Manok na may kanin na kamatis sa oven
Mga Boto: 1
Oras: 1 oras 50 minuto.
Pagiging kumplikado: madali
Mga Serving: 4
Pagiging kumplikado: madali
Mga Serving: 4
Nutrisyonal na halaga bawat serving:
Kaloriya 615, kabuuang taba 12 G., mga saturated fat 2 G., mga protina 46 G., mga karbohidrat 79 G., hibla 5 G., kolesterol 124 mg, sosa 1300 mg, asukal 9 G.
Kaloriya 615, kabuuang taba 12 G., mga saturated fat 2 G., mga protina 46 G., mga karbohidrat 79 G., hibla 5 G., kolesterol 124 mg, sosa 1300 mg, asukal 9 G.
Isang napakadaling lutuin at kumpletong hapunan na gawa sa manok at kanin sa sarsa ng kamatis. Ilagay lang ang lahat ng sangkap sa isang kaserol, takpan nang mahigpit ng foil, at ilagay sa isang preheated oven. Ang pangunahing tuntunin ay: huwag sumilip sa loob! Ang singaw sa loob ng kaserol ang gagawa ng lahat ng trabaho, at hindi mo ito dapat ilabas. Ang manok at kanin ay sabay na maluluto, nang walang anumang abala. Hayaang nakababad ang natapos na ulam sa ilalim ng foil nang ilang minuto pa, at pagkatapos ay ihain.
Ang mga recipe ay gumagamit ng mga lalagyang panukat na may mga sumusunod na volume:
1 baso (st.) - 250 ml.
3/4 tasa (st.) - 180 ml.
2/3 tasa (st.) - 160 ml.
1/2 tasa (st.) - 125 ml.
1/3 tasa (st.) - 80 ml.
1/4 tasa (st.) - 60 ml.
1 kutsara (kutsara) - 15 ml.
1 kutsarita (tsp) - 5 ml.
1/5 kutsarita (tsp) - 1 ml.
1 baso (st.) - 250 ml.
3/4 tasa (st.) - 180 ml.
2/3 tasa (st.) - 160 ml.
1/2 tasa (st.) - 125 ml.
1/3 tasa (st.) - 80 ml.
1/4 tasa (st.) - 60 ml.
1 kutsara (kutsara) - 15 ml.
1 kutsarita (tsp) - 5 ml.
1/5 kutsarita (tsp) - 1 ml.
Mga sangkap para sa resipe:
- 1.5 tasa ng puting bigas na may mahabang butil
- 1 kutsarita ng pinatuyong basil
- 1 kutsarita ng pulbos ng bawang
- 2 x 400g lata ng tinadtad na kamatis (na may likido)
- 1.5 kutsarang sopas na tomato puree (binili sa tindahan)
- 4 na walang buto at balat na dibdib ng manok (mga 170g bawat isa)
- 1 pakete (30 g) ng pinaghalong sopas na sibuyas
Inirerekomenda namin
Mga recipe na may katulad na sangkap: mga dibdib ng manok, sopas ng kamatis, bigas na may mahabang butil, pulbos ng bawang, basil
Pagluluto ng ulam ayon sa recipe:
- Painitin ang oven sa 350°F (175°C) at i-sprayan ng cooking spray ang isang 9x13-pulgadang baking dish.
- Pagsamahin ang kanin, pinatuyong basil, garlic powder, 1/2 kutsarita ng asin (tingnan ang Tala), at isang kurot ng bagong giling na itim na paminta sa isang baking dish. Idagdag ang hiniwang kamatis at tomato soup at haluin upang pantay na maipamahagi.
Tala
Ang dami ng asin sa mga sopas na binibili sa tindahan ay nag-iiba depende sa tagagawa, kaya huwag mag-atubiling magdagdag ng asin ayon sa panlasa. Ang resipe na ito ay gumamit ng 0.5 kutsarita ng asin. - Ilagay ang mga dibdib ng manok nang patong-patong sa ibabaw ng pinaghalong kanin. Budburan ang mga dibdib ng manok ng 0.5 kutsaritang asin at kaunting bagong giling na itim na paminta. Budburan ng pinaghalong sopas na sibuyas ang buong ulam, at budburan pa ng kaunti ang manok (makakatulong ito para mas pantay na maluto ang mga sibuyas at makadagdag ng lasa).
- Takpan nang mahigpit ng foil ang pinggan at ihurno hanggang sa maluto ang manok at kanin, mga 1 oras at 25 minuto. Hayaang nakababad nang 15 minuto upang masipsip ng kanin ang anumang natitirang likido. Tanggalin ang foil at ihain.
Mga Kategorya:
Mga katulad na recipe
