Salad na Arugula na may mga Strawberry sa Crispy Parmesan Bowls
Mga Boto: 2
Oras: 1 oras.
Pagiging kumplikado: madali
Mga Serving: 6
Pagiging kumplikado: madali
Mga Serving: 6
Nutrisyonal na halaga bawat serving:
Kaloriya 396, kabuuang taba 30 G., mga saturated fat 10 G., mga protina 20 G., mga karbohidrat 14 G., hibla 2 G., kolesterol 34 mg, sosa 693 mg, asukal 9 G.
Kaloriya 396, kabuuang taba 30 G., mga saturated fat 10 G., mga protina 20 G., mga karbohidrat 14 G., hibla 2 G., kolesterol 34 mg, sosa 693 mg, asukal 9 G.
Ang pinakamagandang bahagi ng salad na ito ay ang nakakaing cheese bowl na ginagamit sa paghain nito. Nagiging malutong ang Parmesan pagkatapos i-bake, at ang isang nakabaligtad na muffin tin ay perpekto para sa paghubog nito bilang isang mangkok bago lumamig ang keso. Ilagay ang salad sa mga mangkok bago ihain upang maiwasan ang pagiging malabnaw ng malutong na Parmesan.
Ang mga recipe ay gumagamit ng mga lalagyang panukat na may mga sumusunod na volume:
1 baso (st.) - 250 ml.
3/4 tasa (st.) - 180 ml.
2/3 tasa (st.) - 160 ml.
1/2 tasa (st.) - 125 ml.
1/3 tasa (st.) - 80 ml.
1/4 tasa (st.) - 60 ml.
1 kutsara (kutsara) - 15 ml.
1 kutsarita (tsp) - 5 ml.
1/5 kutsarita (tsp) - 1 ml.
1 baso (st.) - 250 ml.
3/4 tasa (st.) - 180 ml.
2/3 tasa (st.) - 160 ml.
1/2 tasa (st.) - 125 ml.
1/3 tasa (st.) - 80 ml.
1/4 tasa (st.) - 60 ml.
1 kutsara (kutsara) - 15 ml.
1 kutsarita (tsp) - 5 ml.
1/5 kutsarita (tsp) - 1 ml.
Mga sangkap para sa resipe:
- 2 kutsarang bagong gadgad na parmesan
- 2 kutsarang pulot
- 2 kutsarang suka ng pulang alak
- 2 kutsarang tinadtad na shallots (1 malaking sibuyas)
- 1 malaking butil ng bawang, tinadtad
- 1/4 tasa ng langis ng oliba
- 1 pakete (140 g) ng maliit na arugula
- 1 tasa ng tinadtad na sariwang strawberry
- 1/4 tasa ng tinadtad na sariwang perehil
- 1/4 tasa ng tinadtad na berdeng sibuyas
- 0.5 tasa ng tinadtad na toasted pecans
- Mga espesyal na kagamitan: banig na pang-bake na gawa sa silicone
Inirerekomenda namin
Mga recipe na may katulad na sangkap: arugula, strawberry, suka ng alak, pulot, Kesong Parmesan, mga pecan
Pagluluto ng ulam ayon sa recipe:
- Painitin ang oven sa 375°F (190°C). Lagyan ng silicone mat ang baking sheet. Baligtarin ang muffin tin at i-sprayan ng cooking spray ang ilalim.
- Gumawa ng 3 (1/3-tasa) na tambak ng kesong Parmesan sa isang silicone mat at patagin ang bawat isa upang maging 5-pulgada (12-cm) na bilog. Ihurno hanggang matunaw, maging golden brown, at bumula, 5-6 minuto. Gamit ang isang bilog sa bawat pagkakataon, ilipat ang mga ito sa isang muffin tin, dahan-dahang idiin ang mga gilid upang bumuo ng isang mangkok. Ulitin sa natitirang keso. Itabi upang hayaang tumigas ang mga mangkok ng keso.
- Sa isang maliit na mangkok, pagsamahin ang pulot-pukyutan, suka, sibuyas bombay, at bawang. Unti-unting idagdag ang olive oil at haluin hanggang sa lumambot. Timplahan ng asin at paminta ayon sa panlasa.
- Pagsamahin ang arugula, strawberry, parsley, berdeng sibuyas, at pecan sa isang malaking mangkok. Ipahid ang dressing sa salad at haluin para mabalutan. Para ihain, ilagay ang mga cheese bowl sa mga serving plate at ilagay ang salad sa kutsara.
Mga Kategorya:
Mga koleksyon ng resipe
Mga katulad na recipe
