Sili na may giniling na karne ng baka at tatlong uri ng sitaw


Paano Gumawa - Sili na may Giniling na Karne ng Baka at Tatlong Sitaw
Kusina:Mehikano,
Oras: 1 oras 25 minuto
Pagiging kumplikado: madali
Mga Serving: 8


Sili na may giniling na karne ng baka at tatlong uri ng beans - isang detalyadong recipe.

Nutrisyonal na halaga bawat serving:
Kaloriya 295, kabuuang taba 8 G., mga protina 22 G., mga karbohidrat 35 G.


Mga sangkap:

  • 500 g giniling na baka na walang taba (10% taba)
  • 800 g de-latang pinulbos na kamatis
  • 450 g itim na sitaw, hinugasan at pinatuyo
  • 450 g pulang kidney beans, hinugasan at pinatuyo
  • 450 g pinto beans, hinugasan at pinatuyo
  • 1 kutsarang langis ng oliba
  • 1 sibuyas, hiniwa nang pa-dice (1 tasa)
  • 1 pulang sili, hiniwa nang pa-dice (1 tasa)
  • 2 karot, hiniwa nang pa-dice (1/2 tasa)
  • 2 kutsarita ng giniling na kumin
  • 2 kutsarang tubig
  • 1 de-latang chipotle pepper sa adobo sauce, tinanggal ang mga buto, tinadtad nang pino ang paminta
  • 2 kutsarita ng garapon na adobo sauce
  • 1/2 kutsarita ng pinatuyong oregano
  • Asin at giniling na itim na paminta
Pagpapalit ng mga sangkap
1 baso (st.) - 250 ml.
3/4 tasa (st.) - 180 ml.
2/3 tasa (st.) - 160 ml.
1/2 tasa (st.) - 125 ml.
1/3 tasa (st.) - 80 ml.
1/4 tasa (st.) - 60 ml.
1 kutsara (kutsara) - 15 ml.
1 kutsarita (tsp) - 5 ml.
1/5 kutsarita (tsp) - 1 ml.

Inirerekomenda namin

Paghahanda:

    Hakbang 1
  • Magpainit ng mantika sa katamtamang apoy sa isang malaki at makapal na kaserola. Idagdag ang sibuyas, paminta, at karot, takpan, at lutuin, paminsan-minsang hinahalo, hanggang sa lumambot ang mga gulay, mga 10 minuto. Idagdag ang kumin at lutuin, habang hinahalo, nang mga isang minuto. Idagdag ang giniling na karne ng baka at taasan ang apoy sa mataas.

    Igisa ang karne hanggang sa hindi na ito maging kulay rosas. Pagsamahin ang laman ng kawali kasama ang mga kamatis, chipotle pepper, adobo sauce, at oregano, dagdagan ng asin at paminta ayon sa panlasa. Ibuhos ang tubig. Pakuluan sa mahinang apoy habang bahagyang nakabuka ang takip, paminsan-minsang hinahalo, sa loob ng 30 minuto. Idagdag ang beans at ipagpatuloy ang pagluluto sa loob ng 20 minuto pa. Timplahan ng asin at paminta.
    Lumabas: 10 kutsara.

    Sili na may giniling na baboy

Mga Boto: 1

Larawan ni Ellie KriegerMay-akda ng resipe - (Ellie Krieger) - Tagapagtanghal sa TV, manunulat sa pagluluto
Lahat ng mga recipe

Mga katulad na recipe
Vegetarian Chili na may Tatlong Beans
Vegetarian Chili na may Tatlong Beans
Maanghang na salad na may tatlong uri ng beans
Maanghang na salad na may tatlong uri ng beans
Lemon salad na may dalawang uri ng beans
Lemon salad na may dalawang uri ng beans
Trifle na may tatlong uri ng berry
Trifle na may tatlong uri ng berry
Itim na Bean Chili na may Filet Mignon Steak
Itim na Bean Chili na may Filet Mignon Steak
Chili dog: isang hotdog na may giniling na karne ng baka
Chili dog: isang hotdog na may giniling na karne ng baka
Mga hotdog na may giniling na karne na "Chili dogs"
Mga hotdog na may giniling na karne na "Chili dogs"
Ang Pinakamagandang Healthy Ground Beef Recipes
Ang Pinakamagandang Healthy Ground Beef Recipes
Ano ang Lutuin sa Enero – Mga Recipe para sa Araw-araw
Ano ang Lutuin sa Enero – Mga Recipe para sa Araw-araw
Macaroni at Keso na Kaserole na may Giniling na Karne ng Baka
Macaroni at Keso na Kaserole na may Giniling na Karne ng Baka
Taco Salad na may Giniling na Karne ng Baka
Taco Salad na may Giniling na Karne ng Baka
Tostadas na may giniling na karne ng baka at mangga
Tostadas na may giniling na karne ng baka at mangga
Isang masaganang at malusog na minestrone na may tatlong uri ng legume
Masustansiya at malusog na minestrone na may tatlong uri
Malutong na giniling na karne ng baka na taco pie
Malutong na giniling na karne ng baka na taco pie
Bean salad na may giniling na karne ng baka, tomato dressing at chips
Salad na bean na may giniling na karne ng baka, kamatis
Lasagna na may giniling na karne ng baka
Lasagna na may giniling na karne ng baka
Pizza na may bacon at tatlong uri ng keso
Pizza na may bacon at tatlong uri ng keso
Hotdog na istilo ng Virginia
Hotdog na istilo ng Virginia
Port-Braised Rib Tacos na may Tatlong Chili Sauté
Mga tacos na may spare ribs na inihaw sa port wine na may tatlong
Sili na may giniling na karne ng baka at sarsa ng barbecue
Sili na may giniling na karne ng baka at sarsa ng barbecue
Colorado Chili na Walang Beans sa isang Slow Cooker
Colorado Chili na Walang Beans sa isang Slow Cooker
Sili na may dalawang uri ng beans
Sili na may dalawang uri ng beans
Puting sili na may giniling na pabo at mais
Puting sili na may giniling na pabo at mais
Chili con carne na may manok at pinausukang chipotle peppers
Chili con carne na may manok at pinausukang chipotle peppers
Sili na may giniling na karne ng baka at karot
Sili na may giniling na karne ng baka at karot
Apat na Sili
Apat na Sili
Sili na may giniling na karne ng baka at baboy
Sili na may giniling na karne ng baka at baboy
Mga pancake na may gatas at tatlong uri ng berry
Mga pancake na may gatas at tatlong uri ng berry
Kaserola ng tinapay na may tatlong uri ng karne
Kaserola ng tinapay na may tatlong uri ng karne
Pasta na may sili na may giniling na karne ng baka
Pasta na may sili na may giniling na karne ng baka
Mainit na sandwich na may tatlong uri ng keso
Mainit na sandwich na may tatlong uri ng keso
Tostados na may giniling na karne ng baka at coleslaw
Tostados na may giniling na karne ng baka at coleslaw

Mga pampagana


Mga sopas


Mga pangunahing putahe


Mga salad


Mabilis na pagkain


Mga sarsa


Ihawan, barbecue


Panaderya


Mga Panghimagas


Mga Inumin


Mga cocktail na may alkohol


Mga paraan ng pagluluto


Mga de-latang pagkain


Mga putaheng pana-panahon


Mga putaheng pang-pista


Mga lutuin ng mundo


Mga Kategorya


Malusog na pagkain


Mga simple at mabilis na recipe

Nabigasyon

Inirerekomenda namin ang pagbabasa

Mga yunit ng timbang ng pagkain