Brussels Sprouts at Pecan Salad


Paano Gumawa ng Brussels Sprouts at Pecan Salad
Oras: 20 minuto
Pagiging kumplikado: madali
Mga Serving: 4


Ang sariwang Brussels sprouts ay isang masarap at makatas na salad. Hiwain nang manipis ang mga ito at ihalo sa toasted pecans na may light lemon dressing. Mas mabilis na maputol ang maliliit na ulo gamit ang food processor.

Nutrisyonal na halaga bawat serving:
Laki ng serving: 1 sa 6
Kaloriya 220, kabuuang taba 20 G., mga saturated fat 2 G., mga protina 4 G., mga karbohidrat 9 G., hibla 4 G., sosa 245 mg, asukal 2 G.


Mga sangkap:

  • 3/4 tasa ng pecan
  • 450 g Brussels sprouts, pinong ginutay-gutay
  • 5 kutsarang extra-virgin olive oil
  • Katas ng kalahating lemon
  • 2 kutsarang tinadtad na sariwang chives (opsyonal)
Pagpapalit ng mga sangkap
1 baso (st.) - 250 ml.
3/4 tasa (st.) - 180 ml.
2/3 tasa (st.) - 160 ml.
1/2 tasa (st.) - 125 ml.
1/3 tasa (st.) - 80 ml.
1/4 tasa (st.) - 60 ml.
1 kutsara (kutsara) - 15 ml.
1 kutsarita (tsp) - 5 ml.
1/5 kutsarita (tsp) - 1 ml.

Inirerekomenda namin

Paghahanda:

    Hakbang 1
  • I-toast ang mga pecan sa isang maliit na kawali sa katamtamang apoy sa loob ng mga 5 minuto. Palamigin at tadtarin nang magaspang.
  • Hakbang 2
  • Pagsamahin ang Brussels sprouts, pecans, olive oil, at lemon juice sa isang malaking mangkok. Timplahan ng asin at paminta ayon sa panlasa. Budburan ng chives, kung gagamit.

Mga Boto: 1

Larawan - Food NetworkMay-akda ng resipe -

Lahat ng mga recipe

Mga koleksyon ng resipe



Mga katulad na recipe

Mga pampagana


Mga sopas


Mga pangunahing putahe


Mga salad


Mabilis na pagkain


Mga sarsa


Ihawan, barbecue


Panaderya


Mga Panghimagas


Mga Inumin


Mga cocktail na may alkohol


Mga paraan ng pagluluto


Mga de-latang pagkain


Mga putaheng pana-panahon


Mga putaheng pang-pista


Mga lutuin ng mundo


Mga Kategorya


Malusog na pagkain


Mga simple at mabilis na recipe

Nabigasyon

Inirerekomenda namin ang pagbabasa

Mga yunit ng timbang ng pagkain