nilagang labanos
Mga Boto: 2
Oras: 20 minuto
Pagiging kumplikado: madali
Mga Serving: 4
Pagiging kumplikado: madali
Mga Serving: 4
Nutrisyonal na halaga bawat serving:
Kaloriya 70, kabuuang taba 6 G., mga saturated fat 4 G., mga protina 1 G., mga karbohidrat 4 G., hibla 2 G., kolesterol 15 mg, sosa 341 mg, asukal 2 G.
Kaloriya 70, kabuuang taba 6 G., mga saturated fat 4 G., mga protina 1 G., mga karbohidrat 4 G., hibla 2 G., kolesterol 15 mg, sosa 341 mg, asukal 2 G.
Kung hindi ka sigurado kung anong mga gulay sa hardin ang magugustuhan mo at mapili ka sa pagkain, ang nilagang labanos ay iyong kaibigan. Masarap ang ulam na ito, lalo na kapag gawa sa mga labanos na sariwa mula sa hardin. Kapag hinati sa apat at nilaga sa kaunting tubig, ang mga labanos ay makatas at malambot. Ang kanilang bahagyang mapait na lasa ay magandang binabalanse ng kaunting balat ng lemon, asukal, at mantikilya, habang ang tinadtad na sariwang tarragon ay nagdaragdag ng kaaya-ayang aroma. Isang magandang ulam para sa tag-init para sa mga karneng walang taba.
Inirerekomenda namin
Resipi:
Sa isang malaking kawali sa katamtamang apoy, tunawin ang 2 kutsarang mantikilya. Haluin ang 1 libra (450 gramo) na hiniwang labanos, hiniwa sa apat na bahagi, at 1/4 kutsaritang asukal. Magdagdag ng 1/3 tasa ng tubig, 1/4 kutsaritang ginadgad na balat ng lemon, at 1/2 kutsaritang magaspang na asin. Takpan at hayaang kumulo hanggang halos lumambot, sa loob ng 5 minuto. Pagkatapos, tanggalin ang takip; lutuin, habang hinahalo, hanggang sa matuyo ang halos lahat ng likido. Budburan ng katas ng lemon at budburan ng tinadtad na tarragon.
Mga Kategorya:
Mga koleksyon ng resipe
Mga katulad na recipe
