Lasagna ng manok sa kawali
Mga Boto: 4
Oras: 45 minuto
Pagiging kumplikado: madali
Mga Serving: 8
Pagiging kumplikado: madali
Mga Serving: 8
Nutrisyonal na halaga bawat serving:
Laki ng serving: 1 sa 8 servings
Kaloriya 457, kabuuang taba 18 G., mga saturated fat 8 G., mga protina 33 G., mga karbohidrat 39 G., hibla 3 G., kolesterol 91 mg, sosa 617 mg, asukal 5 G.
Laki ng serving: 1 sa 8 servings
Kaloriya 457, kabuuang taba 18 G., mga saturated fat 8 G., mga protina 33 G., mga karbohidrat 39 G., hibla 3 G., kolesterol 91 mg, sosa 617 mg, asukal 5 G.
Ang resipe na ito para sa lasagna na tamad ay isang malaking tulong kapag kailangan mo ng mabilis, masarap, at nakakabusog na pagkain na magugustuhan ng buong pamilya. Halos lahat ng sangkap ng tradisyonal na lasagna ay nasa loob nito—pasta, tomato sauce, ricotta, mozzarella, Parmesan, basil, at dibdib ng manok (sa halip na karne)—ngunit hindi mo kailangang maingat na ayusin ang lahat sa magagandang patong. Ihalo lang ang seared chicken breast kasama ang lutong pasta at iba pang sangkap sa isang kawali, initin, at ihain!
Ang mga recipe ay gumagamit ng mga lalagyang panukat na may mga sumusunod na volume:
1 baso (st.) - 250 ml.
3/4 tasa (st.) - 180 ml.
2/3 tasa (st.) - 160 ml.
1/2 tasa (st.) - 125 ml.
1/3 tasa (st.) - 80 ml.
1/4 tasa (st.) - 60 ml.
1 kutsara (kutsara) - 15 ml.
1 kutsarita (tsp) - 5 ml.
1/5 kutsarita (tsp) - 1 ml.
1 baso (st.) - 250 ml.
3/4 tasa (st.) - 180 ml.
2/3 tasa (st.) - 160 ml.
1/2 tasa (st.) - 125 ml.
1/3 tasa (st.) - 80 ml.
1/4 tasa (st.) - 60 ml.
1 kutsara (kutsara) - 15 ml.
1 kutsarita (tsp) - 5 ml.
1/5 kutsarita (tsp) - 1 ml.
Mga sangkap para sa resipe:
- 340 g ng pasta na hugis-pana (farfalle)
- 2 kutsarang langis ng oliba
- 2 walang balat at butong dibdib ng manok, hiniwa nang pahaba o pabutas
- 1 kutsarang Italian seasoning o herbes de Provence
- 1 katamtamang laki ng sibuyas, hiniwa nang pa-diced
- 2 butil ng bawang, dinurog
- 1 tasa ng sabaw ng manok na may kaunting asin
- 1 lata sarsa ng marinara (400-450 gramo)
- 1 kutsarita ng pulang paminta
- 1 tasang ginadgad na mozzarella at dagdagan pa kung kinakailangan
- 0.5 tasa ng whole milk ricotta + dagdag pa kung kinakailangan
- 1/4 tasa ng ginadgad na keso Parmesan, dagdagan pa kung kinakailangan at para sa paghahain
- 12 sariwang dahon ng basil, hiniwa nang manipis o tinadtad, dagdagan pa kung kinakailangan at para sa paghahain
Inirerekomenda namin
Mga recipe na may katulad na sangkap: pasta na farfalle, mga dibdib ng manok, keso mozzarella, keso ricotta, Kesong Parmesan, Mga pampalasang Italyano, sarsa ng marinara, mga natuklap na pulang paminta, basil
Pagluluto ng ulam ayon sa recipe:
- Lutuin ang pasta ayon sa mga direksyon sa pakete, patuluin at itabi.
- Initin ang olive oil sa isang malaking kawali sa katamtamang init. Timplahan ang manok ng Italian seasoning at asin. Ilagay ang manok sa kawali at lutuin hanggang sa maging golden brown, 2-3 minuto bawat panig. Ilipat ang manok sa isang plato at itabi.
- Idagdag ang sibuyas at bawang sa parehong kawali at lutuin, habang hinahalo, sa loob ng 3 minuto. Idagdag ang sabaw, pagkatapos ay kayurin ang ilalim ng kawali gamit ang isang spatula. Lutuin pa ng 2-3 minuto upang hayaang sumingaw ang sabaw.
- Idagdag ang sarsa ng marinara at mga natuklap ng pulang paminta, pakuluan at hayaang kumulo sa loob ng 10 minuto.
- Patayin ang apoy at idagdag ang pasta, mozzarella, ricotta, Parmesan, at basil. Lagyan ng lutong manok sa ibabaw. Haluin, pagkatapos ay magdagdag ng mozzarella, ricotta, Parmesan, o basil hanggang sa maabot ng sarsa ang gusto mong lapot. Ihain na may budburan ng Parmesan at basil.
Mga Kategorya:
Mga katulad na recipe
