Guacamole na may mangga

Mga Boto: 1

Oras: 10 minuto
Pagiging kumplikado: madali
Mga Serving: 6

Nutrisyonal na halaga bawat serving:

Kaloriya 203, kabuuang taba 15 G., mga saturated fat 2 G., mga protina 3 G., mga karbohidrat 19 G., hibla 8 G., kolesterol 0 mg, sosa 166 mg, asukal 9 G.

Ang masarap na guacamole na ito ay gawa sa mga sibuyas, jalapeño, kamatis, dayap, cilantro, at, siyempre, mangga—ang perpektong prutas para sa pagdaragdag ng tropikal na lasa at kaunting tamis upang mabalanse ang anghang ng jalapeño. Ihain kasama ng tortilla chips.

Ang mga recipe ay gumagamit ng mga lalagyang panukat na may mga sumusunod na volume:
1 baso (st.) - 250 ml.
3/4 tasa (st.) - 180 ml.
2/3 tasa (st.) - 160 ml.
1/2 tasa (st.) - 125 ml.
1/3 tasa (st.) - 80 ml.
1/4 tasa (st.) - 60 ml.
1 kutsara (kutsara) - 15 ml.
1 kutsarita (tsp) - 5 ml.
1/5 kutsarita (tsp) - 1 ml.

Mga sangkap para sa resipe:

3 abokado
1/4 tasa ng pulang sibuyas, hiniwa nang pino
0.5 kutsarita ng magaspang na asin
1 jalapeño, tinanggalan ng buto at pinong hiniwa
Katas ng 1 dayap
1 mangga, hiniwa nang pa-diced
1 hiwa ng kamatis na plum, hiniwa nang pa-dice
0.5 tasa ng sariwang dahon ng cilantro

Mga Mungkahi sa Pagpapalit ng Sangkap

Inirerekomenda namin

Mga recipe na may katulad na sangkap: Abokado, mangga, sarsa ng guacamole, mga kamatis na plum, katas ng dayap, kulantro, pulang sibuyas, tortilla chips

Pagluluto ng ulam ayon sa recipe:

Hiwain ang abokado sa kalahati at tanggalin ang mga buto. Hiwain ang abokado nang hindi pa nababalutan ng balat, pagkatapos ay ilagay ito sa isang mangkok.
Idagdag ang pulang sibuyas, asin, jalapeño, katas ng dayap, mangga, at kamatis at haluin nang marahan. Idagdag ang cilantro.

Mga Kategorya: