Mga nilagang singkamas


Paano Gumawa - Pinasingaw na Singkamas
Oras: 55 minuto
Pagiging kumplikado: madali
Mga Serving: 8


Inihaw na singkamas - detalyadong recipe.

Nutrisyonal na halaga bawat serving:
Kaloriya 143, kabuuang taba 14 G., mga protina 1 G., mga karbohidrat 5 G.


Mga sangkap:

  • 10 tasa ng mga tuktok ng singkamas, hinugasan sa ilalim ng tubig at pinatuyo gamit ang tapik
  • 1/2 tasa ng langis ng oliba
  • 2 butil ng bawang, hiniwa nang manipis
  • 1/4 tasa ng tubig
  • 1 kutsarita ng asin
  • Bagong giling na paminta
Pagpapalit ng mga sangkap
1 baso (st.) - 250 ml.
3/4 tasa (st.) - 180 ml.
2/3 tasa (st.) - 160 ml.
1/2 tasa (st.) - 125 ml.
1/3 tasa (st.) - 80 ml.
1/4 tasa (st.) - 60 ml.
1 kutsara (kutsara) - 15 ml.
1 kutsarita (tsp) - 5 ml.
1/5 kutsarita (tsp) - 1 ml.

Inirerekomenda namin

Paghahanda:

    Hakbang 1
  • Ilagay ang mga gulay sa isang kaserola, lagyan ng olive oil, bawang, tubig, at 1 kutsarita ng asin. Takpan ang kawali at lutuin sa katamtamang apoy hanggang sa lumambot, mga 40 minuto. Timplahan ng giniling na paminta.

Mga Boto: 3

Larawan - Food NetworkMay-akda ng resipe -

Lahat ng mga recipe

Mga katulad na recipe

Mga pampagana


Mga sopas


Mga pangunahing putahe


Mga salad


Mabilis na pagkain


Mga sarsa


Ihawan, barbecue


Panaderya


Mga Panghimagas


Mga Inumin


Mga cocktail na may alkohol


Mga paraan ng pagluluto


Mga de-latang pagkain


Mga putaheng pana-panahon


Mga putaheng pang-pista


Mga lutuin ng mundo


Mga Kategorya


Malusog na pagkain


Mga simple at mabilis na recipe

Nabigasyon

Inirerekomenda namin ang pagbabasa

Mga yunit ng timbang ng pagkain