Mga recipe ng salad ng gulay

Isang maligayang bersyon ng American coleslaw. Kasama rito ang ginadgad na pulang repolyo, ginadgad na rutabaga, karot, at berdeng sibuyas. Lahat ng gulay ay sariwa.

Ang malambot na puso ng palma ay mainam na basehan para sa isang sopistikado ngunit madaling lutuing salad. Haluan lamang ang mga ito ng sariwang arugula, tinadtad na kintsay, at pulang sibuyas, na may...

Ang malutong na ugat ng kintsay ay may banayad at natatanging lasa na magandang ipares sa sour cream dressing na may mustasa at katas ng lemon. Bago ihanda ang ginadgad na salad ng kintsay...

Ang isang makatas at mayaman sa bitaminang salad na gawa sa mga sariwang gulay at herbs ay ang perpektong ulam na ihain kasama ng karne sa isang masaganang hapag-kainan. Nagtatampok ito ng masustansyang kale at bagong gadgad na kalabasa...

Ang salad na ito ay nagtatampok ng masaganang karot, makatas at sariwang gulay na pang-salad, keso ng kambing para sa creamy na lasa, at toasted almonds para sa nakakabusog na langutngot. Ang mga karot ay pre-seasoned...

Para sa matingkad na ensaladang ito, pumili ng mga bell pepper na may maayang kulay: pula, dilaw, kahel. Hinihiwa ang mga ito sa mahaba at manipis na piraso at bahagyang igisa kasama ng bawang at kumin upang lumikha ng matingkad at matingkad na kulay.

Nag-aalok ang salad na ito ng maayos na timpla ng mga benepisyo ng mga gulay at ng hindi mailalarawang lasa ng pinausukang manok at isang masarap na blue cheese dressing. Nagtatampok ito ng sariwang spinach, lutong beets, at ubas...

Isang mabilis, ngunit masarap at makatas na salad na may mainit na dressing. Ang base nito ay dahon ng letsugas. Gumamit ng pula at berde upang bigyan ang pampagana ng kakaibang hitsura. Ang mga gulay ay binubuhusan ng mainit na dressing na gawa sa...

Ang ranch dressing na gawa sa mayonnaise at sour milk, mga pampalasa, at sariwang herbs ay nagdaragdag ng sarap sa ulam na ito. Ang timpla na ito ay ipinapahid sa flank steak bago i-ihaw, at ginagamit din ito sa paglalagay ng potato salad...

Ang masaganang at masustansyang salad na ito na inspirasyon ng mga Asyano ay gawa sa lutong trigo (o brown rice), inihaw na pabo, ginisa na sugar snap peas na may berdeng sibuyas, at mga sariwang gulay.

Sa kabila ng dami ng prutas sa salad na ito, hindi ito inihahain bilang panghimagas kundi bilang ulam kasama ng karne. Ang tamis ng peras at puting ubas ay perpektong binabalanse ng maasim na suka at mustasa dressing.

Ang lilang cauliflower ay magpapasaya sa iyong hapag-kainan sa pamamagitan lamang ng pagtingin dito, kahit na ihain lamang bilang salad. Ang pampagana na ito ay nakakaakit ng pansin, at upang gawing kasing-akit ang lasa nito,...

Ihain ang chicken salad sa kakaiba at masarap na paraan sa pamamagitan ng pag-aayos nito sa isang mangkok (o "Buddha bowl"). Ang masustansyang mangkok na ito ay gawa sa sariwang spinach, na nilagyan ng mga indibidwal na patong ng...

Hindi tulad ng karamihan sa mga salad ng patatas na may mayonnaise dressing, ang French salad na ito ay medyo magaan at puno ng nakakapresko at masaganang lasa. Pinakuluang maliliit na patatas...

Ang salad ay binubuo ng mga patong-patong na hiwa ng kamatis na nilagyan ng anchovy Caesar vinaigrette. Isang tambak ng sariwang watercress ang inilalagay sa ibabaw ng mga kamatis. Ang bahagyang mapait nitong lasa...

Kapag hinog at masasarap na gulay sa tag-init, minsan ang pinakamahusay na paraan upang ihanda ang mga ito ay huwag lutuin, kundi kainin ang mga ito nang sariwa. Ang salad na ito ay nagtatampok ng hilaw na zucchini (zucchini at dilaw...

Ang salad na ito ay nabubuo sa loob lamang ng ilang minuto at nagiging isang marangyang pampagana na de-kalidad sa restawran, na kawili-wiling pinagsasama ang kapaitan ng endive sa tamis ng peras at ang mala-pelus na tekstura ng kesong Roquefort na may...

Ang sariwang escarole ay mainam na basehan para sa magaan, makatas, at mayaman sa bitaminang mga salad. Ang maanghang na pait nito ay isang dagdag na benepisyo kapag ipinares sa iba pang masiglang sangkap, tulad ng mansanas (o...

Ang makatas, malutong, at mayaman sa bitaminang salad na ito ay mainam na pandagdag sa mga karne ng pang-holiday. Ang mga bulaklak ng cauliflower, tulad ng matamis at maasim na mansanas, ay hinihiwa sa pinakamanipis na posibleng hiwa at...

Ang malambot at masaganang mga tipak ng abokado ay perpektong pandagdag sa makatas at malinamnam na watercress at mabangong kabute, na parehong bagong dagdag, sa salad na ito. Ang salad ay hinaluan ng pinaghalong...

Ang kahanga-hanga sa salad na ito ay, sa kabila ng mga simpleng sangkap nito, pinagsasama nito ang tamis ng cherry tomatoes, ang makatas at anghang ng mga gulay sa salad, at ang asim ng dressing...

Kapag kailangan mo ng mabilis at madaling paraan para gumawa ng masarap na pizza, ang Italian sausage ang iyong makakasama. I-grill ito at hiwain nang pabilog. Ipares ito sa ginadgad na keso at tomato marinara sauce para sa masarap na...

Ang ensaladang ito na puno ng bitamina ay puno ng sariwa at makatas na mga gulay—mga kamatis at snow peas—at ang kanilang matamis na lasa ay lalong pinahuhusay ng maasim na dressing na gawa sa mantika, suka ng bigas, at bawang.

Ang nakakapresko at masiglang ensaladang prutas at gulay na ito ay perpektong karagdagan sa iyong menu ngayong tag-init. Ang manipis na hiniwang mga nektarina ay hinaluan ng mga tipak ng kamatis, pulang sibuyas, arugula, at ricotta, at iyon lang...

Ang nakakapreskong ensaladang pipino na ito, na puno ng maanghang na lasa, ay isang masarap at makatas na karagdagan sa anumang pampagana sa Asya o ginagawang isang ulam na inspirasyon ng Asya ang simpleng inihaw na karne. Ang ensalada...

Matigas, malasa, at payat, ang isdang espada ay mainam para sa pag-ihaw. I-marinade muna ito sa pinaghalong orange juice (isang kawili-wiling alternatibo sa lemon), olive oil, sherry...

Ang sariwang zucchini ay isang kahanga-hangang sangkap para sa isang ensaladang mayaman sa bitamina sa tag-init. Hiwain ito nang manipis at ihalo sa tinadtad na cherry tomatoes. Pumili ng mga gulay na may iba't ibang kulay—dilaw,...

Maghanda ng marangyang pang-araw-araw na pagkain gamit ang simple at abot-kayang mga sangkap. Sa halip na tradisyonal na premium na steak, mag-ihaw ng medyo abot-kayang opsyon – ang beef chop. Kadalasan ito...

Kasama sa salad na ito ang mga tradisyonal na sangkap ng malamig na sopas na gazpacho ng Espanya: mga kamatis, sili, at pipino, na hinaluan ng pinaghalong langis ng oliba, katas ng kamatis, at mabangong...

Ang salad na ito ay gawa sa maliliit na pulang patatas, na hindi na kailangang balatan, dahil ang mga balat ay naglalaman ng maraming mahahalagang micronutrients. Hinahati at pinakuluan, ang mga patatas...

Kapag naghahanda ng salad para sa isang piknik, salu-salo, o buffet, pinakamahusay na ihain ito sa maliliit na bahagi bilang isang maliit na pampagana. Ang mga dahon ng litsugas na Bibb ay perpekto para dito. Pumili ng higit pa...

Ang Israeli cucumber at tomato salad ay isang simpleng kombinasyon ng sariwa at makatas na gulay na sikat sa maraming lutuin sa buong mundo at kilala sa maraming pangalan. Ito ay gawa sa...

Ang American ranch dressing ay itinuturing na pinakamahusay na dressing para sa mga hilaw na gulay. Ito ay gawa sa pinaghalong mayonesa, maasim na gatas, tinadtad na sariwang herbs, at mga pampalasa. Ang lasa ng maasim na gatas ng dressing na ito ay perpektong bumagay...

Ang masaganang at masustansyang salad na ito, na puno ng mga gulay at maanghang na lasa at aroma ng tag-init, ay perpekto para sa isang piknik kasama ang isang malaking grupo. Ang lutong quinoa ay hinaluan ng tinadtad...

Para sa salad na ito, inirerekomenda namin ang paggamit ng makinis na balat na mga pipino sa Ingles na hindi na kailangang balatan. Hiwain ang mga ito, timplahan ng asin, at patuluin. Pagkatapos ay ihalo ang salad...

Ang salad ay gawa sa pinong ginadgad na repolyo, hinaluan ng mga sibuyas at ginadgad na karot, at nilagyan ng maasim na sarsa. Para hindi lamang ito maging masarap kundi maganda rin, haluan ng...

Ang isang magaan at mayaman sa bitaminang salad na gawa sa mga sariwang gulay ay dapat maging bahagi ng bawat pagkain sa tag-init. Isa sa mga pinakasimple at pinakamasarap na pagpipilian ay ang salad na kamatis at bell pepper. Para makagawa ng ganitong simpleng pampagana...

Ang nakakapreskong salad na ito ay isang magandang ideya para sa isang magaan na pampagana sa tag-init. Ang malutong at makatas na tekstura ng pakwan at singkamas ay perpektong pares, at ang kanilang magkakaibang lasa ang siyang bagay...

Ang salad ay gawa sa maraming hiniwang pipino, pulang sibuyas, at bell pepper. Ang mga gulay ay binabad sa isang dressing na gawa sa suka, asukal, mantika, at mga pampalasa.

Ang salad ng kamote ay isang mahusay na alternatibo sa tradisyonal na salad ng patatas. Ang tamis nito, na sinamahan ng yogurt-mayonnaise dressing, berdeng sibuyas, balat ng orange, at kaunting...

Bagama't peach ang pangunahing sangkap sa salad na ito, hindi ito isang dessert fruit salad, kundi isang kawili-wili at makatas na pampagana na inihahain kasama ng pangunahing putahe. Ang salad na ito ay lalong mainam para sa tag-init...

Bukod sa abokado, ang magaan na ensaladang ito para sa tag-init ay may kasamang singkamas (maaaring palitan ng labanos), mangga, at pinya. Ang lahat ng mga sangkap na ito ay nagbibigay sa ulam ng iba't ibang magkakaibang tekstura at lasa na...

Sa kabila ng pagiging simple ng salad na ito at ng limitadong bilang ng mga sangkap, ito ay talagang masigla, kapwa sa lasa at hitsura. Ang mga buto ng poppy ay kaaya-ayang lumalagutok sa pinong...

Ang salad na patatas na ito ay nagpapakain sa maraming tao habang iniihaw mo ang karne, at ibang-iba ito sa mga tradisyonal na salad na gawa sa sobrang pinakuluang patatas, mayonesa, at...

Gumawa ng masarap na salad ng patatas sa pamamagitan ng pagtalikod sa tradisyon at paglalagay nito ng kahanga-hangang Green Goddess fermented milk dressing sa halip na mayonnaise. Mas mapapaganda nito ang iyong ordinaryong pinakuluang salad ng patatas...

Ang ensaladang ito para sa tag-init ay gawa sa iba't ibang uri ng kamatis, na nagbibigay dito ng masaganang tamis at maasim na lasa, pati na rin ang matingkad na mga kulay. Ang mga kamatis ay perpektong ipinares sa mga pinong...