Mga pancake na gawa sa buong trigo na may strawberry sauce
Mga Boto: 4
Ang mga hugis-pusong pancake na ito na may matingkad na strawberry sauce ay perpekto para sa panghimagas ng iyong minamahal. Kung ikaw ay single, mas marami kang dahilan para pasayahin ang iyong sarili sa pamamagitan ng isang matamis at masustansyang almusal. Hindi rin ito makakaapekto sa iyong pangangatawan, dahil ang ulam ay gawa sa whole-grain flour.
Oras: 50 minuto
Pagiging kumplikado: madali
Mga Serving: 4
Pagiging kumplikado: madali
Mga Serving: 4
Nutrisyonal na halaga bawat serving:
Kaloriya 306, kabuuang taba 4 G., mga saturated fat G., mga protina 12 G., mga karbohidrat 58 G., hibla G., kolesterol mg, sosa mg, asukal G.
Kaloriya 306, kabuuang taba 4 G., mga saturated fat G., mga protina 12 G., mga karbohidrat 58 G., hibla G., kolesterol mg, sosa mg, asukal G.
Recipe para sa pancake na may maasim na gatas.
Ang mga recipe ay gumagamit ng mga lalagyang panukat na may mga sumusunod na volume:
1 baso (st.) - 250 ml.
3/4 tasa (st.) - 180 ml.
2/3 tasa (st.) - 160 ml.
1/2 tasa (st.) - 125 ml.
1/3 tasa (st.) - 80 ml.
1/4 tasa (st.) - 60 ml.
1 kutsara (kutsara) - 15 ml.
1 kutsarita (tsp) - 5 ml.
1/5 kutsarita (tsp) - 1 ml.
1 baso (st.) - 250 ml.
3/4 tasa (st.) - 180 ml.
2/3 tasa (st.) - 160 ml.
1/2 tasa (st.) - 125 ml.
1/3 tasa (st.) - 80 ml.
1/4 tasa (st.) - 60 ml.
1 kutsara (kutsara) - 15 ml.
1 kutsarita (tsp) - 5 ml.
1/5 kutsarita (tsp) - 1 ml.
Mga sangkap para sa resipe:
Mga pancake
- 3/4 tasa ng premium na harina
- 3/4 tasa ng buong harina ng trigo
- 1.5 kutsarita ng baking powder
- 1/2 kutsarita ng baking soda
- 1/4 kutsarita ng asin
- 2 malalaking itlog
- 1 kutsara. maasim na gatas mababang taba
- 1/2 kutsarang gatas na mababa ang taba
- 1 kutsarita ng pulot
- 1/4 kutsarita ng banilya
- Asukal na pulbos, opsyonal
Sarsa ng strawberry
- 450 g strawberry, sariwa o frozen (walang asukal, natunaw na)
- 1 kutsarita ng katas ng lemon
- 2 kutsarang syrup ng maple
Inirerekomenda namin
Mga recipe na may katulad na sangkap: harina ng buong butil, premium na harina, mga itlog, gatas, maasim na gatas, pulbos na asukal, pulot, katas ng lemon, syrup ng maple, strawberry
Pagluluto ng ulam ayon sa recipe:
- Painitin ang oven sa 90°C. Painitin ang isang malaking nonstick frying pan sa katamtamang-mahinang apoy.
- Sa isang katamtamang laki ng mangkok, pagsamahin ang mga tuyong sangkap (mula sa harina hanggang asin). Sa isa pang maliit na mangkok, haluin ang mga itlog kasama ang sour milk, low-fat milk, honey, at vanilla. Ihalo ang mga basang sangkap sa mga tuyong sangkap; dapat ay bahagyang bukol-bukol ang batter.
- Gamit ang panukat na tasa, ibuhos ang batter sa kawali nang paunti-unti, 1/3 tasa. Kapag may mga bula na sa ibabaw at ginintuan na ang ilalim ng pancake, baliktarin ito.
Pagkatapos ay lutuin hanggang sa maging ginintuang kayumanggi ang kabilang panig. Panatilihin ang ovenproof dish kasama ang mga natapos na pancake sa oven hanggang sa maluto ang buong batch. Kapag luto na ang lahat ng pancake, hiwain ang mga ito sa hugis puso gamit ang isang hugis-pusong cookie cutter. - Sarsa ng strawberryI-pure ang mga strawberry hanggang sa lumambot. Painitin ang puree sa isang maliit na kaserola sa mahinang apoy hanggang sa maligamgam. Haluin ang katas ng lemon at maple syrup.
Ihain ang mga pancake na may strawberry sauce.
Mga Kategorya:
Mga koleksyon ng resipe
Mga katulad na recipe
