Sariwang Edamame Bean at Zucchini Salad

Mga Boto: 16

Oras: 30 minuto
Pagiging kumplikado: madali
Mga Serving: 4

Ang hindi kapani-paniwalang malusog at makatas na salad na ito na may nakakapreskong lasa ay maaaring ihain bilang pampagana sa halos anumang pagkain. Ang pangunahing sangkap nito ay mga murang edamame soybeans, na puno ng protina at mahahalagang micronutrients, na napananatili kahit na naluto na. Upang pagyamanin ang salad ng mas maraming bitamina, dietary fiber, at lasa, ang mga edamame beans ay hinahalo sa manipis na hiniwang sariwang zucchini, karot, berdeng sibuyas, at dill, at hinaluan ng lemon juice at olive oil.

Inirerekomenda namin

Resipi:

Lutuin ang 2 tasa ng frozen na edamame beans na walang balat ayon sa direksyon sa pakete. Sa isang malaking mangkok, pagsamahin ang 2 kutsarang katas ng lemon at olive oil, 1 kutsaritang ginadgad na balat ng lemon, at 1/2 kutsaritang asukal at magaspang na asin. Idagdag ang edamame, 1 zucchini, hiniwa sa kalahati at manipis na hiniwa, 1 ginadgad na karot, 2 tinadtad na berdeng sibuyas, at 2 kutsarang pinong tinadtad na dill. Timplahan ng asin at paminta at haluin.

Mga recipe na may katulad na sangkap: mga butil ng edamame, zucchini, karot, berdeng sibuyas, dill

Mga Kategorya:

resipe / Malusog na pagkain / Mga putaheng mayaman sa fiber / Mga putahe sa tag-init / Mga pangunahing putahe / Mga ulam na pang-ibabaw / Mga cereal, legume / Mga salad / Mga salad na may beans / Food Network - mga recipe

Mga koleksyon ng resipe