Mas mahusay na maghanda ng masustansyang sariwang pinigang juice kaysa sa anumang juice bar

Mga Boto: 47

Hindi mo na kailangang pumunta sa isang juice bar para lang makakuha ng mga masasarap at masustansyang inumin na ito sa bahay. Mag-stock ng mga prutas at gulay at subukan ang isa sa mga kamangha-manghang recipe ng sariwang juice na ito.

Paano Gumawa - Gawing Mas Masarap ang mga Masustansyang Sariwang Juice Kaysa sa Kahit Anong Juice Bar

Katas ng karot-dalandan

Pagandahin ang tradisyonal na orange juice sa pamamagitan ng pagdaragdag ng mga karot. Mayaman sa beta-carotene, ang mga karot ay masarap ding nagpapalambot sa tamis ng sitrus ng mga dalandan. Kapag na-juice na, haluin ang mga buto ng chia para sa mas malapot na tekstura at malusog na dosis ng fiber at protina.

Resipi: Katas ng karot-dalandan

Kale at Chia Seed Juice

Hindi ka maaaring maglakad-lakad sa supermarket nang hindi nakakakita ng berdeng katas. Bukod sa mga masustansyang gulay, ang bersyong ito ay naglalaman ng mga lemon at mansanas para sa matamis at maasim na lasa. Gayunpaman, pinapanatili ng pipino ang banayad na lasa.

Resipi: Kale at Chia Seed Juice

Sariwang pinigang katas mula sa beetroot, karot at mansanas

Dito, ang mga beets na mayaman sa antioxidant ay mas pinatamis pa gamit ang mga karot at maasim na mansanas na Granny Smith.

Resipi: Sariwang pinigang katas mula sa beetroot, karot at mansanas

Kiwi, pakwan at katas ng dayap

Kasing-nakakapresko ng cocktail sa tabi ng pool, ang katas na ito ay nagbibigay-pansin sa kiwi. Ang matamis at maasim na lasa ng kiwi ay may kakaibang lasa, na humahalo sa sariwang pakwan at matingkad na dayap.

Resipi: Kiwi, pakwan at katas ng dayap

Katas ng kintsay na may peras at lemon

Iwanan ang matamis na lemonade at gumawa ng sarili mong mas malusog at mas masarap na bersyon gamit ang resipe na ito. Pinapalambot ng makatas na peras at malutong na kintsay ang maasim na lasa ng lemon, na ginagawang pampawi ng uhaw at nakapagpapasigla ang katas.

Resipi: Katas ng kintsay na may peras at lemon

Katas ng pinya-mangga

Maging tropikal gamit ang masarap na inuming ito na pinaghalong sariwang pinya, mangga, at kaunting kalamansi; opsyonal ang isang makulay na cocktail umbrella.

Resipi: Katas ng pinya-mangga

Katas ng Kamote at Peras na may Kanela

Hindi lang basta pagluluto ang maaaring gamitin ng kamote. Kapag ipinares sa matamis na peras at tinimplahan ng giniling na kanela, ang kombinasyon ay parang masarap na horchata.

Resipi: Katas ng Kamote at Peras na may Kanela

Strawberry-apple juice

Naghahanap ng masustansyang paraan para masiyahan ang iyong panlasa sa matamis? Subukan ang dessert drink na ito, na nagtatampok ng mga strawberry na mayaman sa antioxidant at matamis na Red Delicious na mansanas. Ang resulta ay isang pinahusay na bersyon ng apple juice.

Resipi: Strawberry-apple juice

Juice na may celery, kale, at chia seeds

Ang de-boteng katas ng gulay ay nakakatagpo ng isang karapat-dapat na karibal sa malusog na inuming ito. Ang makatas na kamatis, kale, kintsay, at parsley ay lumilikha ng isang panalong kombinasyon na mainam na meryenda sa araw.

Resipi: Juice na may celery, kale, at chia seeds

Inirerekomenda namin