Inihaw na Baboy na Cajun na may Coleslaw
Mga Boto: 2
Oras: 35 minuto
Pagiging kumplikado: madali
Mga Serving: 4
Pagiging kumplikado: madali
Mga Serving: 4
Nutrisyonal na halaga bawat serving:
Kaloriya 498, kabuuang taba 31 G., mga saturated fat 5 G., mga protina 39 G., mga karbohidrat 18 G., hibla 5 G., kolesterol 105 mg, sosa 1403 mg, asukal - G.
Kaloriya 498, kabuuang taba 31 G., mga saturated fat 5 G., mga protina 39 G., mga karbohidrat 18 G., hibla 5 G., kolesterol 105 mg, sosa 1403 mg, asukal - G.
Inihaw na Baboy na Istilo Cajun na may Coleslaw - Isang Hakbang-hakbang na Recipe.
Ang mga recipe ay gumagamit ng mga lalagyang panukat na may mga sumusunod na volume:
1 baso (st.) - 250 ml.
3/4 tasa (st.) - 180 ml.
2/3 tasa (st.) - 160 ml.
1/2 tasa (st.) - 125 ml.
1/3 tasa (st.) - 80 ml.
1/4 tasa (st.) - 60 ml.
1 kutsara (kutsara) - 15 ml.
1 kutsarita (tsp) - 5 ml.
1/5 kutsarita (tsp) - 1 ml.
1 baso (st.) - 250 ml.
3/4 tasa (st.) - 180 ml.
2/3 tasa (st.) - 160 ml.
1/2 tasa (st.) - 125 ml.
1/3 tasa (st.) - 80 ml.
1/4 tasa (st.) - 60 ml.
1 kutsara (kutsara) - 15 ml.
1 kutsarita (tsp) - 5 ml.
1/5 kutsarita (tsp) - 1 ml.
Mga sangkap para sa resipe:
- 1 kutsara at 2 kutsaritang pampalasa ng Cajun
- 1 kutsara at 2 kutsarita ng light brown sugar
- 1 piraso ng pork tenderloin (humigit-kumulang 700 g)
- Magaspang na asin
- 2 kutsarita ng langis ng oliba
- 1/2 tasa ng mayonesa
- 2 kutsarang whole grain mustard
- Katas ng 1 lemon
- 2 kutsarang malunggay
- 340 g ginutay-gutay na salad mix ng pulang repolyo, karot, at broccoli
- 2 matamis na sili, hiniwa nang pahaba
- 3 berdeng sibuyas, hiniwa nang pabilog
Inirerekomenda namin
Mga recipe na may katulad na sangkap: Pampalasa ng Cajun, asukal na kayumanggi, baboy, mayonesa, buong butil ng mustasa, katas ng lemon, malunggay, halo ng salad, matamis na paminta, berdeng sibuyas
Pagluluto ng ulam ayon sa recipe:
- Painitin ang oven sa 400°F (200°C). Pagsamahin ang 1 kutsarang pampalasang Cajun at 1 kutsarang brown sugar sa isang maliit na mangkok. Budburan ng 1/2 kutsaritang asin ang baboy at ipahid sa pampalasang Cajun. Painitin ang olive oil sa isang kawali. Idagdag ang baboy at i-brown ang lahat ng panig, mga 5 minuto. Ilagay ang baboy sa oven at i-roast hanggang sa ang instant-read thermometer na ipinasok sa pinakamakapal na bahagi ay mag-register ng 150°F (65°C), mga 18 minuto. Ilipat ang baboy sa isang cutting board at hayaang magpahinga ng 5 minuto.
- Ihanda ang salad: Sa isang malaking mangkok, paghaluin ang mayonesa, mustasa, katas ng lemon, malunggay at 2 kutsarita. Pampalasa ng Cajun at brown sugar. Idagdag ang pinaghalong repolyo, bell peppers, at berdeng sibuyas at haluin.
- Hiwain ang baboy, ilagay sa mga plato, ibuhos ang katas ng karne, at ihain kasama ng coleslaw.
Mga Kategorya:
Mga katulad na recipe
