Sili na may giniling na karne ng baka at sarsa ng barbecue
Mga Boto: 2
Maaari kang yumakap sa isang maginhawang kumot at tunawin ang stress ng araw gamit ang isang mainit na mangkok ng maanghang na sili na ito: isang walang-kapintasang pagpapakasasa!
Oras: 1 oras.
Pagiging kumplikado: madali
Mga Serving: 4
Pagiging kumplikado: madali
Mga Serving: 4
Nutrisyonal na halaga bawat serving:
Kaloriya 314, kabuuang taba 14 G., mga saturated fat 5 G., mga protina 27 G., mga karbohidrat 19 G., hibla 4 G., kolesterol mg, sosa 490 mg, asukal G.
Kaloriya 314, kabuuang taba 14 G., mga saturated fat 5 G., mga protina 27 G., mga karbohidrat 19 G., hibla 4 G., kolesterol mg, sosa 490 mg, asukal G.
Giniling na karne ng baka na pinakuluan sa barbecue sauce at chili seasoning.
Ang mga recipe ay gumagamit ng mga lalagyang panukat na may mga sumusunod na volume:
1 baso (st.) - 250 ml.
3/4 tasa (st.) - 180 ml.
2/3 tasa (st.) - 160 ml.
1/2 tasa (st.) - 125 ml.
1/3 tasa (st.) - 80 ml.
1/4 tasa (st.) - 60 ml.
1 kutsara (kutsara) - 15 ml.
1 kutsarita (tsp) - 5 ml.
1/5 kutsarita (tsp) - 1 ml.
1 baso (st.) - 250 ml.
3/4 tasa (st.) - 180 ml.
2/3 tasa (st.) - 160 ml.
1/2 tasa (st.) - 125 ml.
1/3 tasa (st.) - 80 ml.
1/4 tasa (st.) - 60 ml.
1 kutsara (kutsara) - 15 ml.
1 kutsarita (tsp) - 5 ml.
1/5 kutsarita (tsp) - 1 ml.
Mga sangkap para sa resipe:
- 450 g giniling na karne ng baka na walang taba
- 2 kutsarita ng langis ng oliba
- 3 dinurog na butil ng bawang
- 1 katamtamang laki ng sibuyas, hiniwa nang pa-diced
- 1 kutsarang tomato paste
- 2 kutsara. pulbos ng sili
- 1 kutsarita ng giniling na kumin
- 1 lata (480 g) ng sarsa ng kamatis
- 1 tasa ng sabaw ng manok
- 3 kutsara. sarsa ng barbecue
Inirerekomenda namin
Mga recipe na may katulad na sangkap: giniling na karne ng baka, sarsa ng kamatis, sarsa ng barbecue, tomato paste, mga sibuyas, bawang, pampalasa ng sili, kumin
Pagluluto ng ulam ayon sa recipe:
- Maglagay ng kaserola o kaldero sa katamtamang apoy, lagyan ng mantika, bawang, at sibuyas. Timplahan ng asin at paminta at igisa sa loob ng 3-5 minuto hanggang sa lumambot at mabango ang sibuyas. Idagdag ang tomato paste at haluing mabuti. Idagdag ang giniling na karne ng baka at lutuin hanggang sa maging golden brown, mga 5 minuto, habang madalas na hinahalo upang mabasag ang anumang bukol.
- Idagdag ang chili powder at cumin at haluin upang pantay na maipamahagi ang mga pampalasa. Haluin ang tomato sauce at sabaw, at hinaan ang apoy hanggang sa kumulo. Lutuin ng 30 minuto, paminsan-minsang haluin. Idagdag ang barbecue sauce at lutuin pa ng 10 minuto. Ihain nang mainit.
Isa pang bersyon ng "Pula" Sili na walang sitaw, mga piraso ng karne ng baka na nilaga na may pampalasang sili.
May-akda ng resipe - Si Min Kwon ay isang nutrisyonista at blogger.
Mga Kategorya:
Mga katulad na recipe
