Persimmon - mga kapaki-pakinabang na katangian

Larawan: Persimmon - mga kapaki-pakinabang na katangian

Ang berry na ito ay may kaaya-ayang lasa at mga kapaki-pakinabang na katangian. Ang nilalaman ng bitamina at mineral ng mga persimmon ay nakadepende sa mga kondisyon ng paglaki. Ang matingkad na kulay kahel ng berry ay nagpapahiwatig ng mataas na nilalaman ng beta-carotene at bioflavonoids. Naglalaman din ito ng mga bitamina E, PP, at B, pati na rin ng ascorbic acid. Ang mga persimmon ay karaniwang naglalaman ng kalsiyum na kasing dami ng spinach. Ang dami ng potassium ay halos kapareho ng sa mga dalandan. Naglalaman ang mga ito ng mas maraming iron kaysa sa mga granada o parsley. Mayroon ding ilang uri ng persimmon na nakakaipon ng kaunting iodine habang nahihinog.

Ang berry na ito ay nagtataglay din ng dietary fiber at tissue. Ang mga tannin ang nagbibigay dito ng astringent na lasa. Gayunpaman, hindi lahat ng uri ay astringent.

Mayroong ilang mga opsyon upang alisin ang mga astringent properties ng persimmon.

1. Halimbawa, i-freeze ang mga berry sa loob ng labindalawang oras.
2. Ilagay sa isang supot na may hinog na mansanas sa loob ng ilang araw.
3. Ibabad sa maligamgam na tubig sa loob ng sampu hanggang labindalawang oras. Ngunit hindi ang paraang ito ang pinakamahusay.
4. Patuyuin ang persimmon. Mapapanatili nito ang marami sa mga kapaki-pakinabang na bitamina at sustansya nito.

Ang persimmon ay kapaki-pakinabang habang nagbubuntis. Pinapabuti nito ang paningin at pinapalakas ang mga dingding ng mga ugat at daluyan ng dugo. Nakakatulong ito sa mga problema sa panunaw at paninigas ng dumi. Pinayayaman nito ang katawan ng calcium at magnesium, na madali at mabilis na nasisipsip. Nakakatulong ito na mabawasan ang pamamaga. Mahalagang tandaan na ang persimmon ay pinakamahusay na kainin nang hiwalay sa ibang mga pagkain.

Mga Kategorya

Ensiklopedya sa Pagluluto / Mga prutas

Katulad na materyal

Magaan na feijoada

Magaan na feijoada

Malusog na Muffin ng Saging

Malusog na Muffin ng Saging

Healthy Rice Krispie Bars na may Almonds at Strawberries

Mga Healthy Rice Krispies Bar na may Almonds

Masustansyang Spaghetti na may Creamy Tomato Sauce sa Isang Skillet

Malusog na spaghetti sa creamy tomato sauce

Malusog na Breaded Pork Chops

Malusog na Breaded Pork Chops

Malusog na Ricotta at Blueberry Tartlets

Malusog na Ricotta at Blueberry Tartlets

Saging na may spinach

Saging na may spinach

Masustansyang peanut butter sandwich na may sariwang berry jam

Masustansyang Peanut Butter at Jam Sandwich

Pangbata: Masustansyang Meryenda para sa mga Bata

Pangbata: Masustansyang Meryenda para sa mga Bata

Malusog na Peanut Butter Truffles

Malusog na Peanut Butter Truffles

Ensaladang nilagang repolyo

Ensaladang nilagang repolyo

Masustansyang Burger Patties na may Berdeng Olibo

Masustansyang Burger Patties na may Berdeng Olibo

Katas ng blueberry

Katas ng blueberry

Malusog na prune truffles

Malusog na prune truffles

Nilagang kale

Gazpacho ng pakwan

Gazpacho ng pakwan

Cranberry Orange Relish

Cranberry Orange Relish

Green Gimlet Cocktail

Green Gimlet Cocktail

Persimmon: mga kapaki-pakinabang na katangian nito, kung paano pumili at mag-imbak nito

Persimmon: mga kapaki-pakinabang na katangian nito, kung paano pumili at mag-imbak nito

Mga dalandan: mga uri, hybrid at mga kapaki-pakinabang na katangian

Mga dalandan: mga uri, hybrid at mga kapaki-pakinabang na katangian

Rhubarb, mga kapaki-pakinabang na katangian, paghahanda

Rhubarb, mga kapaki-pakinabang na katangian, paghahanda

Mga raspberry, mga kapaki-pakinabang na katangian, mga pamamaraan ng pagluluto

Mga raspberry, mga kapaki-pakinabang na katangian, mga pamamaraan ng pagluluto

Papaya: mga kapaki-pakinabang na katangian nito at kung paano ito kainin

Papaya: mga kapaki-pakinabang na katangian nito at kung paano ito kainin

Ang pinakamalusog na mga langis ng gulay, ang kanilang mga uri at mga katangian sa nutrisyon

Ang pinaka-kapaki-pakinabang na mga langis ng gulay, ang kanilang mga uri at

Lugaw na bigas - mga kapaki-pakinabang na katangian

Lugaw na bigas - mga kapaki-pakinabang na katangian

Mga kapaki-pakinabang na katangian ng kvass

Mga kapaki-pakinabang na katangian ng kvass

Katas ng dayap - mga kapaki-pakinabang na katangian at mga paraan upang labanan ang mga sakit

Katas ng dayap - mga kapaki-pakinabang na katangian at mga paraan upang labanan ito

Mga pakwan sa halip na gamot sa puso

Mga pakwan sa halip na gamot sa puso

Avocado: mga katangian, uri, at gamit sa pagluluto

Avocado: mga katangian, uri, at gamit sa pagluluto

Patatas: Pinagmulan at mga Benepisyo

Patatas. Kasaysayan ng pinagmulan at mga kapaki-pakinabang na katangian

Karne ng pabo - mga kapaki-pakinabang na katangian

Karne ng pabo - mga kapaki-pakinabang na katangian

Kiwi

Mga pampagana

Mga meryenda ng serbesa Mga pampagana na may keso Mga Sandwich Mga meryenda Mga canape Iba't ibang pampagana Mga meryenda na may mga sarsa Mga pampagana ng karne Mga pampagana ng isda Mga pampagana ng gulay Mga pampagana ng itlog

Mga sopas

Malamig na sopas Mga creamy na sopas Mga sopas na krema Mga sopas na may mga dressing Mga malinaw na sopas Mga sopas na gulay Makapal na sopas, nilaga Mga sopas na karne Mga sopas ng isda Mga sopas na may pasta at cereal

Mga pangunahing putahe

Karne Ibon, laro Mga ulam na pang-ibabaw Mga gulay, kabute Isda, pagkaing-dagat Mga cereal, legume Mga itlog, mga produkto ng gatas Pasta Mga kaserola

Mga salad

Mainit na mga salad Mga salad ng gulay Mga salad na may dahon Mga salad ng prutas Mga salad na may mga cereal at pasta Mga salad na may karne Mga salad na may isda Mga salad na may itlog Mga salad na may beans Mga salad na may tinapay

Mabilis na pagkain

Mga Hamburger Mga Sandwich Mga hotdog Mga Pizza Mga mainit na sandwich Mga Lutuing Tortilla Mga putaheng Pita Mga pancake Mga sarsa ng mabilisang pagkain Mga pritong putahe

Mga sarsa

Mga Pampalasa Mga Gravy Mga paglubog Mga Spread Mga glaze at sarsa para sa barbecue Mga dressing ng salad Mga halo ng langis Mga sarsa ng emulsyon Mga matatamis na sarsa Mga maanghang na sarsa Mga sarsa ng mabilisang pagkain

Ihawan, barbecue

Inihaw na karne Inihaw na manok Inihaw na isda Mga pinausukang putahe Mga inihaw na gulay at prutas Mga produktong inihaw na harina Mga glaze at sarsa para sa barbecue

Panaderya

Mga malasang pie, pizza Tinapay na gawang bahay Mga pancake ng patatas, mga pancake Mga tinapay na walang asukal, pie Mga cookies at muffin na walang asukal

Mga Panghimagas

Mga Cupcake Mga panghimagas na prutas Kuki Mga keyk Mga donut, pie, bun Mga kendi at maliliit na kendi Mga krema, sarsa, mousse, puding Soufflé, meringues, meringues Halaya Ice cream, sorbetes Mga keyk Matamis na pie, tart Mga pancake, fritter, waffle, toast Mga cereal para sa almusal, granola, muesli

Mga Inumin

Mga Milkshake Mga smoothie, granita Mga inuming nakabatay sa kape at tsokolate Mga inuming prutas, mga juice Tsaa at mga inuming herbal Mga maiinit na inumin

Mga cocktail na may alkohol

Mga cocktail na may vodka Mga cocktail na may gin Mga cocktail ng whisky Mga cocktail na may alak Mga cocktail na may brandy, cognac Mga cocktail na may absinthe Mga cocktail na may rum Mga cocktail na may sparkling wine Mga cocktail ng tequila Mga cocktail na may serbesa Mga cocktail na may liqueur Mga nakapirming cocktail

Mga paraan ng pagluluto

Mga de-latang pagkain

Jam, jelly, marmalade Mga de-latang gulay

Mga putaheng pana-panahon

Tag-init Taglagas Taglamig Tagsibol

Mga putaheng pang-pista

Bagong Taon Pasko Araw ng mga Puso Marso 8 Pasko ng Pagkabuhay Mayo 1 Halloween Kaarawan Mga Ulam na Pang-party Mga pinggan sa kasal Party ng cocktail Hapunan Araw ng mga Ina

Mga lutuin ng mundo

Mga Kategorya

Mga almusal Mga tanghalian Mga hapunan Mga putahe ng mga bata Mga pinggan para sa paggamit sa hinaharap Mga recipe na may badyet Pagkaing pampaginhawa Mga recipe para sa isa Mga recipe para sa dalawa Piknik Mga Recipe sa Likod-Bahay Mga putahe para sa mga tagahanga Mga Ulam sa Gabi ng Pelikula Mga paraan ng pagluluto Mga Recipe ng Food Network Mga koleksyon ng resipe Mga recipe ayon sa mga sangkap

Malusog na pagkain

Mga masustansyang almusal Mga tanghalian Mga hapunan Mga masustansyang meryenda Mga putaheng mayaman sa fiber Mga pagkaing walang gluten Mababang nilalaman ng sodium Mga pagkaing mababa sa calorie Mga putahe para sa mga diabetic Mga pagkaing mababa sa karbohaydreyt Mababang nilalaman ng taba Mababang kolesterol Nilalaman ng calorie ng mga inihandang pagkain Mga pagkaing vegetarian Mga pagkaing vegan

Mga simple at mabilis na recipe

Mabilisang almusal Mga tanghalian Mga hapunan Mga meryenda Mga pampagana Mga pangunahing putahe Mga ulam na pang-ibabaw Mga Panghimagas Panaderya

Nabigasyon

Inirerekomenda namin ang pagbabasa

Mga yunit ng timbang ng pagkain