Quinoa pilaf para sa isang mangkok


Paano Gumawa ng Quinoa Pilaf para sa isang Bowl
Oras: 35 minuto


Sa resipe na ito, ang mga long-grain rice ay niluluto kasama ng quinoa: igisa lamang nang bahagya ang mga ito sa mantikilya, lagyan ng sabaw o tubig, at lutuin hanggang lumambot. Siguraduhing banlawan nang mabuti ang mga butil bago lutuin upang maiwasan ang pagkaluto nang sobra ng kanin at ang pagiging mapait ng quinoa. Makakakuha ka ng isang napakalambot na pilaf na perpekto bilang side dish para sa karne o bilang base para sa mga mangkok. Ang isa pang kawili-wiling paraan upang gamitin ang pilaf na ito ay ang paghahalo nito sa isang vegetable salad. Ito ay isang nakakabusog at malusog na meryenda.


Mga sangkap:

  • 0.5 tasa ng quinoa
  • 0.5 tasa ng bigas na may mahabang butil, tulad ng basmati
  • 1 kutsarang unsalted butter
  • 2 tasa ng sabaw ng manok o tubig na may kaunting asin
Pagpapalit ng mga sangkap
1 baso (st.) - 250 ml.
3/4 tasa (st.) - 180 ml.
2/3 tasa (st.) - 160 ml.
1/2 tasa (st.) - 125 ml.
1/3 tasa (st.) - 80 ml.
1/4 tasa (st.) - 60 ml.
1 kutsara (kutsara) - 15 ml.
1 kutsarita (tsp) - 5 ml.
1/5 kutsarita (tsp) - 1 ml.

Inirerekomenda namin

Paghahanda:

    Hakbang 1
  • Ilagay ang quinoa at bigas sa isang pinong salaan at banlawan hanggang sa maging malinaw ang tubig. Sa isang katamtamang laki ng kaserola, tunawin ang mantikilya sa katamtamang init hanggang sa maging mabula. Idagdag ang quinoa at bigas at lutuin, habang hinahalo upang mabalutan ang mga butil, pagkatapos ay idagdag ang sabaw o tubig.
  • Hakbang 2
  • Taasan ang apoy sa mataas at pakuluan, pagkatapos ay agad na hinaan ang apoy at takpan. Lutuin ng 18 minuto, pagkatapos ay alisin sa apoy at hayaang nakababad ang pilaf, na may takip, sa loob ng 5 minuto. Haluin ang pilaf gamit ang tinidor at timplahan ng asin ayon sa panlasa.
    Lumabas4 na kutsara.

Mga Boto: 1

Larawan - Food NetworkMay-akda ng resipe -

Lahat ng mga recipe

Mga katulad na recipe

Mga pampagana


Mga sopas


Mga pangunahing putahe


Mga salad


Mabilis na pagkain


Mga sarsa


Ihawan, barbecue


Panaderya


Mga Panghimagas


Mga Inumin


Mga cocktail na may alkohol


Mga paraan ng pagluluto


Mga de-latang pagkain


Mga putaheng pana-panahon


Mga putaheng pang-pista


Mga lutuin ng mundo


Mga Kategorya


Malusog na pagkain


Mga simple at mabilis na recipe

Nabigasyon

Inirerekomenda namin ang pagbabasa

Mga yunit ng timbang ng pagkain