Manok na may kanin at salsa ng mangga

Pagiging kumplikado: madali
Mga Serving: 4 - 6
Gumawa ng kumpleto at mabilis na pagkain sa iisang kawali. Hinahalo ang kanin sa manok sa masarap na mango salsa, sinisipsip ang lahat ng katas. Gumagamit si Ree Drummond ng mga hita ng manok na walang buto at balat, na piniprito niya hanggang sa maging ginintuang kayumanggi, tinitiyak na perpekto ang katas ng mga ito. Ihain ang kanin kasama ng manok, na binalutan ng mango salsa.
Nutrisyonal na halaga bawat serving:
Laki ng serving: 1 sa 10 servings
Kaloriya 247, kabuuang taba 7 G., mga saturated fat 2 G., mga protina 25 G., mga karbohidrat 19 G., hibla 1 G., kolesterol 109 mg, sosa 430 mg, asukal 2 G.
Laki ng serving: 1 sa 10 servings
Kaloriya 247, kabuuang taba 7 G., mga saturated fat 2 G., mga protina 25 G., mga karbohidrat 19 G., hibla 1 G., kolesterol 109 mg, sosa 430 mg, asukal 2 G.
Mga sangkap:
- 6 na walang balat at butong hita ng manok
- 1 tasa ng puting bigas na may mahabang butil
- 1 garapon (450 g) salsa ng mangga
- Langis ng oliba
1 baso (st.) - 250 ml.
3/4 tasa (st.) - 180 ml.
2/3 tasa (st.) - 160 ml.
1/2 tasa (st.) - 125 ml.
1/3 tasa (st.) - 80 ml.
1/4 tasa (st.) - 60 ml.
1 kutsara (kutsara) - 15 ml.
1 kutsarita (tsp) - 5 ml.
1/5 kutsarita (tsp) - 1 ml.
3/4 tasa (st.) - 180 ml.
2/3 tasa (st.) - 160 ml.
1/2 tasa (st.) - 125 ml.
1/3 tasa (st.) - 80 ml.
1/4 tasa (st.) - 60 ml.
1 kutsara (kutsara) - 15 ml.
1 kutsarita (tsp) - 5 ml.
1/5 kutsarita (tsp) - 1 ml.
Inirerekomenda namin
Paghahanda:
- Hakbang 1
- Painitin ang isang malaking kawali na bakal sa katamtamang init. Hakbang 2
- Timplahan ng asin at paminta ang magkabilang gilid ng mga hita ng manok. Magdagdag ng 2 kutsarang olive oil sa kawali at iprito ang mga hita ng manok hanggang sa maging kayumanggi, 2-3 minuto bawat panig. Ilipat ang manok sa isang plato. Hakbang 3
- Idagdag ang kanin, 1.5 tasa ng tubig, at 1 tasa ng salsa sa kawali. Haluin at pakuluan. Ilagay ang manok sa ibabaw ng kanin, hinaan ang apoy, takpan, at hayaang kumulo nang mahina hanggang sa lumambot ang kanin at manok, sa loob ng 17-20 minuto. Hakbang 4
- Para ihain, ipatong ang kanin at mga piraso ng manok sa isang bandehado at lagyan ng karagdagang mango salsa.
Mga Boto: 1
May-akda ng resipe - Ree Drummond (Ree Drummond) - blogger, manunulat sa pagluluto, potograpo, tagapagtanghal sa TVMga Kategorya
resipe / Nilalaman ng calorie ng mga inihandang pagkain / Mga simple at mabilis na recipe / Mabilisang mga pangunahing putahe / Mabilisang hapunan / Mga Madaling Recipe ng Manok / Pan / Mga pangunahing putahe / Mga cereal, legume / Ibon / Ree DrummondMga katulad na recipe
Manok at brokuli teriyaki na may kanin sa isang mabagal na kusinilya
Manok na may Basil na Thai
Manok na inihurno na may kanin at berdeng salsa
Inihaw na manok na may salsa verde
Manok na may matamis na sili at dilaw na kanin
Manok na may kanin na kamatis sa oven
Manok at Kanin na Mabagal ang Kusinilya
Inihaw na manok na may granada salsa
Manok sa soy-garlic marinade na may sinangag
Indian Chicken na may Kanin at Kasoy
Manok na may kanin sa oven
Burrito na may manok, kanin at beans
Manok na may kanin at berdeng gisantes sa isang mabagal na kusinilya
Ang pinakamasarap na manok na may kanin
Manok sa sarsa ng pinya na may kanin
Hipon na may glaze na mangga at kanin na may cauliflower
Mga pakpak ng manok sa glaze ng mangga
Manok at Kanin na Tex-Mex
Chicken Katsu na may Luya
Inihaw na Manok na may Kamote at Strawberry
Malusog na inihaw na manok na may kanin sa foil
Chicken Cacciatore na may Kanin sa isang Mabagal na Kusinilya
Nilagang Manok na Istilo Griyego (Kota Kokkinisto)
Manok at Kanin sa Gitnang Silangan
Teriyaki Chicken na may Luya Rice
Inihaw na Jerk Chicken na may Sariwang Mango Salsa
Mabilis na Chicken Curry na may Chickpeas
Inihaw na sea bass na may salsa ng sariwang prutas
Jamaican Pork Tenderloin na may Sariwang Mangga
Inihaw na Jerk Chicken na may Sariwang Mangga
Lomo ng baboy na may salsa ng pinya
Inihaw na manok na binabad sa maasim na gatas na may
Mga pampagana
Mga meryenda ng serbesa
Mga pampagana na may keso
Mga Sandwich
Mga meryenda
Mga canape
Iba't ibang pampagana
Mga meryenda na may mga sarsa
Mga pampagana ng karne
Mga pampagana ng isda
Mga pampagana ng gulay
Mga pampagana ng itlog
Mga sopas
Malamig na sopas
Mga creamy na sopas
Mga sopas na krema
Mga sopas na may mga dressing
Mga malinaw na sopas
Mga sopas na gulay
Makapal na sopas, nilaga
Mga sopas na karne
Mga sopas ng isda
Mga sopas na may pasta at cereal
Mga pangunahing putahe
Karne
Ibon, laro
Mga ulam na pang-ibabaw
Mga gulay, kabute
Isda, pagkaing-dagat
Mga cereal, legume
Mga itlog, mga produkto ng gatas
Pasta
Mga kaserola
Mga salad
Mainit na mga salad
Mga salad ng gulay
Mga salad na may dahon
Mga salad ng prutas
Mga salad na may mga cereal at pasta
Mga salad na may karne
Mga salad na may isda
Mga salad na may itlog
Mga salad na may beans
Mga salad na may tinapay
Mabilis na pagkain
Mga Hamburger
Mga Sandwich
Mga hotdog
Mga Pizza
Mga mainit na sandwich
Mga Lutuing Tortilla
Mga putaheng Pita
Mga pancake
Mga sarsa ng mabilisang pagkain
Mga pritong putahe
Mga sarsa
Mga Pampalasa
Mga Gravy
Mga paglubog
Mga Spread
Mga glaze at sarsa para sa barbecue
Mga dressing ng salad
Mga halo ng langis
Mga sarsa ng emulsyon
Mga matatamis na sarsa
Mga maanghang na sarsa
Mga sarsa ng mabilisang pagkain
Ihawan, barbecue
Inihaw na karne
Inihaw na manok
Inihaw na isda
Mga pinausukang putahe
Mga inihaw na gulay at prutas
Mga produktong inihaw na harina
Mga glaze at sarsa para sa barbecue
Panaderya
Mga malasang pie, pizza
Tinapay na gawang bahay
Mga pancake ng patatas, mga pancake
Mga tinapay na walang asukal, pie
Mga cookies at muffin na walang asukal
Mga Panghimagas
Mga Cupcake
Mga panghimagas na prutas
Kuki
Mga keyk
Mga donut, pie, bun
Mga kendi at maliliit na kendi
Mga krema, sarsa, mousse, puding
Soufflé, meringues, meringues
Halaya
Ice cream, sorbetes
Mga keyk
Matamis na pie, tart
Mga pancake, fritter, waffle, toast
Mga cereal para sa almusal, granola, muesli
Mga Inumin
Mga Milkshake
Mga smoothie, granita
Mga inuming nakabatay sa kape at tsokolate
Mga inuming prutas, mga juice
Tsaa at mga inuming herbal
Mga maiinit na inumin
Mga cocktail na may alkohol
Mga cocktail na may vodka
Mga cocktail na may gin
Mga cocktail ng whisky
Mga cocktail na may alak
Mga cocktail na may brandy, cognac
Mga cocktail na may absinthe
Mga cocktail na may rum
Mga cocktail na may sparkling wine
Mga cocktail ng tequila
Mga cocktail na may serbesa
Mga cocktail na may liqueur
Mga nakapirming cocktail
Mga paraan ng pagluluto
Air fryer
Lutuang pampainit
Malamig na mga putahe
Multicooker
Mga pinggan na may palamang pagkain
Pagprito nang malalim
Dobleng boiler
Pan
Tray ng pagbe-bake
Foil
Oven
Roaster
Panghalo
Blender
Brasero
Tagaproseso ng pagkain
Microwave
Wok
Mga adobong putahe
Mga pinatuyong at pinaasim na pagkain
Mga adobong putahe
Mga nilagang putahe
Mga pagkaing maalat
Mga pinausukang putahe
Mga de-latang pagkain
Mga putaheng pana-panahon
Mga putaheng pang-pista
Bagong Taon
Pasko
Araw ng mga Puso
Marso 8
Pasko ng Pagkabuhay
Mayo 1
Halloween
Kaarawan
Mga Ulam na Pang-party
Mga pinggan sa kasal
Party ng cocktail
Hapunan
Araw ng mga Ina
Mga lutuin ng mundo
Europeo
Pranses
Italyano
Espanyol
Griyego
Ingles
Irish
Aleman
Portuges
Austrian
Polish
Ruso
Scandinavian Suweko
Asyano Tsino Hapon Thai Vietnamese Koreano Pilipino
Arabe Hudyo Turko
Indian
Aprikano Moroko
Amerikano Hawaiian Cajun Canadian Tex-Mex
Latin American Mehikano Venezuelan Arhentina Brazilian
Caribbean Kuba Jamaican
Scandinavian Suweko
Asyano Tsino Hapon Thai Vietnamese Koreano Pilipino
Arabe Hudyo Turko
Indian
Aprikano Moroko
Amerikano Hawaiian Cajun Canadian Tex-Mex
Latin American Mehikano Venezuelan Arhentina Brazilian
Caribbean Kuba Jamaican
Mga Kategorya
Mga almusal
Mga tanghalian
Mga hapunan
Mga putahe ng mga bata
Mga pinggan para sa paggamit sa hinaharap
Mga recipe na may badyet
Pagkaing pampaginhawa
Mga recipe para sa isa
Mga recipe para sa dalawa
Piknik
Mga Recipe sa Likod-Bahay
Mga putahe para sa mga tagahanga
Mga Ulam sa Gabi ng Pelikula
Mga paraan ng pagluluto
Mga Recipe ng Food Network
Mga koleksyon ng resipe
Mga recipe ayon sa mga sangkap
Malusog na pagkain
Mga masustansyang almusal
Mga tanghalian
Mga hapunan
Mga masustansyang meryenda
Mga putaheng mayaman sa fiber
Mga pagkaing walang gluten
Mababang nilalaman ng sodium
Mga pagkaing mababa sa calorie
Mga putahe para sa mga diabetic
Mga pagkaing mababa sa karbohaydreyt
Mababang nilalaman ng taba
Mababang kolesterol
Nilalaman ng calorie ng mga inihandang pagkain
Mga pagkaing vegetarian
Mga pagkaing vegan






