Manok sa malagkit na sesame glaze
Mga Boto: 1
Oras: 35 minuto
Pagiging kumplikado: madali
Mga Serving: 2
Pagiging kumplikado: madali
Mga Serving: 2
Nutrisyonal na halaga bawat serving:
Kaloriya 288, kabuuang taba 4 G., mga saturated fat 1 G., mga protina 37 G., mga karbohidrat 24 G., hibla 2 G., kolesterol 160 mg, sosa 815 mg, asukal 6 G.
Kaloriya 288, kabuuang taba 4 G., mga saturated fat 1 G., mga protina 37 G., mga karbohidrat 24 G., hibla 2 G., kolesterol 160 mg, sosa 815 mg, asukal 6 G.
Maghurno ng homemade chicken nuggets sa oven, ilagay sa Asian glaze, at budburan ng sesame seeds. Kung mahilig ka sa pagkaing Tsino, tiyak na magugustuhan mo ang resipe na ito. Ang manok ay malutong, masarap at malagkit, at matamis at maanghang.
Ang mga recipe ay gumagamit ng mga lalagyang panukat na may mga sumusunod na volume:
1 baso (st.) - 250 ml.
3/4 tasa (st.) - 180 ml.
2/3 tasa (st.) - 160 ml.
1/2 tasa (st.) - 125 ml.
1/3 tasa (st.) - 80 ml.
1/4 tasa (st.) - 60 ml.
1 kutsara (kutsara) - 15 ml.
1 kutsarita (tsp) - 5 ml.
1/5 kutsarita (tsp) - 1 ml.
1 baso (st.) - 250 ml.
3/4 tasa (st.) - 180 ml.
2/3 tasa (st.) - 160 ml.
1/2 tasa (st.) - 125 ml.
1/3 tasa (st.) - 80 ml.
1/4 tasa (st.) - 60 ml.
1 kutsara (kutsara) - 15 ml.
1 kutsarita (tsp) - 5 ml.
1/5 kutsarita (tsp) - 1 ml.
Mga sangkap para sa resipe:
- 280 g hilaw na dibdib ng manok na walang balat at buto, hiniwa nang pahaba
- 1/8 kutsarita ng asin
- 1/8 kutsarita ng itim na paminta
- 1/4 tasa na pampalit ng itlog na walang taba
- 1/4 tasa ng buong harina ng trigo
- 1/4 tasa ng sabaw ng manok na walang taba
- 1 kutsarang cornstarch
- 2 kutsarang pancake syrup na walang asukal
- 2 kutsarang suka ng bigas
- 1 kutsarang ketchup
- 0.5 kutsarang magaan na toyo
- 0.5 kutsarita ng langis ng linga
- 0.5 kutsarita ng ginadgad na bawang
- 1 kutsarita ng linga
- 2 kutsarang manipis na hiniwang berdeng sibuyas
- Mga natuklap na pulang paminta
Inirerekomenda namin
Mga recipe na may katulad na sangkap: mga chicken nuggets, berdeng sibuyas, linga, suka ng bigas, syrup, ketchup
Pagluluto ng ulam ayon sa recipe:
- Painitin ang oven sa 375°F (190°C). Lagyan ng cooking spray ang baking sheet at itabi. Timplahan ang manok ng asin at paminta at ilagay sa isang mangkok na may egg replacer. Haluin para mabalutan at itabi.
- Ilagay ang harina sa isa pang mangkok. Gamit ang tinidor o sipit, alisin ang mga chicken nuggets mula sa itlog, alisan ng tubig ang anumang sobra, at ilipat ang mga ito sa mangkok na binalutan ng harina.
- Ihagis nang mabuti ang manok sa harina, pagkatapos ay ilipat sa isang baking sheet. Ulitin sa natitirang harina at manok. I-bake ang manok sa oven hanggang maluto, mga 10 minuto.
- Samantala, sa isang nonstick skillet, pagsamahin ang sabaw at cornstarch at haluin hanggang sa tuluyang matunaw. Ilagay sa katamtamang apoy. Idagdag ang syrup, suka, ketchup, toyo, sesame oil, at bawang. Haluing mabuti. Haluin nang madalas, hanggang sa ang sarsa ay sapat na makapal para mabalutan ang isang kutsara, 2-3 minuto.
- Alisin ang kawali sa apoy. Idagdag ang manok at haluin upang mabalutan. Ilipat sa isang plato at budburan ng linga at berdeng sibuyas. Lagyan ng mga natuklap ng pulang paminta sa ibabaw, kung nais.
Mga Kategorya:
Mga katulad na recipe
