Indian Chicken Rolls
Mga Boto: 1
Oras: 25 minuto
Pagiging kumplikado: madali
Mga Serving: 4
Pagiging kumplikado: madali
Mga Serving: 4
Nutrisyonal na halaga bawat serving:
Kaloriya 483, kabuuang taba 19 G., mga saturated fat 5 G., mga protina 37 G., mga karbohidrat 43 G., hibla 5 G., kolesterol 115 mg, sosa 955 mg, asukal - G.
Kaloriya 483, kabuuang taba 19 G., mga saturated fat 5 G., mga protina 37 G., mga karbohidrat 43 G., hibla 5 G., kolesterol 115 mg, sosa 955 mg, asukal - G.
Mga rolyo ng manok na istilong Indian - isang detalyadong recipe.
Ang mga recipe ay gumagamit ng mga lalagyang panukat na may mga sumusunod na volume:
1 baso (st.) - 250 ml.
3/4 tasa (st.) - 180 ml.
2/3 tasa (st.) - 160 ml.
1/2 tasa (st.) - 125 ml.
1/3 tasa (st.) - 80 ml.
1/4 tasa (st.) - 60 ml.
1 kutsara (kutsara) - 15 ml.
1 kutsarita (tsp) - 5 ml.
1/5 kutsarita (tsp) - 1 ml.
1 baso (st.) - 250 ml.
3/4 tasa (st.) - 180 ml.
2/3 tasa (st.) - 160 ml.
1/2 tasa (st.) - 125 ml.
1/3 tasa (st.) - 80 ml.
1/4 tasa (st.) - 60 ml.
1 kutsara (kutsara) - 15 ml.
1 kutsarita (tsp) - 5 ml.
1/5 kutsarita (tsp) - 1 ml.
Mga sangkap para sa resipe:
- 1 piraso (2.5 cm) luya, binalatan
- 1 sili na serrano, hiniwa nang pahaba, tinanggalan ng buto at tinadtad nang magaspang
- 1/2 maliit na sibuyas, tinadtad nang magaspang
- 1/2 kutsarita ng giniling na kumin
- Magaspang na asin
- 1/2 tasa ng yogurt na Griyego
- 2 kutsarita ng sariwang pinigang katas ng dayap
- 1/3 tasa ng tinadtad na sariwang cilantro
- 1 kutsarang mantika ng gulay
- 2 tasa ng ginutay-gutay na inihaw na manok, walang balat
- 2 katamtamang laki ng karot, ginadgad nang magaspang
- 4 na lavash na may katamtamang kapal o mga pita walang bulsa, magpainit
- Mga chips, para sa paghain (opsyonal)
Inirerekomenda namin
Mga recipe na may katulad na sangkap: ugat ng luya, sili na serrano, mga sibuyas, kumin, yogurt, katas ng dayap, kulantro, manok, karot, pita, pita, mga chips
Pagluluto ng ulam ayon sa recipe:
- Ihanda ang sarsa: Paghaluin ang yogurt, katas ng dayap, cilantro, at kaunting asin sa isang mangkok. Takpan at ilagay sa refrigerator nang ilang sandali.
- Ihanda ang pasta: Sa isang food processor o blender, pagsamahin ang luya, sili, sibuyas, kumin at 1/4 kutsarita ng asin hanggang sa lumapot at maging makinis.
- Ihanda ang palaman: Magpainit ng mantika sa isang malaking kawali sa katamtamang init. Idagdag ang chili paste at lutuin, habang hinahalo, hanggang sa halos matuyo ang likido at bahagyang maging kayumanggi ang paste, mga 5 minuto. Haluin ang manok, karot, 1/4 kutsarita ng asin, at 1/2 tasa ng tubig. Ipagpatuloy ang pagluluto, habang hinahalo, hanggang sa lumapot ang sarsa at uminit ang manok, mga 2 minuto pa.
- Ikalat ang palaman sa pita bread, ibuhos ang sarsa, at irolyo ito. Ihain kasama ng chips.
Mga Kategorya:
Mga katulad na recipe
