Pasta salad na may bawang, salami at brokuli
Mga Boto: 1
Oras: 40 minuto
Pagiging kumplikado: madali
Mga Serving: 6 - 8
Pagiging kumplikado: madali
Mga Serving: 6 - 8
Nutrisyonal na halaga bawat serving:
Kaloriya 247, kabuuang taba 14 G., mga saturated fat 3 G., mga protina 7 G., mga karbohidrat 23 G., hibla 1 G., kolesterol 15 mg, sosa 256 mg, asukal 1 G.
Kaloriya 247, kabuuang taba 14 G., mga saturated fat 3 G., mga protina 7 G., mga karbohidrat 23 G., hibla 1 G., kolesterol 15 mg, sosa 256 mg, asukal 1 G.
Ang pasta salad na ito ay puno ng mga tipak ng broccoli, salami, at berdeng sibuyas, na hinaluan ng mabangong olive oil na ginisa kasama ng bawang at kaunting pulang paminta. Ang resipe na ito ay gumagamit ng radiatore pasta, na hugis radiator, ngunit ang fusilli (spiral pasta) ay maaari ding gamitin. Ang pasta salad na ito na may mga gulay at salami ay perpekto para sa tag-araw. Ihain kaagad pagkatapos ihalo.
Ang mga recipe ay gumagamit ng mga lalagyang panukat na may mga sumusunod na volume:
1 baso (st.) - 250 ml.
3/4 tasa (st.) - 180 ml.
2/3 tasa (st.) - 160 ml.
1/2 tasa (st.) - 125 ml.
1/3 tasa (st.) - 80 ml.
1/4 tasa (st.) - 60 ml.
1 kutsara (kutsara) - 15 ml.
1 kutsarita (tsp) - 5 ml.
1/5 kutsarita (tsp) - 1 ml.
1 baso (st.) - 250 ml.
3/4 tasa (st.) - 180 ml.
2/3 tasa (st.) - 160 ml.
1/2 tasa (st.) - 125 ml.
1/3 tasa (st.) - 80 ml.
1/4 tasa (st.) - 60 ml.
1 kutsara (kutsara) - 15 ml.
1 kutsarita (tsp) - 5 ml.
1/5 kutsarita (tsp) - 1 ml.
Mga sangkap para sa resipe:
- 1/3 tasa ng langis ng oliba
- 3 butil ng bawang, hiniwa nang manipis
- Isang kurot ng mga natuklap na pulang paminta
- 1 kutsarang sariwang pinigang katas ng lemon
- 2 tasa ng maliliit na piraso ng broccoli
- 220 g ng tuyong radiator paste
- 110 g makapal na hiwa ng salami, hiniwa nang manipis
- 1/4 tasa ng manipis na hiniwang berdeng sibuyas
Inirerekomenda namin
Mga recipe na may katulad na sangkap: fusilli spiral pasta, repolyo ng brokuli, berdeng sibuyas, katas ng lemon, salami
Pagluluto ng ulam ayon sa recipe:
- Sa isang katamtamang laki ng kawali, painitin ang 1/3 tasa ng olive oil sa katamtamang init. Idagdag ang bawang at pulang paminta at lutuin, habang hinahalo, hanggang sa maging ginintuang ang bawang, mga 3 minuto.
- Ilipat sa isang malaking mangkok at palamigin sa temperatura ng silid. Magdagdag ng katas ng lemon at budburan ng 0.5 kutsarita ng asin at isang kurot ng bagong giling na itim na paminta.
- Samantala, pakuluan ang isang malaking kaserola ng tubig na may asin.
- Lutuin ang broccoli sa kumukulong tubig hanggang sa lumambot, mga 3 minuto. Gamit ang isang slotted spoon, ilipat ang broccoli sa isang salaan at banlawan sa malamig na tubig upang ihinto ang proseso ng pagluluto. Idagdag ang broccoli sa mangkok na may garlic butter.
- Ilagay ang pasta sa kumukulong tubig at lutuin ayon sa mga direksyon sa pakete. Salain at banlawan ang pasta sa ilalim ng malamig na tubig upang lumamig; ilagay sa isang mangkok.
- Idagdag ang salami at berdeng sibuyas sa mangkok at haluin. Timplahan ng asin at paminta. Pinakamainam na ihain kaagad ang pasta salad.
Mga Kategorya:
Mga koleksyon ng resipe
Mga katulad na recipe
