Quinoa at Sprouts Salad
Mga Boto: 1
Oras: 45 minuto
Pagiging kumplikado: madali
Mga Serving: 8
Pagiging kumplikado: madali
Mga Serving: 8
Maghanda ng masarap at masustansyang salad na pinagsasama ang mga tunay na superfood, mayaman sa bitamina, at mahahalagang micronutrients. Kabilang dito ang quinoa at sprouts, na nasa pinakamataas na konsentrasyon ng nutrisyon. Ang lutong quinoa ay hinahalo sa mga sprouts ng labanos, broccoli sprouts, at mga sariwang herbs, kabilang ang labanos at celery, para sa dagdag na lasa. Haluan ang lahat ng ito ng maanghang na dressing ng grainy mustard, lemon juice, at olive oil, at lagyan ng toasted salted sunflower seeds sa ibabaw. Ang salad na ito ay lubos na nakakabusog at maaaring ihain bilang isang standalone vegetarian dish.
Inirerekomenda namin
Resipi:
Lutuin ang 1 tasa ng quinoa ayon sa direksyon sa pakete; haluin gamit ang tinidor at hayaang lumamig. Sa isang malaking mangkok, pagsamahin ang 2 kutsarang grainy mustard na may 1/4 tasa ng lemon juice at isang kurot ng asin at itim na paminta; haluin ang 1/4 tasa ng olive oil. Idagdag ang pinalamig na quinoa, 4 na onsa ng radish sprouts, 2 onsa ng trimmed broccoli sprouts, 3/4 tasa ng tinadtad na labanos, 1/2 tasa ng tinadtad na celery, 1/4 tasa ng inasnan na sunflower seeds, at haluin ang 2 kutsarang tinadtad na parsley at berdeng sibuyas; haluin. Timplahan ng asin at paminta ayon sa panlasa.
Mga recipe na may katulad na sangkap: quinoa, toge, labanos, kintsay, mga buto ng mirasol
Mga Kategorya:
Mga katulad na recipe
