Carne asada tacos na may karot at sili
Mga Boto: 1
Oras: 35 minuto
Pagiging kumplikado: madali
Mga Serving: 4
Pagiging kumplikado: madali
Mga Serving: 4
Nutrisyonal na halaga bawat serving:
Kaloriya 452, kabuuang taba 11 G., mga saturated fat G., mga protina 30 G., mga karbohidrat 56 G., hibla G., kolesterol mg, sosa mg, asukal G.
Kaloriya 452, kabuuang taba 11 G., mga saturated fat G., mga protina 30 G., mga karbohidrat 56 G., hibla G., kolesterol mg, sosa mg, asukal G.
Carne asada tacos na may karot at sili - isang detalyadong recipe.
Ang mga recipe ay gumagamit ng mga lalagyang panukat na may mga sumusunod na volume:
1 baso (st.) - 250 ml.
3/4 tasa (st.) - 180 ml.
2/3 tasa (st.) - 160 ml.
1/2 tasa (st.) - 125 ml.
1/3 tasa (st.) - 80 ml.
1/4 tasa (st.) - 60 ml.
1 kutsara (kutsara) - 15 ml.
1 kutsarita (tsp) - 5 ml.
1/5 kutsarita (tsp) - 1 ml.
1 baso (st.) - 250 ml.
3/4 tasa (st.) - 180 ml.
2/3 tasa (st.) - 160 ml.
1/2 tasa (st.) - 125 ml.
1/3 tasa (st.) - 80 ml.
1/4 tasa (st.) - 60 ml.
1 kutsara (kutsara) - 15 ml.
1 kutsarita (tsp) - 5 ml.
1/5 kutsarita (tsp) - 1 ml.
Mga sangkap para sa resipe:
- 1/2 tasa ng low-fat na natural na yogurt
- 1 butil ng bawang, pinong ginadgad
- 2 kutsarang tinadtad na sariwang cilantro, kasama ang mga dahon para sa pagwiwisik
- 1 malaking matamis na sibuyas, hiniwa
- 1 kutsarita ng langis ng oliba
- Magaspang na asin
- 1 sirloin steak (isang piraso ng karne na hinati mula sa sirloin ng baka, napakasarap) na may bigat na 450 g.
- 4 na katamtamang laki ng karot, ginadgad sa isang magaspang na kudkuran
- 1 malaking pulang bell pepper, tinanggalan ng buto, tinanggalan ng buto at tinadtad nang pino
- 1 - 2 kutsarita ng tinadtad na buto ng jalapeño pepper
- 3 kutsarang sariwang pinigang katas ng dayap, kasama ang mga hiwa para sa paghahain
- 12 tortilla ng mais
Inirerekomenda namin
Mga recipe na may katulad na sangkap: yogurt, bawang, kulantro, matamis na sibuyas, karne ng baka, karot, matamis na paminta, pamintang jalapeno, katas ng dayap, tortilla
Pagluluto ng ulam ayon sa recipe:
- Painitin ang grill o grill pan sa katamtamang init. Pagsamahin ang yogurt, bawang, at cilantro sa isang maliit na mangkok at hayaang nakababad sa temperatura ng kuwarto.
- Pahiran ng olive oil ang mga hiwa ng sibuyas at budburan ng kaunting asin. Budburan ang karne ng 1/2 kutsarita ng asin. Pahiran nang bahagya ng olive oil ang grill at i-grill ang mga hiwa ng sibuyas at karne sa magkabilang panig hanggang sa magkaroon ng mga marka sa grill, mga 5 minuto bawat panig. Ang steak ay magiging medium-rare na may matingkad na kulay rosas na katas. Ilagay ang steak sa isang cutting board at hayaang magpahinga ng 5 minuto.
- Ihanda ang salad: Ilagay ang mga karot at bell pepper sa isang katamtamang laki ng mangkok at ihalo sa jalapeño pepper, katas ng dayap, at 1/4 kutsarita ng asin.
- Balutin ang mga tortilla sa basang mga tuwalya ng papel, pagkatapos ay sa plastic wrap; i-microwave sa loob ng 1 minuto. Hiwain nang manipis ang karne ng baka nang pahalang. Ipatong ang karne ng baka at ang pritong sibuyas sa mga tortilla, pagkatapos ay idagdag ang mga gulay at sarsa. Budburan ng maraming cilantro. Ihain ang mga tacos na may mga hiwa ng dayap.
Mga Kategorya:
Mga katulad na recipe
