Katas ng Kamote at Peras na may Kanela
Mga Boto: 2
Oras: 10 minuto
Pagiging kumplikado: madali
Dami: 1 cocktail
Pagiging kumplikado: madali
Dami: 1 cocktail
Maaaring hindi ang kamote ang pinakasikat na gulay para sa juice, ngunit kapag hinaluan mo ang mga ito ng hinog at matamis na peras at nilagyan ng kaunting cinnamon, makakakuha ka ng isang napakasarap na inumin na katulad ng lasa ng Mexican rice horchata. Ang kamote ay isa ring mahusay na pinagmumulan ng potassium at bitamina A, na mahalaga para sa malusog na balat at paningin. Lagyan ng chia seeds ang iyong juice para sa pinakamaraming benepisyo, at kainin kasama ng ice cubes.
Ang mga recipe ay gumagamit ng mga lalagyang panukat na may mga sumusunod na volume:
1 baso (st.) - 250 ml.
3/4 tasa (st.) - 180 ml.
2/3 tasa (st.) - 160 ml.
1/2 tasa (st.) - 125 ml.
1/3 tasa (st.) - 80 ml.
1/4 tasa (st.) - 60 ml.
1 kutsara (kutsara) - 15 ml.
1 kutsarita (tsp) - 5 ml.
1/5 kutsarita (tsp) - 1 ml.
1 baso (st.) - 250 ml.
3/4 tasa (st.) - 180 ml.
2/3 tasa (st.) - 160 ml.
1/2 tasa (st.) - 125 ml.
1/3 tasa (st.) - 80 ml.
1/4 tasa (st.) - 60 ml.
1 kutsara (kutsara) - 15 ml.
1 kutsarita (tsp) - 5 ml.
1/5 kutsarita (tsp) - 1 ml.
Mga sangkap para sa resipe:
- 2 katamtamang laki ng kamote, binalatan
- 1 peras, binalatan at tinanggalan ng buto
- 1/4 kutsarita ng giniling na kanela
- 1 kutsarang chia seeds (opsyonal)
Inirerekomenda namin
Mga recipe na may katulad na sangkap: kamote, mga peras, kanela, mga buto ng chia
Pagluluto ng ulam ayon sa recipe:
- Unahin ang katas ng kamote, pagkatapos ay ang peras, ayon sa mga setting ng iyong juicer para sa bawat isa. Haluin ang cinnamon. Haluin ang mga buto ng chia, kung gagamitin, at hayaang ibabad ang mga ito nang 5 minuto. Ihain kaagad, kasama ang yelo kung nais.
Mga Kategorya:
Mga koleksyon ng resipe
Mga katulad na recipe
