Tahanan » resipe » Malusog na pagkain » Mga pagkaing mababa sa karbohaydreyt » Pahina 4
 

Mga recipe na mababa sa carb


Mga Kategorya: Ihawan, Ibon, .
May-akda: - sikat na chef
Mga tuhog ng manok istilong YucatanMga Pananaw: 5,894

Gumawa ng maliliit na tuhog ng manok, tulad ng ginagawa nila sa Yucatan Peninsula sa Gitnang Amerika. Ang susi sa ulam na ito ay ang marinade, na nagbibigay ng maanghang at mabangong lasa sa manok...

Mga hita ng manok, katas ng dalandan, katas ng dayap, sili na ancho, sili na chipotle sa adobo sauce, berdeng sibuyas, bawang...
Oras: 30 minuto kasama ang oras ng pag-marinate Pagiging kumplikado: madali Mga Serving: 6 Nilalaman ng calorie: 112
Mga Kategorya: Mga pangunahing putahe, Ibon, Ihawan, Ibon, .
May-akda: - restaurateur
Inihaw na hita ng manok sa marinade na may bawang at luyaMga Pananaw: 69,079

Ano ang mga unang sangkap na Asyano na naiisip mo? Maliban sa kanin... Siyempre, ang kombinasyon ng toyo, luya, at bawang, at manok. Ang mga lutuing Asyano ay kadalasang simple sa...

hita ng manok, pulang sibuyas, bawang, luya, toyo, katas ng dalandan...
Oras: 25 minuto Pagiging kumplikado: madali Mga Serving: 6 - 8 Nilalaman ng calorie: 346
Mga Kategorya: Mga pangunahing putahe, Isda, Ihawan, Isda, .
May-akda:
Pinakintab na steak ng salmonMga Pananaw: 15,960

Ang "malusog" na taba ng salmon ay kinukumpleto ng matamis at maasim na sarsa ng Buffalo. Ang balat ay nagiging karamelo sa grill hanggang sa malutong habang tinatamaan ito ng sarsa. Masarap ito, ngunit para mabawasan...

salmon, kintsay, pulang sibuyas, maanghang na sarsa, asukal na kayumanggi, giniling na sili, paprika...
Oras: 35 minuto Pagiging kumplikado: madali Mga Serving: 4 Nilalaman ng calorie: 259
Mga Kategorya: Mga salad, Mga gulay, Madahon, Prutas, .
May-akda:
Kale at Apple SaladMga Pananaw: 20,706

Ang Kale, na mayaman sa antioxidants, ay mas malusog pang kainin nang hilaw. Ang manipis na hiwa ng kale ay pinapalambot gamit ang light lemon dressing at hinahalo sa isang semi-sweet na mansanas,...

Katas ng lemon, kale, collard greens, datiles, mansanas, almendras, kesong Pecorino Romano...
Oras: 30 minuto Pagiging kumplikado: madali Mga Serving: 6 Nilalaman ng calorie: 151
Mga Kategorya: Mga sarsa, Mga gasolinahan, Emulsyon, .
May-akda:
Caesar Salad Dressing na may YogurtMga Pananaw: 80,924

Ang masustansyang bersyong ito ng paboritong Caesar salad dressing ay mababa sa calories at taba: ang makapal na Greek yogurt ay pumapalit sa pula ng itlog, na nagbibigay ng parehong lasa. Ang dressing ay gawa rin...

yogurt, katas ng lemon, dilis, keso parmesan, bawang, mustasa, oregano...
Oras: 40 minuto Pagiging kumplikado: madali Mga Serving: 6 Nilalaman ng calorie: 60
Mga Kategorya: Mga pangunahing putahe, Ibon, Mga salad, Karne, .
May-akda: - manunulat sa pagluluto
Salad na Manok na Inatsara ng Griyego na OreganoMga Pananaw: 7,032
Mga nilalaman ng resipe:

Detalyadong recipe na may mga larawan.

Dibdib ng manok, olibo, keso feta, romaine lettuce, pipino, kamatis, pulang sibuyas, bawang, katas ng lemon, suka sa alak, itim na paminta, oregano...
Oras: 1 oras at 15 minuto Pagiging kumplikado: madali Mga Serving: 4 - 6 Nilalaman ng calorie: 544
Mga Kategorya: Mga pangunahing putahe, Ibon, Ihawan, Ibon, .
May-akda: - sikat na chef
BBQ chicken sa lata ng beerMga Pananaw: 7,265

Kinukuskos ni Bobby Flay ang kanyang manok ng kanyang mga paboritong pampalasa, pagkatapos ay inilalagay ito sa isang lata ng beer at pinausukan ng mga piraso ng mesquite wood para magbigay ng masarap at kakaibang lasa.

Inihaw na manok, light beer, bawang, rosemary, tuyong marinade...
Oras: 1 oras 20 minuto. Pagiging kumplikado: karaniwan Mga Serving: 4 Nilalaman ng calorie: 291
Mga Kategorya: Ihawan, Ibon, Mga pampagana, Karne, .
May-akda: - sikat na chef
Inihaw na Dibdib ng Manok na Cordon BleuMga Pananaw: 6,858

Ang "transformed" na cordon bleu ni Bobby Flay, na gawa sa malambot na inihaw na manok at nilagyan ng creamy cheese, prosciutto, at maanghang na arugula, ay isa pang kakaibang timpla sa tradisyonal na...

Dibdib ng manok, cream cheese, brie cheese, mascarpone cheese, lemon, prosciutto, arugula...
Oras: 20 minuto Pagiging kumplikado: madali Mga Serving: 4 Nilalaman ng calorie: 414
Mga Kategorya: Mga salad, Mga gulay, .
May-akda:
Sariwang salad ng ugat ng kintsayMga Pananaw: 9,738

Subukan ang napakadaling recipe ng celery root salad na ito, handa na sa loob lamang ng 35 minuto. Pagsamahin ang banayad na mustasa, puting suka ng alak, at heavy cream para sa masarap at creamy na lasa...

Ugat ng kintsay, endive, radicchio, krema, Dijon mustard, katas ng lemon, suka ng alak...
Oras: 35 minuto Pagiging kumplikado: madali Mga Serving: 6 - 8 Nilalaman ng calorie: 149
Mga Kategorya: Ihawan, Ibon, .
May-akda:
Maanghang na inihaw na dibdib ng manok na may salsaMga Pananaw: 12,644

Detalyadong recipe na may mga larawan.

Dibdib ng manok, bawang, pamintang ancho, kumin, kulantro, paprika, giniling na chipotle pepper, kalamansi, kamatis, tomatillo, pulang sibuyas...
Oras: 30 minuto Pagiging kumplikado: madali Mga Serving: 4 Nilalaman ng calorie: 344
Mga Kategorya: Mga pampagana, Isda, .
May-akda: - sikat na chef
Seafood cocktail na may scallops at hiponMga Pananaw: 9,710

Detalyadong recipe na may mga larawan.

Scallops, hipon, pulang sibuyas, kamatis-dagat na katas, ketchup, katas ng dayap, cilantro, sili, maanghang na sarsa, Tabasco sauce, crackers, chips...
Oras: 50 minuto Pagiging kumplikado: madali Dami: 4 na cocktail Nilalaman ng calorie: 139
Mga Kategorya: Ihawan, Isda, .
May-akda:
Mga tuhog ng hipon na may mga lemonMga Pananaw: 5,770

Detalyadong recipe na may mga larawan.

Lemon, tanglad, sili, sarsa ng Tabasco, bawang, patis, asukal na kayumanggi, hipon, mint...
Oras: 40 minuto Pagiging kumplikado: madali Mga Serving: 6 Nilalaman ng calorie: 140
Mga Kategorya: Mga sopas, Mga creamy na sopas, Mga gulay, .
May-akda:
Sopas ng kamatis at maniMga Pananaw: 10,073

Detalyadong recipe na may mga larawan.

Mga sibuyas, bell pepper, kintsay, bawang, curry, paprika, giniling na cayenne pepper, pinulbos na kamatis, brown sugar, peanut butter, cilantro, mani...
Oras: 1 oras. Pagiging kumplikado: madali Mga Serving: 6 Nilalaman ng calorie: 160
Mga Kategorya: Mga salad, Mainit, Mga gulay, Itlog, .
May-akda:
Salad na brokuli na may mga itlogMga Pananaw: 10 178

Isang recipe para sa pinakuluang broccolini salad na may mga itlog, shallots, at whole-grain mustard-vigar dressing.

broccolini, whole grain mustard, wine vinegar, shallots, itlog...
Oras: 10 minuto Pagiging kumplikado: madali Mga Serving: 4 Nilalaman ng calorie: 163
Mga Kategorya: Mga sarsa, Mga paglubog, .
May-akda: - manunulat sa pagluluto
Pinausukang salmon dipMga Pananaw: 14 223

Ito ang perpektong sawsawan para sa party. Sabi ni Aina, mas masarap pa ito kinabukasan pagkatapos itong lutuin...

Pinausukang salmon, keso, cream cheese, Philadelphia cheese, mascarpone cheese, sour cream, lemon juice, dill, malunggay, black pepper...
Oras: 10 minuto Pagiging kumplikado: madali Dami: 500 gramo. Nilalaman ng calorie: 758
Mga Kategorya: Mga pangunahing putahe, Mga gulay, kabute, Isda, .
May-akda:
Pritong Mahi Mahi Fish Fillet na may CauliflowerMga Pananaw: 15,986

Walang kakulangan sa sarap sa mabilis at masustansyang hapunang ito. Ang kuliplor ay niluluto kasama ng mga almendras, pasas, at mabangong kulantro, na hinaluan ng kakaibang timpla ng bagong pigang katas ng lemon.

Mahi-mahi, cauliflower, almendras, mani, lemon, katas ng lemon, sultanas, pasas, kulantro, parsley...
Oras: 30 minuto Pagiging kumplikado: madali Mga Serving: 4 Nilalaman ng calorie: 331

1 2 3 4
Balik Pasulong
Mga recipe ayon sa alpabetikong pagkakasunod-sunod

Inirerekomenda namin ang pagbabasa

Mga yunit ng timbang ng pagkain