Thai Inihaw na Baka na Salad

Kusina:Thai,
Oras: 30 minuto plus oras ng pag-marinatePagiging kumplikado: madali
Mga Serving: 4
Thai Grilled Beef Salad - Isang Detalyadong Recipe.
Nutrisyonal na halaga bawat serving:
Kaloriya 349, kabuuang taba 18 G., mga saturated fat 4.5 G., mga protina 33 G., mga karbohidrat 12 G., hibla 1 G., kolesterol 90 mg, sosa 439 mg, asukal 6 G.
Kaloriya 349, kabuuang taba 18 G., mga saturated fat 4.5 G., mga protina 33 G., mga karbohidrat 12 G., hibla 1 G., kolesterol 90 mg, sosa 439 mg, asukal 6 G.
Mga sangkap:
- 450g ng London broil o skirt steak (humigit-kumulang 2.5-4cm ang kapal)
- 1/2 ulo (mga 6 na tasa) pulang dahon ng letsugas (ginutay-gutay)
- 3 kutsarang katas ng dayap (mga bahagi)
- 3 kutsarang toyo na mababa ang asin
- 3 kutsarang langis ng canola
- 2 kutsarang asukal na kayumanggi
- 1 kutsarita ng dinurog na bawang
- 1.5 kutsarita ng tinadtad na luya
- 1 at 1/4 kutsarita ng pulang curry paste, o sarsa ng sili at bawang
- 3 shallots, hiniwa nang manipis (mga 1/2 tasa), para sa palamuti
- 1/2 tasa ng hinugasan at pinatuyong dahon ng cilantro
- 1 tasa ng dahon ng basil, hiniwa nang pahaba
1 baso (st.) - 250 ml.
3/4 tasa (st.) - 180 ml.
2/3 tasa (st.) - 160 ml.
1/2 tasa (st.) - 125 ml.
1/3 tasa (st.) - 80 ml.
1/4 tasa (st.) - 60 ml.
1 kutsara (kutsara) - 15 ml.
1 kutsarita (tsp) - 5 ml.
1/5 kutsarita (tsp) - 1 ml.
3/4 tasa (st.) - 180 ml.
2/3 tasa (st.) - 160 ml.
1/2 tasa (st.) - 125 ml.
1/3 tasa (st.) - 80 ml.
1/4 tasa (st.) - 60 ml.
1 kutsara (kutsara) - 15 ml.
1 kutsarita (tsp) - 5 ml.
1/5 kutsarita (tsp) - 1 ml.
karne ng baka, dahon ng letsugas, ugat ng luya, mga sibuyas na sibuyas, bawang, katas ng dayap, toyo, kari pasta, asukal na kayumanggi, basil, kulantro
Inirerekomenda namin
Paghahanda:
- Hakbang 1
- Banlawan ang karne at patuyuin. Ilagay sa isang zip-lock na plastic bag o isang maliit na lalagyang salamin.
Sa isang katamtamang laki ng mangkok, pagsamahin ang 1 kutsarang katas ng dayap, toyo, canola oil, brown sugar, bawang, luya, at red curry paste. Ibuhos ang kalahati ng timpla sa supot na naglalaman ng karne. Idagdag ang natitirang 2 kutsarang katas ng dayap sa supot.
Takpan nang mahigpit at i-marinate ang karne sa refrigerator nang hindi bababa sa 4 na oras o magdamag, paminsan-minsang binabaligtad. Itabi ang anumang natitirang timpla sa refrigerator para sa salad dressing.
Hakbang 2 - I-spray ang grill o grill pan ng cooking spray at painitin muna. I-grill ang karne hanggang sa maging medium-rare, mga 5 minuto bawat panig, depende sa gusto mong pagkaluto. Hayaang lumamig sa temperatura ng kuwarto, pagkatapos ay hiwain nang manipis paayon sa hibla. Hakbang 3
- Sa isang mangkok ng salad, pagsamahin ang letsugas, tinadtad na shallot, cilantro, basil, at karne ng baka, magtira ng ilang shallot rings para sa palamuti. Idagdag ang natitirang dressing at haluin. Hatiin ang salad sa 4 na plato at budburan ng natitirang shallots.
Mga Boto: 2
May-akda ng resipe - Ellie Krieger (Ellie Krieger) - Tagapagtanghal sa TV, manunulat sa paglulutoMga Kategorya
resipe / Malusog na pagkain / Mga pagkaing mababa sa calorie / Mga putahe para sa mga diabetic / Mga pagkaing mababa sa karbohaydreyt / Malusog na tanghalian / Mga masustansyang hapunan / Malusog na inihaw na mga putahe / Nilalaman ng calorie ng mga inihandang pagkain / Mga simple at mabilis na recipe / Mabilisang mga pangunahing putahe / Mabilisang tanghalian / Mga Madaling Recipe ng Ihaw / Hapunan / Mga pangunahing putahe / Karne / Ihawan, barbecue / Mga inihaw na steak / Inihaw na karne / Mga salad / Mga salad na may karne / / Lutuing Thai / Ellie KriegerMga katulad na recipe
Salad ng Chef na may Karne ng Baka at Kale
Sopas ng niyog na Thai
Thai iced milk tea
Thai Peanut Dip
Thai Scallop Salad
Inihaw na Griyegong Salad
Salad na may karne ng baka at inihaw na mga gulay
Caesar Salad na may Inihaw na Striploin Steak
Salad na may pritong karne ng baka
Inihaw na Salad ng Talong na may Maanghang na Sili
Beef roll na may salad ng repolyo at dill
Inihaw na Salad ng Sibuyas sa Foil
Inihaw na Salad ng Patatas
Salad ng beetroot at karne ng baka na may malunggay na sarsa
Salad na pipino ng Thai
Thai Melon Salad
Thai Coconut Cocktail
Thai iced tea
Thai iced tea
Maanghang na Thai Green Papaya Salad
Saladang Thai
Thai Tom Yum Soup
Sarsa ng Thai Peanut Satay
Gyros na may inihaw na karne ng baka at
Ensaladang Karne ng Baka at Beans
Thai Noodle Salad na may Karne ng Baka
Salad na may pritong karne ng baka at mga gulay
Mainit na salad na may karne ng baka at adobong sili
Thai Curry Mayonnaise
Salad ng pulang repolyo na may karne ng baka
Salad na may chicory na may karne ng baka
Sopas na dumpling ng Thai
Mga pampagana
Mga meryenda ng serbesa
Mga pampagana na may keso
Mga Sandwich
Mga meryenda
Mga canape
Iba't ibang pampagana
Mga meryenda na may mga sarsa
Mga pampagana ng karne
Mga pampagana ng isda
Mga pampagana ng gulay
Mga pampagana ng itlog
Mga sopas
Malamig na sopas
Mga creamy na sopas
Mga sopas na krema
Mga sopas na may mga dressing
Mga malinaw na sopas
Mga sopas na gulay
Makapal na sopas, nilaga
Mga sopas na karne
Mga sopas ng isda
Mga sopas na may pasta at cereal
Mga pangunahing putahe
Karne
Ibon, laro
Mga ulam na pang-ibabaw
Mga gulay, kabute
Isda, pagkaing-dagat
Mga cereal, legume
Mga itlog, mga produkto ng gatas
Pasta
Mga kaserola
Mga salad
Mainit na mga salad
Mga salad ng gulay
Mga salad na may dahon
Mga salad ng prutas
Mga salad na may mga cereal at pasta
Mga salad na may karne
Mga salad na may isda
Mga salad na may itlog
Mga salad na may beans
Mga salad na may tinapay
Mabilis na pagkain
Mga Hamburger
Mga Sandwich
Mga hotdog
Mga Pizza
Mga mainit na sandwich
Mga Lutuing Tortilla
Mga putaheng Pita
Mga pancake
Mga sarsa ng mabilisang pagkain
Mga pritong putahe
Mga sarsa
Mga Pampalasa
Mga Gravy
Mga paglubog
Mga Spread
Mga glaze at sarsa para sa barbecue
Mga dressing ng salad
Mga halo ng langis
Mga sarsa ng emulsyon
Mga matatamis na sarsa
Mga maanghang na sarsa
Mga sarsa ng mabilisang pagkain
Ihawan, barbecue
Inihaw na karne
Inihaw na manok
Inihaw na isda
Mga pinausukang putahe
Mga inihaw na gulay at prutas
Mga produktong inihaw na harina
Mga glaze at sarsa para sa barbecue
Panaderya
Mga malasang pie, pizza
Tinapay na gawang bahay
Mga pancake ng patatas, mga pancake
Mga tinapay na walang asukal, pie
Mga cookies at muffin na walang asukal
Mga Panghimagas
Mga Cupcake
Mga panghimagas na prutas
Kuki
Mga keyk
Mga donut, pie, bun
Mga kendi at maliliit na kendi
Mga krema, sarsa, mousse, puding
Soufflé, meringues, meringues
Halaya
Ice cream, sorbetes
Mga keyk
Matamis na pie, tart
Mga pancake, fritter, waffle, toast
Mga cereal para sa almusal, granola, muesli
Mga Inumin
Mga Milkshake
Mga smoothie, granita
Mga inuming nakabatay sa kape at tsokolate
Mga inuming prutas, mga juice
Tsaa at mga inuming herbal
Mga maiinit na inumin
Mga cocktail na may alkohol
Mga cocktail na may vodka
Mga cocktail na may gin
Mga cocktail ng whisky
Mga cocktail na may alak
Mga cocktail na may brandy, cognac
Mga cocktail na may absinthe
Mga cocktail na may rum
Mga cocktail na may sparkling wine
Mga cocktail ng tequila
Mga cocktail na may serbesa
Mga cocktail na may liqueur
Mga nakapirming cocktail
Mga paraan ng pagluluto
Air fryer
Lutuang pampainit
Malamig na mga putahe
Multicooker
Mga pinggan na may palamang pagkain
Pagprito nang malalim
Dobleng boiler
Pan
Tray ng pagbe-bake
Foil
Oven
Roaster
Panghalo
Blender
Brasero
Tagaproseso ng pagkain
Microwave
Wok
Mga adobong putahe
Mga pinatuyong at pinaasim na pagkain
Mga adobong putahe
Mga nilagang putahe
Mga pagkaing maalat
Mga pinausukang putahe
Mga de-latang pagkain
Mga putaheng pana-panahon
Mga putaheng pang-pista
Bagong Taon
Pasko
Araw ng mga Puso
Marso 8
Pasko ng Pagkabuhay
Mayo 1
Halloween
Kaarawan
Mga Ulam na Pang-party
Mga pinggan sa kasal
Party ng cocktail
Hapunan
Araw ng mga Ina
Mga lutuin ng mundo
Europeo
Pranses
Italyano
Espanyol
Griyego
Ingles
Irish
Aleman
Portuges
Austrian
Polish
Ruso
Scandinavian Suweko
Asyano Tsino Hapon Thai Vietnamese Koreano Pilipino
Arabe Hudyo Turko
Indian
Aprikano Moroko
Amerikano Hawaiian Cajun Canadian Tex-Mex
Latin American Mehikano Venezuelan Arhentina Brazilian
Caribbean Kuba Jamaican
Scandinavian Suweko
Asyano Tsino Hapon Thai Vietnamese Koreano Pilipino
Arabe Hudyo Turko
Indian
Aprikano Moroko
Amerikano Hawaiian Cajun Canadian Tex-Mex
Latin American Mehikano Venezuelan Arhentina Brazilian
Caribbean Kuba Jamaican
Mga Kategorya
Mga almusal
Mga tanghalian
Mga hapunan
Mga putahe ng mga bata
Mga pinggan para sa paggamit sa hinaharap
Mga recipe na may badyet
Pagkaing pampaginhawa
Mga recipe para sa isa
Mga recipe para sa dalawa
Piknik
Mga Recipe sa Likod-Bahay
Mga putahe para sa mga tagahanga
Mga Ulam sa Gabi ng Pelikula
Mga paraan ng pagluluto
Mga Recipe ng Food Network
Mga koleksyon ng resipe
Mga recipe ayon sa mga sangkap
Malusog na pagkain
Mga masustansyang almusal
Mga tanghalian
Mga hapunan
Mga masustansyang meryenda
Mga putaheng mayaman sa fiber
Mga pagkaing walang gluten
Mababang nilalaman ng sodium
Mga pagkaing mababa sa calorie
Mga putahe para sa mga diabetic
Mga pagkaing mababa sa karbohaydreyt
Mababang nilalaman ng taba
Mababang kolesterol
Nilalaman ng calorie ng mga inihandang pagkain
Mga pagkaing vegetarian
Mga pagkaing vegan






