Oatmeal na may kalabasa sa tubig
Mga Boto: 3
Ang pumpkin pie, isa sa mga paborito kong Amerikanong panghimagas, ay malapit na nauugnay sa pinakamagandang panahon ng taon: ang Thanksgiving. Sa holiday na ito, anuman ang lahi o relihiyon, nagtitipon ang pamilya at mga kaibigan upang alalahanin kung gaano sila nagpapasalamat sa isa't isa. Pumpkin oatmeal—ano pa kaya ang mas mainam na paraan upang simulan ang holiday?
Oras: 35 minuto
Pagiging kumplikado: madali
Mga Serving: 4
Pagiging kumplikado: madali
Mga Serving: 4
Nutrisyonal na halaga bawat serving:
Kaloriya 282, kabuuang taba 9 G., mga saturated fat G., mga protina 11 G., mga karbohidrat 39 G., hibla G., kolesterol mg, sosa mg, asukal G.
Kaloriya 282, kabuuang taba 9 G., mga saturated fat G., mga protina 11 G., mga karbohidrat 39 G., hibla G., kolesterol mg, sosa mg, asukal G.
Oatmeal na may kalabasa at mga buto ng kalabasa.
Ang mga recipe ay gumagamit ng mga lalagyang panukat na may mga sumusunod na volume:
1 baso (st.) - 250 ml.
3/4 tasa (st.) - 180 ml.
2/3 tasa (st.) - 160 ml.
1/2 tasa (st.) - 125 ml.
1/3 tasa (st.) - 80 ml.
1/4 tasa (st.) - 60 ml.
1 kutsara (kutsara) - 15 ml.
1 kutsarita (tsp) - 5 ml.
1/5 kutsarita (tsp) - 1 ml.
1 baso (st.) - 250 ml.
3/4 tasa (st.) - 180 ml.
2/3 tasa (st.) - 160 ml.
1/2 tasa (st.) - 125 ml.
1/3 tasa (st.) - 80 ml.
1/4 tasa (st.) - 60 ml.
1 kutsara (kutsara) - 15 ml.
1 kutsarita (tsp) - 5 ml.
1/5 kutsarita (tsp) - 1 ml.
Mga sangkap para sa resipe:
- 2 tasa ng oat
- 400 gramo. kalabasang puré
- 2 kutsarang tubig
- 2 tasa ng gatas na walang asukal na almendras o tubig
- 2 kutsarang pasas
- 1/4 kutsarita ng asin
- 3/4 kutsarita pampalasa ng pie ng kalabasa o 1/2 kutsarita ng kanela, 1/4 kutsarita ng giniling na kardamono, 1/4 kutsarita ng giniling na clove
- 1/4 tasa ng buto ng kalabasa
- Honey o asukal na maple para sa paghain
- Whipped cream
Inirerekomenda namin
Mga recipe na may katulad na sangkap: mga rolled oats, kalabasang puré, gatas ng almendras, krema, pampalasa ng pie ng kalabasa, buto ng kalabasa, pasas, pulot
Pagluluto ng ulam ayon sa recipe:
- Sa isang malaking kaserola sa mataas na apoy, pagsamahin ang pumpkin puree, tubig, gatas ng almendras, pasas, asin at pampalasa. Pakuluan.
Idagdag ang oats. Hinaan ang apoy at hayaang kumulo nang mahina sa loob ng mga 15 minuto, habang madalas na hinahalo. - Sa isang maliit na kawali na cast-iron sa katamtamang init, i-toast ang mga buto ng kalabasa hanggang sa mabango at ginintuang kayumanggi, mga 10 minuto.
Kapag luto na ang oatmeal, ihain ito kasama ng pulot o asukal na maple, buto ng kalabasa, at whipped cream.
Maaari kang magluto Kaserola na gawa sa oatmeal may kalabasa.
Mga Kategorya:
Mga koleksyon ng resipe
Mga katulad na recipe
