Mga Recipe   Mga pangunahing putahe   Karne   Ihawan   Karne   Mga salad   Karne   

Thai Inihaw na Baka na Salad


Paano Gumawa - Thai Grilled Beef Salad
Kusina:Thai,
Oras: 30 minuto plus oras ng pag-marinate
Pagiging kumplikado: madali
Mga Serving: 4


Thai Grilled Beef Salad - Isang Detalyadong Recipe.

Nutrisyonal na halaga bawat serving:
Kaloriya 349, kabuuang taba 18 G., mga saturated fat 4.5 G., mga protina 33 G., mga karbohidrat 12 G., hibla 1 G., kolesterol 90 mg, sosa 439 mg, asukal 6 G.


Mga sangkap:

  • 450g ng London broil o skirt steak (humigit-kumulang 2.5-4cm ang kapal)
  • 1/2 ulo (mga 6 na tasa) pulang dahon ng letsugas (ginutay-gutay)
  • 3 kutsarang katas ng dayap (mga bahagi)
  • 3 kutsarang toyo na mababa ang asin
  • 3 kutsarang langis ng canola
  • 2 kutsarang asukal na kayumanggi
  • 1 kutsarita ng dinurog na bawang
  • 1.5 kutsarita ng tinadtad na luya
  • 1 at 1/4 kutsarita ng pulang curry paste, o sarsa ng sili at bawang
  • 3 shallots, hiniwa nang manipis (mga 1/2 tasa), para sa palamuti
  • 1/2 tasa ng hinugasan at pinatuyong dahon ng cilantro
  • 1 tasa ng dahon ng basil, hiniwa nang pahaba
Pagpapalit ng mga sangkap
1 baso (st.) - 250 ml.
3/4 tasa (st.) - 180 ml.
2/3 tasa (st.) - 160 ml.
1/2 tasa (st.) - 125 ml.
1/3 tasa (st.) - 80 ml.
1/4 tasa (st.) - 60 ml.
1 kutsara (kutsara) - 15 ml.
1 kutsarita (tsp) - 5 ml.
1/5 kutsarita (tsp) - 1 ml.

Inirerekomenda namin

Paghahanda:

    Hakbang 1
  • Banlawan ang karne at patuyuin. Ilagay sa isang zip-lock na plastic bag o isang maliit na lalagyang salamin.

    Sa isang katamtamang laki ng mangkok, pagsamahin ang 1 kutsarang katas ng dayap, toyo, canola oil, brown sugar, bawang, luya, at red curry paste. Ibuhos ang kalahati ng timpla sa supot na naglalaman ng karne. Idagdag ang natitirang 2 kutsarang katas ng dayap sa supot.

    Takpan nang mahigpit at i-marinate ang karne sa refrigerator nang hindi bababa sa 4 na oras o magdamag, paminsan-minsang binabaligtad. Itabi ang anumang natitirang timpla sa refrigerator para sa salad dressing.
  • Hakbang 2
  • I-spray ang grill o grill pan ng cooking spray at painitin muna. I-grill ang karne hanggang sa maging medium-rare, mga 5 minuto bawat panig, depende sa gusto mong pagkaluto. Hayaang lumamig sa temperatura ng kuwarto, pagkatapos ay hiwain nang manipis paayon sa hibla.
  • Hakbang 3
  • Sa isang mangkok ng salad, pagsamahin ang letsugas, tinadtad na shallot, cilantro, basil, at karne ng baka, magtira ng ilang shallot rings para sa palamuti. Idagdag ang natitirang dressing at haluin. Hatiin ang salad sa 4 na plato at budburan ng natitirang shallots.

Mga Boto: 2

Larawan ni Ellie KriegerMay-akda ng resipe - (Ellie Krieger) - Tagapagtanghal sa TV, manunulat sa pagluluto
Lahat ng mga recipe

Mga katulad na recipe

Mga pampagana


Mga sopas


Mga pangunahing putahe


Mga salad


Mabilis na pagkain


Mga sarsa


Ihawan, barbecue


Panaderya


Mga Panghimagas


Mga Inumin


Mga cocktail na may alkohol


Mga paraan ng pagluluto


Mga de-latang pagkain


Mga putaheng pana-panahon


Mga putaheng pang-pista


Mga lutuin ng mundo


Mga Kategorya


Malusog na pagkain


Mga simple at mabilis na recipe

Nabigasyon

Inirerekomenda namin ang pagbabasa

Mga yunit ng timbang ng pagkain