Natural na Lemon Garlic Pork Cutlets at Parmesan Potato Balls
Mga Boto: 1
Oras: 40 minuto
Pagiging kumplikado: madali
Mga Serving: 4
Pagiging kumplikado: madali
Mga Serving: 4
Nutrisyonal na halaga bawat serving:
Kaloriya 648, kabuuang taba 39 G., mga saturated fat 14 G., mga protina 44 G., mga karbohidrat 37 G., hibla 6 G., kolesterol 140 mg, sosa 658 mg, asukal - G.
Kaloriya 648, kabuuang taba 39 G., mga saturated fat 14 G., mga protina 44 G., mga karbohidrat 37 G., hibla 6 G., kolesterol 140 mg, sosa 658 mg, asukal - G.
Ang resipe na ito ay perpekto para sa isang mabilis na hapunan sa gabi ng linggo. Ang mga all-natural na hiwa ng baboy ay mabilis na piniprito at nilagyan ng lemon-garlic sauce na gawa sa masarap na katas ng karne. Ihain kasama ng blanched green beans at frozen potato balls. Budburan ang mga bola ng ginadgad na Parmesan cheese para sa espesyal at lutong-bahay na lasa.
Ang mga recipe ay gumagamit ng mga lalagyang panukat na may mga sumusunod na volume:
1 baso (st.) - 250 ml.
3/4 tasa (st.) - 180 ml.
2/3 tasa (st.) - 160 ml.
1/2 tasa (st.) - 125 ml.
1/3 tasa (st.) - 80 ml.
1/4 tasa (st.) - 60 ml.
1 kutsara (kutsara) - 15 ml.
1 kutsarita (tsp) - 5 ml.
1/5 kutsarita (tsp) - 1 ml.
1 baso (st.) - 250 ml.
3/4 tasa (st.) - 180 ml.
2/3 tasa (st.) - 160 ml.
1/2 tasa (st.) - 125 ml.
1/3 tasa (st.) - 80 ml.
1/4 tasa (st.) - 60 ml.
1 kutsara (kutsara) - 15 ml.
1 kutsarita (tsp) - 5 ml.
1/5 kutsarita (tsp) - 1 ml.
Mga sangkap para sa resipe:
- 450 g na frozen na Tater Tots
- 2 kutsarang gadgad na parmesan
- 340 g sitaw, pinaghati sa dalawa (tanggalin ang mga dulo)
- 4 na kutsarang unsalted butter
- Pinong ginadgad na balat at katas ng 1 lemon
- 2 kutsarang extra-virgin olive oil
- 4 na natural na walang butong hiwa ng baboy, 2 cm ang kapal (700 g)
- 3 butil ng bawang, tinadtad nang pino
- 0.5 tasa ng sabaw ng manok na may kaunting asin
Inirerekomenda namin
Mga recipe na may katulad na sangkap: patatas, Kesong Parmesan, sitaw, mantikilya, lemon, lomo ng baboy, baboy, bawang, sabaw
Pagluluto ng ulam ayon sa recipe:
- Ihurno ang mga bola-bolang patatas ayon sa mga direksyon sa pakete. Ilipat sa isang mangkok, lagyan ng Parmesan, asin, at paminta, at haluin hanggang sa maghalo. Itabi.
- Samantala, pakuluan ang isang katamtamang laki ng kaserola na may tubig na may asin. Idagdag ang green beans at lutuin hanggang sa lumambot, 5 minuto. Salain at ilipat ang beans sa isang katamtamang laki ng mangkok; haluin kasama ang 1 kutsarang mantikilya, balat ng lemon, asin, at itim na paminta ayon sa panlasa. Takpan upang mapanatiling mainit.
- Initin ang olive oil sa isang malaking kawali sa katamtamang init. Timplahan ang mga pork chops ng asin at paminta, ilagay ang mga ito sa kawali, at lutuin hanggang sa maging golden brown, mga 4 na minuto bawat panig. Ilipat sa isang plato at hayaang magpahinga.
- Idagdag ang bawang sa kawali at lutuin hanggang sa bahagyang magkulay kayumanggi, mga 30 segundo. Idagdag ang katas ng lemon at sabaw ng manok; lutuin hanggang sa mabawasan ng kalahati, mga 3 minuto. Haluin ang natitirang 3 kutsarang mantikilya. Ibuhos ang sarsa sa kawali sa ibabaw ng baboy at ihain kasama ng mga bola-bolang patatas at sitaw.
Mga Kategorya:
Mga katulad na recipe
