Edamame soybeans sa pods na may inihaw na bawang
Mga Boto: 16
Oras: 12 minuto
Pagiging kumplikado: madali
Mga Serving: 4
Pagiging kumplikado: madali
Mga Serving: 4
Nutrisyonal na halaga bawat serving:
Kaloriya 159, kabuuang taba 9 G., mga saturated fat G., mga protina 12 G., mga karbohidrat 11 G., hibla G., kolesterol mg, sosa mg, asukal G.
Kaloriya 159, kabuuang taba 9 G., mga saturated fat G., mga protina 12 G., mga karbohidrat 11 G., hibla G., kolesterol mg, sosa mg, asukal G.
Edamame soybeans sa pods na may pritong bawang - isang detalyadong recipe.
Ang mga recipe ay gumagamit ng mga lalagyang panukat na may mga sumusunod na volume:
1 baso (st.) - 250 ml.
3/4 tasa (st.) - 180 ml.
2/3 tasa (st.) - 160 ml.
1/2 tasa (st.) - 125 ml.
1/3 tasa (st.) - 80 ml.
1/4 tasa (st.) - 60 ml.
1 kutsara (kutsara) - 15 ml.
1 kutsarita (tsp) - 5 ml.
1/5 kutsarita (tsp) - 1 ml.
1 baso (st.) - 250 ml.
3/4 tasa (st.) - 180 ml.
2/3 tasa (st.) - 160 ml.
1/2 tasa (st.) - 125 ml.
1/3 tasa (st.) - 80 ml.
1/4 tasa (st.) - 60 ml.
1 kutsara (kutsara) - 15 ml.
1 kutsarita (tsp) - 5 ml.
1/5 kutsarita (tsp) - 1 ml.
Mga sangkap para sa resipe:
- 450 g na naka-freeze soybeans na edamame sa mga pod
- 1/4 kutsarita ng pinatuyong matamis na paminta
- 2 butil ng bawang, hiniwa nang manipis
- 1 kutsarang langis ng oliba
- Katas ng dayap
Inirerekomenda namin
Mga recipe na may katulad na sangkap: mga butil ng edamame, matamis na paminta, katas ng dayap, bawang
Pagluluto ng ulam ayon sa recipe:
- Lutuin ang beans sa kumukulong tubig na may asin sa loob ng 5 minuto, hanggang sa lumambot, pagkatapos ay patuluin sa isang salaan. Painitin ang olive oil sa kawali, idagdag ang mga tipak ng paminta at bawang, at lutuin, habang hinahalo, sa loob ng 1-2 minuto, hanggang sa maging golden brown.
Magdagdag ng edamame beans at kaunting katas ng dayap sa kawali, timplahan ng asin ayon sa panlasa.
Mga Kategorya:
Mga katulad na recipe
