Katas ng pinya-mangga
Mga Boto: 2
Oras: 10 minuto
Pagiging kumplikado: madali
Dami: 1 cocktail
Pagiging kumplikado: madali
Dami: 1 cocktail
Ang bagong pigang pinya, mangga, at katas ng dayap ay isang tunay na tropikal na kasiyahan, ang lasa nito ay pumupukaw ng pakiramdam ng isang tropikal na bakasyon. Ang isang mangga ay naglalaman ng halos kalahati ng pang-araw-araw na pangangailangan ng bitamina C—isang malaking pampalakas ng enerhiya! Magdagdag ng mga buto ng chia sa bagong pigang katas upang pagyamanin ito ng mahahalagang dietary fiber, antioxidants, at omega-3 fatty acids. Inumin kaagad ang katas at tamasahin ang nakakapreskong lasa at mga benepisyo nito sa kalusugan.
Ang mga recipe ay gumagamit ng mga lalagyang panukat na may mga sumusunod na volume:
1 baso (st.) - 250 ml.
3/4 tasa (st.) - 180 ml.
2/3 tasa (st.) - 160 ml.
1/2 tasa (st.) - 125 ml.
1/3 tasa (st.) - 80 ml.
1/4 tasa (st.) - 60 ml.
1 kutsara (kutsara) - 15 ml.
1 kutsarita (tsp) - 5 ml.
1/5 kutsarita (tsp) - 1 ml.
1 baso (st.) - 250 ml.
3/4 tasa (st.) - 180 ml.
2/3 tasa (st.) - 160 ml.
1/2 tasa (st.) - 125 ml.
1/3 tasa (st.) - 80 ml.
1/4 tasa (st.) - 60 ml.
1 kutsara (kutsara) - 15 ml.
1 kutsarita (tsp) - 5 ml.
1/5 kutsarita (tsp) - 1 ml.
Mga sangkap para sa resipe:
- 1 matigas na mangga, binalatan at tinanggalan ng buto (mga 2 tasa ng piraso)
- 2 tasa ng mga piraso ng pinya
- 2 malalaking makatas na kalamansi, binalatan at tinanggalan ng puting ubod
- 1 kutsarang chia seeds (opsyonal)
Inirerekomenda namin
Mga recipe na may katulad na sangkap: Pinya, mangga, dayap, mga buto ng chia
Pagluluto ng ulam ayon sa recipe:
- Lagyan ng katas ang mangga, pinya, at kalamansi sa sumusunod na pagkakasunod-sunod, ayon sa mga setting ng iyong juicer para sa bawat prutas. Haluin ang mga buto ng chia, kung gagamitin, at hayaang ibabad ang mga ito nang 5 minuto. Ihain kaagad, kasama ang yelo kung nais.
Mga Kategorya:
Mga koleksyon ng resipe
Mga katulad na recipe
