Instant Pot na Sili ng Pabo
Mga Boto: 1
Oras: 35 minuto
Pagiging kumplikado: madali
Mga Serving: 4
Pagiging kumplikado: madali
Mga Serving: 4
Nutrisyonal na halaga bawat serving:
Kaloriya 396, kabuuang taba 11 G., mga saturated fat G., mga protina 38 G., mga karbohidrat 42 G., hibla G., kolesterol mg, sosa mg, asukal G.
Kaloriya 396, kabuuang taba 11 G., mga saturated fat G., mga protina 38 G., mga karbohidrat 42 G., hibla G., kolesterol mg, sosa mg, asukal G.
Mabilisang Lutuing Sili ng Pabo - Isang Detalyadong Recipe.
Ang mga recipe ay gumagamit ng mga lalagyang panukat na may mga sumusunod na volume:
1 baso (st.) - 250 ml.
3/4 tasa (st.) - 180 ml.
2/3 tasa (st.) - 160 ml.
1/2 tasa (st.) - 125 ml.
1/3 tasa (st.) - 80 ml.
1/4 tasa (st.) - 60 ml.
1 kutsara (kutsara) - 15 ml.
1 kutsarita (tsp) - 5 ml.
1/5 kutsarita (tsp) - 1 ml.
1 baso (st.) - 250 ml.
3/4 tasa (st.) - 180 ml.
2/3 tasa (st.) - 160 ml.
1/2 tasa (st.) - 125 ml.
1/3 tasa (st.) - 80 ml.
1/4 tasa (st.) - 60 ml.
1 kutsara (kutsara) - 15 ml.
1 kutsarita (tsp) - 5 ml.
1/5 kutsarita (tsp) - 1 ml.
Mga sangkap para sa resipe:
- 500 g ng giniling na pabo
- 800 g tinadtad na inihurnong de-latang kamatis
- 400 g de-latang itim na beans, hinugasan sa ilalim ng tubig
- 1 kutsarang mantika ng gulay
- 2 kutsarang tomato paste
- 2 kutsara. pulbos ng sili
- 1 kutsarita ng giniling na kumin
- 1 tinadtad na berdeng bell pepper
- 5 tinadtad na berdeng sibuyas (hiwalay ang puti at berdeng bahagi)
- Magaspang na asin
- 2 tasa ng sabaw ng manok na mababa sa sodium
- 1 tasa ng dinurog na potato chips mga tortilla ng mais, at para rin sa paglilingkod
- Sour cream at cheddar cheese, para sa paghahain (opsyonal)
Inirerekomenda namin
Mga recipe na may katulad na sangkap: giniling na pabo, itim na sitaw, mga kamatis, matamis na paminta, pampalasa ng sili, kumin, berdeng sibuyas, keso na cheddar, kulay-gatas, tortilla
Pagluluto ng ulam ayon sa recipe:
- Sa isang malaking kaserola, painitin ang mantika sa katamtamang init. Idagdag ang tomato paste, chili powder, at cumin at lutuin, habang hinahalo, hanggang sa dumilim ang timpla, mga 1 minuto.
Magdagdag ng 1/2 tasa ng tubig, bell pepper, puting bahagi ng berdeng sibuyas, at 1 kutsaritang asin. Lutuin, habang hinahalo, hanggang sa kalahating luto ang bell pepper, mga 4 na minuto. Idagdag ang giniling na pabo at lutuin ng 4 na minuto, habang hinihiwa-hiwalay ang karne gamit ang kutsarang kahoy. - Idagdag ang mga kamatis, sabaw ng manok, beans, at dinurog na corn tortillas sa kawali; haluin at pakuluan. Takpan at lutuin, paminsan-minsang hinahalo, hanggang sa lumapot ang timpla, 10 hanggang 12 minuto.
Haluin ang lahat maliban sa ilang kutsarang chives at timplahan ng asin. Ihain ang sili na may maraming dinurog na corn tortilla chips, sour cream, cheddar, at ang natitirang chives.
Resipi Maanghang na sili na may karne ng baka.
Mga Kategorya:
Mga katulad na recipe
