Oras: 20 minuto
Pagiging kumplikado: madali
Mga Serving: 4

Ang simpleng resipe na ito ng broccoli ay perpekto para sa mabilis at masarap na ulam na gulay. Ang kailangan mo lang ay olive oil, asin, at itim na paminta. Kapag nahati mo na ang ulo ng broccoli sa mga bulaklak, huwag itapon ang makapal na tangkay. Balatan ito, hiwain nang manipis, at ilagay sa oven.

Mga sangkap:

• 1 ulo ng brokuli (mga 450 g)
• 2 kutsarang extra-virgin olive oil

Pagpapalit ng mga sangkap
Mga lalagyang panukat na ginamit

1 baso (st.) - 250 ml.
3/4 tasa (st.) - 180 ml.
2/3 tasa (st.) - 160 ml.
1/2 tasa (st.) - 125 ml.
1/3 tasa (st.) - 80 ml.
1/4 tasa (st.) - 60 ml.
1 kutsara (kutsara) - 15 ml.
1 kutsarita (tsp) - 5 ml.
1/5 kutsarita (tsp) - 1 ml.

Mga recipe na may katulad na sangkap

repolyo ng brokuli

Inirerekomenda namin

Paghahanda:

Hakbang 1
• Painitin ang oven sa 220°C.
Hakbang 2
• Hugasan ang broccoli sa malamig na tubig at patuyuin. Balatan ang mga tangkay at hiwain ang mga ito nang pabilog, putulin hanggang sa sanga ng mga bulaklak. Paghiwalayin ang ulo sa mga bulaklak.
Hakbang 3
• Paghaluin ang mga bulaklak ng broccoli at mga piraso ng tangkay sa isang malaking mangkok na may olive oil at timplahan ng asin at paminta. Ayusin nang patong-patong sa isang baking sheet. Ihurno hanggang lumambot, habang hinahalo pagkalipas ng kalahating oras, sa loob ng 14-16 minuto, depende sa laki ng mga bulaklak. Ilipat sa isang plato at ihain.

Mga Boto: 1