Manok na may kanin at salsa ng mangga


Paano Gumawa ng Manok na may Kanin at Mango Salsa
Oras: 35 minuto
Pagiging kumplikado: madali
Mga Serving: 4 - 6


Gumawa ng kumpleto at mabilis na pagkain sa iisang kawali. Hinahalo ang kanin sa manok sa masarap na mango salsa, sinisipsip ang lahat ng katas. Gumagamit si Ree Drummond ng mga hita ng manok na walang buto at balat, na piniprito niya hanggang sa maging ginintuang kayumanggi, tinitiyak na perpekto ang katas ng mga ito. Ihain ang kanin kasama ng manok, na binalutan ng mango salsa.

Nutrisyonal na halaga bawat serving:
Laki ng serving: 1 sa 10 servings
Kaloriya 247, kabuuang taba 7 G., mga saturated fat 2 G., mga protina 25 G., mga karbohidrat 19 G., hibla 1 G., kolesterol 109 mg, sosa 430 mg, asukal 2 G.


Mga sangkap:

  • 6 na walang balat at butong hita ng manok
  • 1 tasa ng puting bigas na may mahabang butil
  • 1 garapon (450 g) salsa ng mangga
  • Langis ng oliba
Pagpapalit ng mga sangkap
1 baso (st.) - 250 ml.
3/4 tasa (st.) - 180 ml.
2/3 tasa (st.) - 160 ml.
1/2 tasa (st.) - 125 ml.
1/3 tasa (st.) - 80 ml.
1/4 tasa (st.) - 60 ml.
1 kutsara (kutsara) - 15 ml.
1 kutsarita (tsp) - 5 ml.
1/5 kutsarita (tsp) - 1 ml.

Inirerekomenda namin

Paghahanda:

    Hakbang 1
  • Painitin ang isang malaking kawali na bakal sa katamtamang init.
  • Hakbang 2
  • Timplahan ng asin at paminta ang magkabilang gilid ng mga hita ng manok. Magdagdag ng 2 kutsarang olive oil sa kawali at iprito ang mga hita ng manok hanggang sa maging kayumanggi, 2-3 minuto bawat panig. Ilipat ang manok sa isang plato.
  • Hakbang 3
  • Idagdag ang kanin, 1.5 tasa ng tubig, at 1 tasa ng salsa sa kawali. Haluin at pakuluan. Ilagay ang manok sa ibabaw ng kanin, hinaan ang apoy, takpan, at hayaang kumulo nang mahina hanggang sa lumambot ang kanin at manok, sa loob ng 17-20 minuto.
  • Hakbang 4
  • Para ihain, ipatong ang kanin at mga piraso ng manok sa isang bandehado at lagyan ng karagdagang mango salsa.

Mga Boto: 1

Larawan ni Ree DrummondMay-akda ng resipe - (Ree Drummond) - blogger, manunulat sa pagluluto, potograpo, tagapagtanghal sa TV
Lahat ng mga recipe

Mga katulad na recipe

Mga pampagana


Mga sopas


Mga pangunahing putahe


Mga salad


Mabilis na pagkain


Mga sarsa


Ihawan, barbecue


Panaderya


Mga Panghimagas


Mga Inumin


Mga cocktail na may alkohol


Mga paraan ng pagluluto


Mga de-latang pagkain


Mga putaheng pana-panahon


Mga putaheng pang-pista


Mga lutuin ng mundo


Mga Kategorya


Malusog na pagkain


Mga simple at mabilis na recipe

Nabigasyon

Inirerekomenda namin ang pagbabasa

Mga yunit ng timbang ng pagkain