Salad na kamatis at feta
Mga Boto: 2
Oras: 15 minuto
Pagiging kumplikado: madali
Mga Serving: 6
Pagiging kumplikado: madali
Mga Serving: 6
Nutrisyonal na halaga bawat serving:
Kaloriya 168, kabuuang taba 14 G., mga saturated fat 5 G., mga protina 4 G., mga karbohidrat 6 G., hibla 1 G., kolesterol 22 mg, sosa 235 mg, asukal 4 G.
Kaloriya 168, kabuuang taba 14 G., mga saturated fat 5 G., mga protina 4 G., mga karbohidrat 6 G., hibla 1 G., kolesterol 22 mg, sosa 235 mg, asukal 4 G.
Sa pamamagitan ng pagpili ng mga kamatis na may iba't ibang kulay para sa simpleng salad na ito, magmumukha itong mahiwaga sa iyong mesa! At ang kombinasyon ng matamis na kamatis, maasim na balsamic dressing, maalat na piraso ng feta, at mabangong mga gulay ay ginagawang perpektong nakakapreskong pampagana ang salad na ito para sa piknik o barbecue.
Ang mga recipe ay gumagamit ng mga lalagyang panukat na may mga sumusunod na volume:
1 baso (st.) - 250 ml.
3/4 tasa (st.) - 180 ml.
2/3 tasa (st.) - 160 ml.
1/2 tasa (st.) - 125 ml.
1/3 tasa (st.) - 80 ml.
1/4 tasa (st.) - 60 ml.
1 kutsara (kutsara) - 15 ml.
1 kutsarita (tsp) - 5 ml.
1/5 kutsarita (tsp) - 1 ml.
1 baso (st.) - 250 ml.
3/4 tasa (st.) - 180 ml.
2/3 tasa (st.) - 160 ml.
1/2 tasa (st.) - 125 ml.
1/3 tasa (st.) - 80 ml.
1/4 tasa (st.) - 60 ml.
1 kutsara (kutsara) - 15 ml.
1 kutsarita (tsp) - 5 ml.
1/5 kutsarita (tsp) - 1 ml.
Mga sangkap para sa resipe:
Pag-refuel
- 3 kutsarang balsamic vinegar
- 1 kutsarita ng tinadtad na sariwang oregano
- 0.5 kutsarita ng pulot
- 0.5 kutsarita ng magaspang na asin
- 1/4 kutsarita ng bagong giling na itim na paminta
- 1/4 tasa ng extra-virgin olive oil
Ensalada
- 2 Bull's Heart tomatoes (o malalaking heirloom tomatoes), hiniwa nang pabilog na 1cm ang kapal.
- 1 maliit na pulang sibuyas, hiniwa nang pa-diced
- 1 tasa ng dinurog na feta
- 2 kutsarang sariwang dahon ng mint
- 1 kutsarang sariwang dahon ng parsley
- 8 sariwang dahon ng basil, ginutay-gutay
Inirerekomenda namin
Mga recipe na may katulad na sangkap: mga kamatis na salad, sukang balsamic, pulot, keso na feta, mint, basil, oregano
Pagluluto ng ulam ayon sa recipe:
- Sa isang maliit na mangkok, pagsamahin ang balsamic vinegar, oregano, honey, asin, at itim na paminta. Unti-unting haluin ang olive oil hanggang sa lumambot.
- Ilagay ang hiniwang kamatis sa isang bandehado. Budburan ng sibuyas at feta cheese. Budburan ng dressing at budburan ng mga herbs.
Mga Kategorya:
Mga koleksyon ng resipe
Mga katulad na recipe
