Mga dibdib ng manok na inihurno kasama ng patatas at caramelized na bawang


Paano Gumawa - Inihaw na Dibdib ng Manok na may Patatas at Caramelized na Bawang
Oras: 40 minuto
Pagiging kumplikado: madali
Mga Serving: 4


Mga dibdib ng manok na inihurno kasama ng patatas at caramelized na bawang - isang detalyadong recipe.

Nutrisyonal na halaga bawat serving:
Kaloriya 474, kabuuang taba 15 G., mga protina 39 G., mga karbohidrat 45 G.


Mga sangkap:

  • 4 na walang buto at balat na dibdib ng manok (700-800 g)
  • 900 g maliliit na patatas na may pulang balat, hiniwa sa apat na bahagi
  • 3 kutsarang langis ng oliba
  • 1/2 kutsarita ng buto ng kumin (opsyonal)
  • Asin at giniling na itim na paminta
  • 4 na pinong tinadtad na butil ng bawang
  • 2 kutsarang asukal na kayumanggi
  • 1 lemon (pigain ang kalahati, hiwain ang kalahati)
  • Isang kurot ng mga natuklap na pulang paminta
  • 2 kutsarang tinadtad na cilantro o parsley
Pagpapalit ng mga sangkap
1 baso (st.) - 250 ml.
3/4 tasa (st.) - 180 ml.
2/3 tasa (st.) - 160 ml.
1/2 tasa (st.) - 125 ml.
1/3 tasa (st.) - 80 ml.
1/4 tasa (st.) - 60 ml.
1 kutsara (kutsara) - 15 ml.
1 kutsarita (tsp) - 5 ml.
1/5 kutsarita (tsp) - 1 ml.

Inirerekomenda namin

Paghahanda:

    Hakbang 1
  • Maglagay ng rack sa ibabang ikatlong bahagi ng oven at painitin sa 425°F (220°C). Haluin ang patatas kasama ang isang kutsarang olive oil, cumin seeds, ¾ kutsarita ng asin, at paminta ayon sa panlasa. Ilagay sa isang malaking baking dish at i-bake hanggang sa magsimulang magkulay kayumanggi ang patatas, 25 hanggang 30 minuto.
  • Hakbang 2
  • Samantala, painitin ang natitirang 2 kutsarang olive oil sa isang maliit na kawali sa katamtamang apoy. Idagdag ang bawang at lutuin, habang hinahalo nang madalas, hanggang sa maging ginintuang kayumanggi, mga 2 minuto. Alisin sa apoy at haluin ang brown sugar, lemon juice, at mga natuklap ng pulang paminta.

    Alisin ang baking sheet mula sa oven, itulak ang patatas papunta sa mga gilid ng kawali, at ilagay ang mga dibdib ng manok sa gitna. Timplahan ang manok ng asin at lagyan ng bawang.
  • Hakbang 3
  • Ibalik ang kawali sa oven at i-bake hanggang sa maluto ang manok at lumambot ang patatas, mga 20 minuto. Alisin ang kawali mula sa oven, ilipat ang manok sa isang cutting board, at hiwain. Idagdag ang cilantro sa kawali at ihalo ito sa patatas. Ihain ang manok kasama ang patatas at hiwa ng lemon. Budburan ng anumang katas.

Mga Boto: 5

Larawan - Food NetworkMay-akda ng resipe -

Lahat ng mga recipe

Mga katulad na recipe
Mga dibdib ng manok sa teriyaki marinade
Mga dibdib ng manok sa teriyaki marinade
Mga dibdib ng manok na may lemon juice at tequila
Mga dibdib ng manok na may lemon juice at tequila
Manok na may green beans at patatas sa Italian dressing
Manok na may green beans at patatas
Minasang patatas na may inihaw na bawang at caramelized na sibuyas
Minasang patatas na may inihurnong bawang at
Inihaw na Crostini na may Caramelized na Sibuyas
Inihaw na Crostini na may Caramelized na Sibuyas
Inihaw na dibdib ng manok na may mga gulay at herbs
Inihaw na dibdib ng manok na may mga gulay at herbs
Inihaw na chorizo ​​​​sausages na may mga sibuyas
Inihaw na chorizo ​​​​sausages na may mga sibuyas
Inihaw na dibdib ng manok na may cumin
Inihaw na dibdib ng manok na may cumin
Ang Pinakamasarap na Recipe ng Malusog na Inihaw na Manok
Ang Pinakamasarap na Recipe ng Malusog na Inihaw na Manok
Mga Recipe para sa Araw ng mga Puso na Maaari Niyong Lutuing Magkasama
Mga Pagkaing Masisiyahan Ka sa Araw ng mga Puso
Inihaw na talong na may kamatis at bawang
Inihaw na talong na may kamatis at bawang
Inihaw na dibdib ng manok na binabad sa tequila at dayap
Inihaw na dibdib ng manok na binabad sa tequila
5 Recipe ng Dibdib ng Manok
5 Recipe ng Dibdib ng Manok
Inihaw na dibdib ng manok at bagong patatas na may inihaw na bawang-oregano vinaigrette
Inihaw na dibdib ng manok at bagong patatas na may
Mga hita ng manok na may patatas, lemon at bawang
Mga hita ng manok na may patatas, lemon at bawang
Mga dibdib ng manok na may pampalasang may kamote at kale
Mga dibdib ng manok na may pampalasang may kamote at
Mga dibdib ng manok na pinalamanan ng spinach
Mga dibdib ng manok na pinalamanan ng spinach
"Hindi Lang Manok" - Crispy Baked Chicken Breasts na may Orange at Cardamom
"Hindi Lang Manok" - Crispy Baked Chicken
Inihaw na Pakpak ng Manok na may Citrus Margarita Sauce
Inihaw na pakpak ng manok na may sarsa ng sitrus
Mga pakpak ng manok na binabad at inihurno sa habanero sauce
Mga pakpak ng manok, binabad at inihurno
Mga hita ng manok na inihurno na may matamis at maasim na sarsa
Mga hita ng manok na inihurno na may matamis at maasim na sarsa
Mga Dibdib ng Manok na Inihaw sa Parmesan
Mga Dibdib ng Manok na Inihaw sa Parmesan
Mga dibdib ng manok na inihurno sa sarsa ng lemon
Mga dibdib ng manok na inihurno sa sarsa ng lemon
Mga dibdib ng manok na may green beans na inihurno sa pergamino
Inihaw na dibdib ng manok na may green beans
Crispy Oven Baked Chicken Fingers
Crispy Oven Baked Chicken Fingers
Mga Dibdib ng Manok na may Parmesan at Inihaw na Patatas
Mga Dibdib ng Manok na may Parmesan at Inihaw na Patatas
Pritong dibdib ng manok na may mga kabute at sarsa ng pulang alak
Pritong dibdib ng manok na may mushroom at sarsa
Inihaw na dibdib ng manok sa cheese breading
Inihaw na dibdib ng manok sa cheese breading
Mga hita ng manok na inihurno sa oven na may creamed corn
Mga binti ng manok na inihurno na may cream
Inihaw na dibdib ng manok na may mainit na salad
Inihaw na dibdib ng manok na may mainit na salad
Inihaw na dibdib ng manok na may mga kabute at couscous
Inihaw na dibdib ng manok na may mga kabute at couscous
Pritong dibdib ng manok na may apple glaze
Pritong dibdib ng manok na may apple glaze

Mga pampagana


Mga sopas


Mga pangunahing putahe


Mga salad


Mabilis na pagkain


Mga sarsa


Ihawan, barbecue


Panaderya


Mga Panghimagas


Mga Inumin


Mga cocktail na may alkohol


Mga paraan ng pagluluto


Mga de-latang pagkain


Mga putaheng pana-panahon


Mga putaheng pang-pista


Mga lutuin ng mundo


Mga Kategorya


Malusog na pagkain


Mga simple at mabilis na recipe

Nabigasyon

Inirerekomenda namin ang pagbabasa

Mga yunit ng timbang ng pagkain