Sariwang katas ng karot at berry
Mga Boto: 1
Oras: 5 minuto
Pagiging kumplikado: madali
Mga Serving: 2
Pagiging kumplikado: madali
Mga Serving: 2
Nutrisyonal na halaga bawat serving:
Kaloriya 207, kabuuang taba 2 G., mga saturated fat 0 G., mga protina 4 G., mga karbohidrat 50 G., hibla 14 G., kolesterol 0 mg, sosa 129 mg, asukal 28 G.
Kaloriya 207, kabuuang taba 2 G., mga saturated fat 0 G., mga protina 4 G., mga karbohidrat 50 G., hibla 14 G., kolesterol 0 mg, sosa 129 mg, asukal 28 G.
Ang masustansya at masiglang bagong pigang juice na ito ay pinagsasama ang mga karot, strawberry, blueberry, at raspberry, lahat ay walang dagdag na pampatamis. Ang lahat ng sangkap ay perpektong nagpupuno sa isa't isa, na lumilikha ng isang tunay na bitamina at antioxidant powerhouse para sa kaligtasan sa sakit. Inumin nang malamig kasama ng yelo.
Ang mga recipe ay gumagamit ng mga lalagyang panukat na may mga sumusunod na volume:
1 baso (st.) - 250 ml.
3/4 tasa (st.) - 180 ml.
2/3 tasa (st.) - 160 ml.
1/2 tasa (st.) - 125 ml.
1/3 tasa (st.) - 80 ml.
1/4 tasa (st.) - 60 ml.
1 kutsara (kutsara) - 15 ml.
1 kutsarita (tsp) - 5 ml.
1/5 kutsarita (tsp) - 1 ml.
1 baso (st.) - 250 ml.
3/4 tasa (st.) - 180 ml.
2/3 tasa (st.) - 160 ml.
1/2 tasa (st.) - 125 ml.
1/3 tasa (st.) - 80 ml.
1/4 tasa (st.) - 60 ml.
1 kutsara (kutsara) - 15 ml.
1 kutsarita (tsp) - 5 ml.
1/5 kutsarita (tsp) - 1 ml.
Mga sangkap para sa resipe:
- 1.5 tasa ng mga strawberry
- 1.5 tasa ng blueberry
- 1 tasa ng raspberry
- 6 na katamtamang laki ng karot
Inirerekomenda namin
Pagluluto ng ulam ayon sa recipe:
- Gamit ang tig-iisang prutas o gulay, timplahan ang mga strawberry, blueberry, raspberry, at pagkatapos ay ang mga karot sa isang katamtamang laki ng lalagyan. Ayusin ang lapot ng katas sa pamamagitan ng pagdaragdag ng 1/4 tasa sa 1/2 tasa ng tubig. Ihain kasama ng yelo.
Mga Kategorya:
Mga koleksyon ng resipe
Mga katulad na recipe
