Salad ng kamatis at litsugas

Pagiging kumplikado: madali
Mga Serving: 4
Isang simple at makatas na salad na may matamis na Bibb lettuce, mga hiwa ng kamatis, pulang sibuyas, at Kalamata olives, na hinaluan ng creamy vinaigrette na pinagsasama ang mga lasa ng mga simpleng sangkap na ito para maging isang buo at masustansyang lasa. Perpekto para sa pang-araw-araw na pagkain na mayaman sa gulay.
Nutrisyonal na halaga bawat serving:
Kaloriya 191, kabuuang taba 19 G., mga saturated fat 3 G., mga protina 1 G., mga karbohidrat 5 G., hibla 2 G., kolesterol 8 mg, sosa 345 mg, asukal 2 G.
Kaloriya 191, kabuuang taba 19 G., mga saturated fat 3 G., mga protina 1 G., mga karbohidrat 5 G., hibla 2 G., kolesterol 8 mg, sosa 345 mg, asukal 2 G.
Mga sangkap:
- 1/3 tasa ng mayonesa
- 2.5 kutsarang suka ng pulang alak
- 1 kutsarang langis ng oliba
- 2 kutsarita ng pinong tinadtad na sariwang perehil
- 1 ulo ng Bibb lettuce, pinaghiwalay ang mga dahon
- 2 hinog na ox heart tomatoes, hiniwa
- Kalahating maliit na pulang sibuyas, hiniwa nang manipis
- 2 kutsarang binutasan na Kalamata olives, hinati sa kalahati
1 baso (st.) - 250 ml.
3/4 tasa (st.) - 180 ml.
2/3 tasa (st.) - 160 ml.
1/2 tasa (st.) - 125 ml.
1/3 tasa (st.) - 80 ml.
1/4 tasa (st.) - 60 ml.
1 kutsara (kutsara) - 15 ml.
1 kutsarita (tsp) - 5 ml.
1/5 kutsarita (tsp) - 1 ml.
3/4 tasa (st.) - 180 ml.
2/3 tasa (st.) - 160 ml.
1/2 tasa (st.) - 125 ml.
1/3 tasa (st.) - 80 ml.
1/4 tasa (st.) - 60 ml.
1 kutsara (kutsara) - 15 ml.
1 kutsarita (tsp) - 5 ml.
1/5 kutsarita (tsp) - 1 ml.
Inirerekomenda namin
Paghahanda:
- Hakbang 1
- Sa isang katamtamang laki ng mangkok, pagsamahin ang mayonnaise at suka, 0.5 kutsarita ng asin at ilang dinikdik na itim na paminta. Haluin ang olive oil at parsley. Hakbang 2
- Ilagay ang mga dahon ng letsugas sa isang malaking bandehado at lagyan ng mga kamatis, sibuyas, at olibo sa ibabaw. Budburan ng kaunting dressing at ihain.
Mga Boto: 1
Mga Kategorya
resipe / Nilalaman ng calorie ng mga inihandang pagkain / Mabilisang meryenda / Mga putahe sa tag-init / Mga pangunahing putahe / Mga ulam na pang-ibabaw / Mga gulay at kabute / Mga salad / Mga salad ng gulay / Food Network - mga recipeMga koleksyon ng resipe
Mga katulad na recipe
Antipasto sa mga mangkok ng letsugas
Mabilis na Salad ng Itlog na may Ham
Salad na kamatis at pakwan
Inihaw na Salad na Kamatis at Tinapay
Berdeng salad sa vinaigrette dressing na may mga walnut
Salad na Lobster sa mga Mangkok ng Lettuce
Salad ng manok na may luya sa dahon ng litsugas
Ensaladang mais at kamatis
Waldorf salad na may manok
Ensalada ng tag-init
Salad na Berdeng Kamatis at Strawberry
Manok na Teriyaki sa mga Mangkok ng Letsugas
Salad ng tag-init na may mga strawberry
Quinoa at Kamatis na Salad
Salad na Dugo ng Tag-init na may Mint
Italian Chicken Salad sa Lettuce Bowls
Salad na kamatis, mozzarella at kintsay
Amerikanong Salad na Cocktail ng Alimango
Salad ng mga sariwang kamatis at pipino
Ensaladang alimango
Bibb Lettuce Salad na may mga Cherry
Salad na kamatis at pipino na may mga bola ng falafel
Ensaladang Waldorf
Tuna Salad sa Lettuce Bowls (Keto Diet)
Salad na Kamatis at Gisantes na Niyebe
Salad ng patatas at manok sa dahon ng litsugas
Salad na kamatis at matamis na paminta
Boston Salad na may Fermented Milk Dressing
Berdeng salad at crostini na may cheese butter
Salad na Kamatis, Mozzarella, at Basil (Caprese)
Mainit na Salad ng Letsugas na may mga Mani
Simpleng berdeng salad
Mga pampagana
Mga meryenda ng serbesa
Mga pampagana na may keso
Mga Sandwich
Mga meryenda
Mga canape
Iba't ibang pampagana
Mga meryenda na may mga sarsa
Mga pampagana ng karne
Mga pampagana ng isda
Mga pampagana ng gulay
Mga pampagana ng itlog
Mga sopas
Malamig na sopas
Mga creamy na sopas
Mga sopas na krema
Mga sopas na may mga dressing
Mga malinaw na sopas
Mga sopas na gulay
Makapal na sopas, nilaga
Mga sopas na karne
Mga sopas ng isda
Mga sopas na may pasta at cereal
Mga pangunahing putahe
Karne
Ibon, laro
Mga ulam na pang-ibabaw
Mga gulay, kabute
Isda, pagkaing-dagat
Mga cereal, legume
Mga itlog, mga produkto ng gatas
Pasta
Mga kaserola
Mga salad
Mainit na mga salad
Mga salad ng gulay
Mga salad na may dahon
Mga salad ng prutas
Mga salad na may mga cereal at pasta
Mga salad na may karne
Mga salad na may isda
Mga salad na may itlog
Mga salad na may beans
Mga salad na may tinapay
Mabilis na pagkain
Mga Hamburger
Mga Sandwich
Mga hotdog
Mga Pizza
Mga mainit na sandwich
Mga Lutuing Tortilla
Mga putaheng Pita
Mga pancake
Mga sarsa ng mabilisang pagkain
Mga pritong putahe
Mga sarsa
Mga Pampalasa
Mga Gravy
Mga paglubog
Mga Spread
Mga glaze at sarsa para sa barbecue
Mga dressing ng salad
Mga halo ng langis
Mga sarsa ng emulsyon
Mga matatamis na sarsa
Mga maanghang na sarsa
Mga sarsa ng mabilisang pagkain
Ihawan, barbecue
Inihaw na karne
Inihaw na manok
Inihaw na isda
Mga pinausukang putahe
Mga inihaw na gulay at prutas
Mga produktong inihaw na harina
Mga glaze at sarsa para sa barbecue
Panaderya
Mga malasang pie, pizza
Tinapay na gawang bahay
Mga pancake ng patatas, mga pancake
Mga tinapay na walang asukal, pie
Mga cookies at muffin na walang asukal
Mga Panghimagas
Mga Cupcake
Mga panghimagas na prutas
Kuki
Mga keyk
Mga donut, pie, bun
Mga kendi at maliliit na kendi
Mga krema, sarsa, mousse, puding
Soufflé, meringues, meringues
Halaya
Ice cream, sorbetes
Mga keyk
Matamis na pie, tart
Mga pancake, fritter, waffle, toast
Mga cereal para sa almusal, granola, muesli
Mga Inumin
Mga Milkshake
Mga smoothie, granita
Mga inuming nakabatay sa kape at tsokolate
Mga inuming prutas, mga juice
Tsaa at mga inuming herbal
Mga maiinit na inumin
Mga cocktail na may alkohol
Mga cocktail na may vodka
Mga cocktail na may gin
Mga cocktail ng whisky
Mga cocktail na may alak
Mga cocktail na may brandy, cognac
Mga cocktail na may absinthe
Mga cocktail na may rum
Mga cocktail na may sparkling wine
Mga cocktail ng tequila
Mga cocktail na may serbesa
Mga cocktail na may liqueur
Mga nakapirming cocktail
Mga paraan ng pagluluto
Air fryer
Lutuang pampainit
Malamig na mga putahe
Multicooker
Mga pinggan na may palamang pagkain
Pagprito nang malalim
Dobleng boiler
Pan
Tray ng pagbe-bake
Foil
Oven
Roaster
Panghalo
Blender
Brasero
Tagaproseso ng pagkain
Microwave
Wok
Mga adobong putahe
Mga pinatuyong at pinaasim na pagkain
Mga adobong putahe
Mga nilagang putahe
Mga pagkaing maalat
Mga pinausukang putahe
Mga de-latang pagkain
Mga putaheng pana-panahon
Mga putaheng pang-pista
Bagong Taon
Pasko
Araw ng mga Puso
Marso 8
Pasko ng Pagkabuhay
Mayo 1
Halloween
Kaarawan
Mga Ulam na Pang-party
Mga pinggan sa kasal
Party ng cocktail
Hapunan
Araw ng mga Ina
Mga lutuin ng mundo
Europeo
Pranses
Italyano
Espanyol
Griyego
Ingles
Irish
Aleman
Portuges
Austrian
Polish
Ruso
Scandinavian Suweko
Asyano Tsino Hapon Thai Vietnamese Koreano Pilipino
Arabe Hudyo Turko
Indian
Aprikano Moroko
Amerikano Hawaiian Cajun Canadian Tex-Mex
Latin American Mehikano Venezuelan Arhentina Brazilian
Caribbean Kuba Jamaican
Scandinavian Suweko
Asyano Tsino Hapon Thai Vietnamese Koreano Pilipino
Arabe Hudyo Turko
Indian
Aprikano Moroko
Amerikano Hawaiian Cajun Canadian Tex-Mex
Latin American Mehikano Venezuelan Arhentina Brazilian
Caribbean Kuba Jamaican
Mga Kategorya
Mga almusal
Mga tanghalian
Mga hapunan
Mga putahe ng mga bata
Mga pinggan para sa paggamit sa hinaharap
Mga recipe na may badyet
Pagkaing pampaginhawa
Mga recipe para sa isa
Mga recipe para sa dalawa
Piknik
Mga Recipe sa Likod-Bahay
Mga putahe para sa mga tagahanga
Mga Ulam sa Gabi ng Pelikula
Mga paraan ng pagluluto
Mga Recipe ng Food Network
Mga koleksyon ng resipe
Mga recipe ayon sa mga sangkap
Malusog na pagkain
Mga masustansyang almusal
Mga tanghalian
Mga hapunan
Mga masustansyang meryenda
Mga putaheng mayaman sa fiber
Mga pagkaing walang gluten
Mababang nilalaman ng sodium
Mga pagkaing mababa sa calorie
Mga putahe para sa mga diabetic
Mga pagkaing mababa sa karbohaydreyt
Mababang nilalaman ng taba
Mababang kolesterol
Nilalaman ng calorie ng mga inihandang pagkain
Mga pagkaing vegetarian
Mga pagkaing vegan






















