Mga dibdib ng manok na inihurno sa sarsa ng lemon


Paano lutuin - Mga dibdib ng manok na inihurno sa sarsa ng lemon
Oras: 1 oras.
Pagiging kumplikado: madali
Mga Serving: 4


Inihaw ni Ina Garten ang mga dibdib ng manok sa masarap na timpla ng katas ng lemon, puting alak, at mga herbs. Higit sa lahat, ang ulam na ito ay hindi lamang masustansya, kundi handa rin sa loob ng wala pang isang oras.

Nutrisyonal na halaga bawat serving:
Kaloriya 393, kabuuang taba 19.5 G., mga saturated fat 3 G., mga protina 49 G., mga karbohidrat 3 G., hibla 0.5 G., kolesterol 145 mg, sosa 745 mg.


Mga sangkap:

  • 1/4 tasa ng de-kalidad na langis ng oliba
  • 3 kutsara (9 na butil) ng giniling na bawang
  • 1/3 tasa ng tuyong puting alak
  • 1 kutsarang ginadgad na balat ng lemon (mula sa 2 lemon)
  • 2 kutsarang sariwang pinigang katas ng lemon
  • 1.5 kutsarita ng pinatuyong oregano
  • 1 kutsarita ng tinadtad na sariwang dahon ng tim
  • Magaspang na asin at bagong giling na itim na paminta
  • 4 na walang butong dibdib ng manok na may balat, humigit-kumulang 200g bawat isa
  • 1 lemon
Pagpapalit ng mga sangkap
1 baso (st.) - 250 ml.
3/4 tasa (st.) - 180 ml.
2/3 tasa (st.) - 160 ml.
1/2 tasa (st.) - 125 ml.
1/3 tasa (st.) - 80 ml.
1/4 tasa (st.) - 60 ml.
1 kutsara (kutsara) - 15 ml.
1 kutsarita (tsp) - 5 ml.
1/5 kutsarita (tsp) - 1 ml.

Inirerekomenda namin

Paghahanda:

    Hakbang 1
  • Painitin ang oven sa 205C.
  • Hakbang 2
  • Sa isang maliit na kaserola, painitin ang olive oil sa katamtamang init. Idagdag ang bawang at lutuin ng 1 minuto, maingat na huwag masunog. Patayin ang apoy, idagdag ang white wine, lemon zest, lemon juice, oregano, thyme, at 1 kutsarita ng asin, at ibuhos sa isang 9x12-pulgadang baking dish.
  • Hakbang 3
  • Patuyuin ang mga dibdib ng manok at ilagay ang mga ito nang nakataas ang balat sa ibabaw ng sarsa. Pahiran ang mga dibdib ng manok ng olive oil at budburan ng maraming asin at paminta. Hiwain ang lemon sa 8 hiwa at ayusin ang mga ito sa pagitan ng mga piraso ng manok.
  • Hakbang 4
  • Ihurno sa loob ng 30-40 minuto, depende sa laki ng dibdib ng manok, hanggang sa maluto ang karne at maging golden brown ang balat. Kung hindi pa sapat ang pagka-brown ng manok, ilagay ito sa ilalim ng broiler sa loob ng 2 minuto. Takpan nang mahigpit ang kawali ng aluminum foil at hayaang magpahinga ng 10 minuto. Budburan ng asin at ihain nang mainit, habang binubuhusan ng sarsa na pinaglutuan ng manok.

Mga Boto: 20

Larawan - Ina GartenMay-akda ng resipe - (Ina Garten) - may-akda ng mga proyekto sa telebisyon, tagapagtanghal sa TV, manunulat sa pagluluto
Lahat ng mga recipe

Mga katulad na recipe
Mga dibdib ng manok na may lemon juice at tequila
Mga dibdib ng manok na may lemon juice at tequila
Mga dibdib ng manok na may mansanas sa kawali
Mga dibdib ng manok na may mansanas sa kawali
Kanin na may manok sa lemon teriyaki sauce
Kanin na may manok sa lemon teriyaki sauce
Pinalamanan na dibdib ng manok na may pinatuyong kamatis at keso
Pinalamanan na dibdib ng manok na may pinatuyong kamatis
Mga strawberry sa lemon marsala sauce
Mga strawberry sa lemon marsala sauce
Dibdib ng pabo sa sarsa ng lemon caper
Dibdib ng pabo sa sarsa ng lemon caper
Inihaw na dibdib ng manok na may mga gulay at herbs
Inihaw na dibdib ng manok na may mga gulay at herbs
Buong trigo na linguine pasta sa lemon sauce na may turkey meatballs
Linguine pasta na gawa sa buong trigo sa sarsa ng lemon
Inihaw na dibdib ng manok na may cumin
Inihaw na dibdib ng manok na may cumin
Ang Pinakamasarap na Recipe ng Malusog na Inihaw na Manok
Ang Pinakamasarap na Recipe ng Malusog na Inihaw na Manok
Manok na may artichoke sa sarsa ng lemon
Manok na may artichoke sa sarsa ng lemon
Mga Ulam na Pangtaglamig na Hindi Aabot ng Isang Oras para Maghanda
Mga Ulam sa Hapunan sa Taglamig na Nangangailangan ng Mas Kaunting Paghahanda
Mga dibdib ng manok sa sarsa ng Marsala
Mga dibdib ng manok sa sarsa ng Marsala
5 Recipe ng Dibdib ng Manok
5 Recipe ng Dibdib ng Manok
Inihaw na hita ng manok sa maanghang na lemon marinade
Inihaw na hita ng manok sa maanghang na lemon marinade
Mga artichoke na nilaga sa sarsa ng lemon
Mga artichoke na nilaga sa sarsa ng lemon
Mga dibdib ng manok na inihurno kasama ng patatas at caramelized na bawang
Mga dibdib ng manok na inihurno kasama ng patatas at
Mga dibdib ng manok na pinalamanan ng spinach
Mga dibdib ng manok na pinalamanan ng spinach
"Hindi Lang Manok" - Crispy Baked Chicken Breasts na may Orange at Cardamom
"Hindi Lang Manok" - Crispy Baked Chicken
Inihaw na Pakpak ng Manok na may Citrus Margarita Sauce
Inihaw na pakpak ng manok na may sarsa ng sitrus
Mga pakpak ng manok na binabad at inihurno sa habanero sauce
Mga pakpak ng manok, binabad at inihurno
Hipon sa sarsa ng lemon na may orzo pasta at arugula
Hipon sa sarsa ng lemon na may orzo pasta at arugula
Hipon sa sarsa ng bawang-lemon na may pasta
Hipon sa sarsa ng bawang-lemon na may pasta
Mga Dibdib ng Manok na Inihaw sa Parmesan
Mga Dibdib ng Manok na Inihaw sa Parmesan
Mga dibdib ng manok na may green beans na inihurno sa pergamino
Inihaw na dibdib ng manok na may green beans
Dibdib ng manok sa sarsa ng lemon
Dibdib ng manok sa sarsa ng lemon
Inihaw na dibdib ng manok na may chickpeas sa sarsa ng kamatis
Inihaw na dibdib ng manok na may chickpeas sa sarsa ng kamatis
Pritong dibdib ng manok na may mga kabute at sarsa ng pulang alak
Pritong dibdib ng manok na may mushroom at sarsa
Inihaw na dibdib ng manok sa cheese breading
Inihaw na dibdib ng manok sa cheese breading
Mga hita ng manok na inihurno sa oven na may creamed corn
Mga binti ng manok na inihurno na may cream
Inihaw na dibdib ng manok na may mga kabute at couscous
Inihaw na dibdib ng manok na may mga kabute at couscous
Pritong dibdib ng manok na may apple glaze
Pritong dibdib ng manok na may apple glaze

Mga pampagana


Mga sopas


Mga pangunahing putahe


Mga salad


Mabilis na pagkain


Mga sarsa


Ihawan, barbecue


Panaderya


Mga Panghimagas


Mga Inumin


Mga cocktail na may alkohol


Mga paraan ng pagluluto


Mga de-latang pagkain


Mga putaheng pana-panahon


Mga putaheng pang-pista


Mga lutuin ng mundo


Mga Kategorya


Malusog na pagkain


Mga simple at mabilis na recipe

Nabigasyon

Inirerekomenda namin ang pagbabasa

Mga yunit ng timbang ng pagkain