano Tsino Hapon Thai Vietnamese Koreano Pilipino
Arabe Hudyo Turko
Indian
Aprikano Moroko
Amerikano Hawaiian Cajun Canadian Tex-Mex
Latin American Mehikano Venezuelan Arhentina Brazilian
Caribbean Kuba Jamaican
Scandinavian Suweko
Asyano Tsino Hapon Thai Vietnamese Koreano Pilipino
Arabe Hudyo Turko
Indian
Aprikano Moroko
Amerikano Hawaiian Cajun Canadian Tex-Mex
Latin American Mehikano Venezuelan Arhentina Brazilian
Caribbean Kuba Jamaican
Mga Kategorya
Mga almusal
Mga tanghalian
Mga hapunan
Mga putahe ng mga bata
Mga pinggan para sa paggamit sa hinaharap
Mga recipe na may badyet
Pagkaing pampaginhawa
Mga recipe para sa isa
Mga recipe para sa dalawa
Piknik
Mga Recipe sa Likod-Bahay
Mga putahe para sa mga tagahanga
Mga Ulam sa Gabi ng Pelikula
Mga paraan ng pagluluto
Mga Recipe ng Food Network
Mga koleksyon ng resipe
Mga recipe ayon sa mga sangkap
Malusog na pagkain
Mga masustansyang almusal
Mga tanghalian
Mga hapunan
Mga masustansyang meryenda
Mga putaheng mayaman sa fiber
Mga pagkaing walang gluten
Mababang nilalaman ng sodium
Mga pagkaing mababa sa calorie
Mga putahe para sa mga diabetic
Mga pagkaing mababa sa karbohaydreyt
Mababang nilalaman ng taba
Mababang kolesterol
Nilalaman ng calorie ng mga inihandang pagkain
Mga pagkaing vegetarian
Mga pagkaing vegan






