Mga hiwa ng pabo na may natural na pretzel crusted
Mga Boto: 1
Oras: 35 minuto
Pagiging kumplikado: madali
Mga Serving: 4
Pagiging kumplikado: madali
Mga Serving: 4
Nutrisyonal na halaga bawat serving:
Kaloriya 490, kabuuang taba 14 G., mga saturated fat G., mga protina 32 G., mga karbohidrat 58 G., hibla G., kolesterol mg, sosa mg, asukal G.
Kaloriya 490, kabuuang taba 14 G., mga saturated fat G., mga protina 32 G., mga karbohidrat 58 G., hibla G., kolesterol mg, sosa mg, asukal G.
Mga natural na hiwa ng pabo sa pretzel crust - isang detalyadong recipe.
Ang mga recipe ay gumagamit ng mga lalagyang panukat na may mga sumusunod na volume:
1 baso (st.) - 250 ml.
3/4 tasa (st.) - 180 ml.
2/3 tasa (st.) - 160 ml.
1/2 tasa (st.) - 125 ml.
1/3 tasa (st.) - 80 ml.
1/4 tasa (st.) - 60 ml.
1 kutsara (kutsara) - 15 ml.
1 kutsarita (tsp) - 5 ml.
1/5 kutsarita (tsp) - 1 ml.
1 baso (st.) - 250 ml.
3/4 tasa (st.) - 180 ml.
2/3 tasa (st.) - 160 ml.
1/2 tasa (st.) - 125 ml.
1/3 tasa (st.) - 80 ml.
1/4 tasa (st.) - 60 ml.
1 kutsara (kutsara) - 15 ml.
1 kutsarita (tsp) - 5 ml.
1/5 kutsarita (tsp) - 1 ml.
Mga sangkap para sa resipe:
- 450g natural na hiwa ng pabo, hiniwa sa kalahati nang pahaba
- 4 na kamote, mga 170g bawat isa
- 2 tasa ng dinurog na maliliit na pretzels
- 1.5 kutsarita ng paprika
- 2 kutsarang mustasa
- 1 kutsarita ng tinadtad na sariwang tim
- 3 kutsarang mantika ng gulay
- 1 kutsarang tinunaw na mantikilya
- 3 kutsara. syrup ng maple
- 1 kutsarang tinadtad na sariwang chives
Inirerekomenda namin
Mga recipe na may katulad na sangkap: pabo, kamote, pretzel, syrup ng maple, chives, mustasa, tim, paprika
Pagluluto ng ulam ayon sa recipe:
- Tusukin ang buong kamote gamit ang tinidor. I-microwave hanggang lumambot, mga 10 minuto. Takpan at itabi.
- Samantala, pantay na ikalat ang mga mumo ng pretzel sa isang mababaw na lalagyan. Timplahan ang pabo ng 1 kutsaritang paprika, 1/4 kutsaritang asin, at ilang dinikdik na paminta. Magpahid ng 1 kutsarang mustasa sa isang gilid ng mga cutlet at budburan ng thyme, pagkatapos ay igulong ang mga ito sa dinurog na pretzel.
- Initin ang 1.5 kutsarang mantika sa isang malaking nonstick frying pan sa katamtamang init.
Idagdag ang kalahati ng pabo, ang bahaging binalutan ng breading ay nakababa. Lutuin hanggang maging golden brown, 2 minuto. Baliktarin at lutuin pa ng 1 minuto.
Ilipat sa isang plato. Punasan ang kawali at idagdag ang natitirang 1.5 kutsarang mantika. Ulitin ang buong proseso sa natitirang mga hiwa ng karne. - Sa isang mangkok, pagsamahin ang mantikilya, 1 kutsarang maple syrup, at ang natitirang 1/2 kutsarita ng paprika. Hiwain ang kamote at pahiran ng mantikilya. Haluin ang laman gamit ang tinidor. Timplahan ng asin at budburan ng chives.
Pagsamahin ang natitirang 2 kutsarang maple syrup at 1 kutsarang mustasa. Ihain ang pabo kasama ng kamote at maple-mustard sauce.
Mga Kategorya:
Mga katulad na recipe
