Mga Recipe   Mga salad   Mainit   Mga gulay   Itlog   

Salad na brokuli na may mga itlog


Paano Gumawa ng Broccoli Salad na may Itlog
Oras: 10 minuto
Pagiging kumplikado: madali
Mga Serving: 4


Isang recipe para sa pinakuluang broccolini salad na may mga itlog, shallots, at whole-grain mustard at vinaigrette dressing.

Nutrisyonal na halaga bawat serving:
Kaloriya 163, kabuuang taba 11 G., mga saturated fat 1.5 G., mga protina 6 G., mga karbohidrat 11 G., hibla 1 G., kolesterol 45 mg, sosa 347 mg, asukal 3 G.


Mga sangkap:

  • 2 bungkos ng broccolini, pinutol ang matitigas na tangkay
  • 2 kutsarang whole grain mustard
  • 2 kutsarang puti suka ng alak
  • 3 kutsarang langis ng oliba
  • 1 maliit na bawang, tinadtad nang pino
  • Asin at bagong giling na paminta
  • 1 nilagang itlog, tinadtad
Pagpapalit ng mga sangkap
1 baso (st.) - 250 ml.
3/4 tasa (st.) - 180 ml.
2/3 tasa (st.) - 160 ml.
1/2 tasa (st.) - 125 ml.
1/3 tasa (st.) - 80 ml.
1/4 tasa (st.) - 60 ml.
1 kutsara (kutsara) - 15 ml.
1 kutsarita (tsp) - 5 ml.
1/5 kutsarita (tsp) - 1 ml.

Inirerekomenda namin

Paghahanda:

    Hakbang 1
  • Lutuin ang broccolini sa tubig na may asin sa loob ng 4 na minuto. Salain at ilipat sa isang mangkok ng malamig na tubig na may yelo upang ihinto ang proseso ng pagluluto. Patuyuin ang broccolini gamit ang mga tuwalya ng papel.
  • Hakbang 2
  • Sa isang malaking mangkok ng salad, pagsamahin ang whole-grain mustard, white wine vinegar, olive oil, at shallots. Timplahan ng asin at paminta ayon sa panlasa. Idagdag ang broccolini, haluan ng dressing, at lagyan ng tinadtad na itlog sa ibabaw.

Mga Boto: 5

Larawan - Food NetworkMay-akda ng resipe -

Lahat ng mga recipe

Mga katulad na recipe

Mga pampagana


Mga sopas


Mga pangunahing putahe


Mga salad


Mabilis na pagkain


Mga sarsa


Ihawan, barbecue


Panaderya


Mga Panghimagas


Mga Inumin


Mga cocktail na may alkohol


Mga paraan ng pagluluto


Mga de-latang pagkain


Mga putaheng pana-panahon


Mga putaheng pang-pista


Mga lutuin ng mundo


Mga Kategorya


Malusog na pagkain


Mga simple at mabilis na recipe

Nabigasyon

Inirerekomenda namin ang pagbabasa

Mga yunit ng timbang ng pagkain