Igisa kasama ang talong at mga kamatis na ubas
Mga Boto: 2
Oras: 15 minuto
Pagiging kumplikado: madali
Mga Serving: 4
Pagiging kumplikado: madali
Mga Serving: 4
Nutrisyonal na halaga bawat serving:
Kaloriya 110, kabuuang taba 7 G., mga saturated fat 1 G., mga protina 2 G., mga karbohidrat 12 G., hibla 6 G., kolesterol 0 mg, sosa 127 mg, asukal 5 G.
Kaloriya 110, kabuuang taba 7 G., mga saturated fat 1 G., mga protina 2 G., mga karbohidrat 12 G., hibla 6 G., kolesterol 0 mg, sosa 127 mg, asukal 5 G.
Igisa kasama ang talong at mga kamatis ng ubas - isang detalyadong recipe.
Ang mga recipe ay gumagamit ng mga lalagyang panukat na may mga sumusunod na volume:
1 baso (st.) - 250 ml.
3/4 tasa (st.) - 180 ml.
2/3 tasa (st.) - 160 ml.
1/2 tasa (st.) - 125 ml.
1/3 tasa (st.) - 80 ml.
1/4 tasa (st.) - 60 ml.
1 kutsara (kutsara) - 15 ml.
1 kutsarita (tsp) - 5 ml.
1/5 kutsarita (tsp) - 1 ml.
1 baso (st.) - 250 ml.
3/4 tasa (st.) - 180 ml.
2/3 tasa (st.) - 160 ml.
1/2 tasa (st.) - 125 ml.
1/3 tasa (st.) - 80 ml.
1/4 tasa (st.) - 60 ml.
1 kutsara (kutsara) - 15 ml.
1 kutsarita (tsp) - 5 ml.
1/5 kutsarita (tsp) - 1 ml.
Mga sangkap para sa resipe:
- 2 kutsarang langis ng oliba
- 1 talong, hiniwa nang pa-cubes
- 3 butil ng bawang, dinurog
- 300 g ng mga kamatis na ubas
- Tinadtad na kulantro
Inirerekomenda namin
Mga recipe na may katulad na sangkap: talong, bawang, mga kamatis na ubas, kulantro
Pagluluto ng ulam ayon sa recipe:
- Magpainit ng 2 kutsarang olive oil sa isang kawali sa mataas na apoy. Idagdag ang hiniwang talong at bawang at lutuin, habang patuloy na hinahalo, hanggang sa maging golden brown, mga 5 minuto. Idagdag ang mga kamatis na ubas at ipagpatuloy ang pagluluto ng isa pang 5 minuto. Timplahan ng asin, kaunting asukal, at budburan ng cilantro.
Mga Kategorya:
resipe / Malusog na pagkain / Mga putaheng mayaman sa fiber / Mga putahe para sa mga diabetic / Nilalaman ng calorie ng mga inihandang pagkain / Mga simple at mabilis na recipe / Mabilisang mga ulam / Mga pangunahing putahe / Mga ulam na pang-ibabaw / Mga gulay at kabute / / Food Network - mga recipe / Lutuing Amerikano
Mga katulad na recipe
