Inihaw na dibdib ng manok sa cheese breading
Mga Boto: 7
Oras: 35 minuto
Pagiging kumplikado: madali
Mga Serving: 4
Pagiging kumplikado: madali
Mga Serving: 4
Nutrisyonal na halaga bawat serving:
Kaloriya 402, kabuuang taba 14 G., mga saturated fat G., mga protina 54 G., mga karbohidrat 8 G., hibla G., kolesterol mg, sosa mg, asukal G.
Kaloriya 402, kabuuang taba 14 G., mga saturated fat G., mga protina 54 G., mga karbohidrat 8 G., hibla G., kolesterol mg, sosa mg, asukal G.
Recipe para sa mga dibdib ng manok na inihurno sa oven na may breadcrumbs at keso Parmesan.
Ang mga recipe ay gumagamit ng mga lalagyang panukat na may mga sumusunod na volume:
1 baso (st.) - 250 ml.
3/4 tasa (st.) - 180 ml.
2/3 tasa (st.) - 160 ml.
1/2 tasa (st.) - 125 ml.
1/3 tasa (st.) - 80 ml.
1/4 tasa (st.) - 60 ml.
1 kutsara (kutsara) - 15 ml.
1 kutsarita (tsp) - 5 ml.
1/5 kutsarita (tsp) - 1 ml.
1 baso (st.) - 250 ml.
3/4 tasa (st.) - 180 ml.
2/3 tasa (st.) - 160 ml.
1/2 tasa (st.) - 125 ml.
1/3 tasa (st.) - 80 ml.
1/4 tasa (st.) - 60 ml.
1 kutsara (kutsara) - 15 ml.
1 kutsarita (tsp) - 5 ml.
1/5 kutsarita (tsp) - 1 ml.
Mga sangkap para sa resipe:
- 2 kutsarang mustasa ng Dijon
- 1/2 kutsarita ng tinadtad na dahon ng thyme
- Magaspang na asin
- 1/4 kutsarita ng sili
- 4 na piraso ng dibdib ng manok, walang balat (humigit-kumulang 230 g bawat isa)
- 3/4 tasa ng pinong ginadgad na keso Parmesan
- 3/4 tasa panko breadcrumbs o magaspang na giniling na pinatuyong baguette
- Ispray sa pagluluto
Inirerekomenda namin
Mga recipe na may katulad na sangkap: Mustasa ng Dijon, tim, giniling na sili na cayenne, mga dibdib ng manok, Kesong Parmesan, panko breadcrumbs, baguette
Pagluluto ng ulam ayon sa recipe:
- Painitin ang oven sa 230°C.
- Sa isang katamtamang laki ng mangkok, pagsamahin ang mustasa, thyme, 1/2 kutsarita ng asin at Sili na CayenneKuskusin ang mga dibdib ng manok gamit ang nagresultang timpla.
- Sa isang hiwalay na mangkok, pagsamahin ang Parmesan at panko breadcrumbs. Ipahid ang mga dibdib ng manok sa pinaghalong breadcrumb.
- Ilagay ang mga dibdib ng manok sa isang rack na nakapatong sa baking sheet, budburan ng cooking spray, at ilagay ang baking sheet sa gitna ng oven. I-bake ang mga dibdib ng manok hanggang sa maging golden brown, 15 hanggang 20 minuto. Alisin sa oven at hayaang magpahinga ng 5 minuto, pagkatapos ay hiwain ang mga dibdib.
Nag-aalok kami ng isang recipe - Crispy Oven Baked Chicken Fingers.
Mga Kategorya:
Mga katulad na recipe
