nilagang beans ng Pransya

Mga Boto: 7

Oras: 20 minuto
Pagiging kumplikado: madali
Mga Serving: 2

Nutrisyonal na halaga bawat serving:

Kaloriya 1313, kabuuang taba 68 G., mga saturated fat 22 G., mga protina 59 G., mga karbohidrat 122 G., hibla 28 G., kolesterol 109 mg, sosa 2118 mg, asukal 27 G.

Ang mabilisang nilagang ito ay nangangailangan ng de-latang beans at kamatis, pagkatapos ay hinaan ang apoy kasama ng pinausukang longganisa. Nakakagawa ito ng dalawang serving, na inirerekomenda ni Sandra Lee na isama sa iyong lingguhang pagpaplano ng pagkain kapag naghahanda mula sa mga suplay sa pantry, na binibigyang-diin ang makatwirang dami ng bawat ulam.

Ang mga recipe ay gumagamit ng mga lalagyang panukat na may mga sumusunod na volume:
1 baso (st.) - 250 ml.
3/4 tasa (st.) - 180 ml.
2/3 tasa (st.) - 160 ml.
1/2 tasa (st.) - 125 ml.
1/3 tasa (st.) - 80 ml.
1/4 tasa (st.) - 60 ml.
1 kutsara (kutsara) - 15 ml.
1 kutsarita (tsp) - 5 ml.
1/5 kutsarita (tsp) - 1 ml.

Mga sangkap para sa resipe:

2 kutsarita ng langis ng canola
2 longganisa, hiniwa nang pahaba
4 na inihaw na kamatis, hiniwa sa kalahati
1.5 tasa ng nakareserbang beans mula sa recipe ng Bean and Bacon Pasta
1/2 tasa ng sabaw ng manok
1/4 tasa mga tinapay na tinapay

Mga Mungkahi sa Pagpapalit ng Sangkap

Inirerekomenda namin

Mga recipe na may katulad na sangkap: pulang sitaw, pritong kamatis, mga tinapay na tinapay, longganisa

Pagluluto ng ulam ayon sa recipe:

Magdagdag ng mantika sa kawali at painitin sa katamtamang apoy. Idagdag ang mga piraso ng longganisa at lutuin hanggang sa maging golden brown, mga 5 minuto. Idagdag ang mga kamatis, ang natirang Mga beans na may bacon at ibuhos ang sabaw. Lutuin hanggang sa uminit ang beans at magsimulang bumula, 3-5 minuto.
Samantala, tunawin ang isang kutsarang mantikilya sa isang maliit na kawali. Idagdag ang mga breadcrumb at lutuin, habang hinahalo nang madalas, hanggang sa maging golden brown, mga 5 minuto.