Pakwan, Pipino, at Salad na Feta
Mga Boto: 1
Oras: 30 minuto
Pagiging kumplikado: karaniwan
Mga Serving: 2
Pagiging kumplikado: karaniwan
Mga Serving: 2
Nutrisyonal na halaga bawat serving:
Kaloriya 264, kabuuang taba 15 G., mga saturated fat 8 G., mga protina 14 G., mga karbohidrat 22 G., hibla 2 G., kolesterol 40 mg, sosa 368 mg, asukal 13 G.
Kaloriya 264, kabuuang taba 15 G., mga saturated fat 8 G., mga protina 14 G., mga karbohidrat 22 G., hibla 2 G., kolesterol 40 mg, sosa 368 mg, asukal 13 G.
Ang kahanga-hangang salad na ito, na may kapansin-pansing anyo at nakakapreskong lasa, ay hindi nangangailangan ng anumang espesyal na sangkap. Pakwan, pipino, at keso feta lamang. Kakailanganin ng kaunting pagsisikap upang hiwain ang mga sangkap sa magkakaparehong laki ng mga cube at ayusin ang mga ito sa isang plato na parang checkerboard pattern. Ang maalat na feta ay perpektong bumagay sa matamis na pakwan at makatas na pipino, ang kaunting itim na paminta ay nagdaragdag ng banayad na asim, at ang mga dahon ng mint at basil ay nagbibigay sa salad ng kanilang maliwanag at nakakapreskong aroma. Bago ihain, budburan ng olive oil at kainin.
Ang mga recipe ay gumagamit ng mga lalagyang panukat na may mga sumusunod na volume:
1 baso (st.) - 250 ml.
3/4 tasa (st.) - 180 ml.
2/3 tasa (st.) - 160 ml.
1/2 tasa (st.) - 125 ml.
1/3 tasa (st.) - 80 ml.
1/4 tasa (st.) - 60 ml.
1 kutsara (kutsara) - 15 ml.
1 kutsarita (tsp) - 5 ml.
1/5 kutsarita (tsp) - 1 ml.
1 baso (st.) - 250 ml.
3/4 tasa (st.) - 180 ml.
2/3 tasa (st.) - 160 ml.
1/2 tasa (st.) - 125 ml.
1/3 tasa (st.) - 80 ml.
1/4 tasa (st.) - 60 ml.
1 kutsara (kutsara) - 15 ml.
1 kutsarita (tsp) - 5 ml.
1/5 kutsarita (tsp) - 1 ml.
Mga sangkap para sa resipe:
- 1 pipino
- 1 maliit na pakwan
- 1 piraso ng feta na may bigat na 150 g.
- 1 kutsarita ng langis ng oliba
- 2 kutsarang sariwang dahon ng basil
- 2 kutsarang sariwang dahon ng mint
Inirerekomenda namin
Mga recipe na may katulad na sangkap: mga pipino, Pakwan, keso na feta, basil, mint
Pagluluto ng ulam ayon sa recipe:
- Para hiwain ang pipino sa tadtad, putulin ang mga dulo. Pagkatapos, hiwain nang manipis ang apat na mahahabang gilid ng pipino upang ang laman ay bumuo ng isang mahabang parihaba. Hiwain sa 13 na 2.5 x 2.5 cm na kubo. Itabi ang natitira para sa ibang gamit.
- Para hiwain ang pakwan sa tadtad, putulin ang mga dulo. Hiwain ang pakwan sa mga bilog na hiwa na may kapal na 2.5 cm. Hiwain ang laman ng pakwan sa 13 kubo na may sukat na 2.5 x 2.5 cm. Itapon ang balat at itabi ang natitirang pakwan para sa ibang gamit.
- Hiwain ang feta cheese sa 4 na cube na may sukat na 2.5 x 2.5 cm.
- Para sa paghahanda ng salad, ilatag ang ilalim na layer: Maglagay ng 3 cube sa ibabaw ng serving platter, pagkatapos ay 5 cube pababa, na salitan ang pipino at pakwan (dapat ay hugis L ang dulo). Punan ang L para makagawa ng 3 x 5-pulgadang parihaba, na salitan ang mga cube ng pipino at pakwan para makagawa ng checkerboard pattern. Palitan ang ilan sa mga cube ng pipino o pakwan ng mga feta cube para may 4 na puting cube sa pattern. Dapat ay mayroon kang 15 cube. Para buuin ang pang-itaas na layer, ulitin ang checkerboard pattern sa natitirang 15 cube ng pipino at pakwan, takpan ang lahat ng feta cube para ang bawat cube ng pipino ay may watermelon cube sa ibabaw nito, at vice versa.
- Budburan ng olive oil ang salad, pagkatapos ay budburan ng black pepper, basil at dahon ng mint.
Mga Kategorya:
Mga koleksyon ng resipe
Mga katulad na recipe
