Mga Tacos ng Tilapia, Hipon, at Coleslaw

Pagiging kumplikado: madali
Mga Serving: 6 - 8
Ang marinade ng katas ng dayap at mga sariwang herbs ay nagdaragdag ng matingkad na lasa sa hipon at tilapia. Ang palaman ay perpektong bumabagay sa malutong at maanghang na coleslaw. Dahil mas makapal ang isang gilid ng tilapia fillets, mahirap itong lutuin nang pantay. Dito, hinahati ang mga ito sa gitnang tahi upang ang dalawang piraso ay maaaring i-ihaw nang hiwalay.
Mga sangkap:
Pag-atsara
- 700 g na fillet ng tilapia
- 700 g malaking hipon, binalatan at tinanggal ang mga buntot
- 1/2 tasa ng katas ng dayap (mga 5 kalamansi)
- 1/3 tasa ng langis ng oliba
- 1/3 tasa ng sariwang dahon ng marjoram
- 1.25 tasa ng sariwang dahon ng cilantro
- 1/4 kutsarita ng dinurog na pulang paminta
- 1 maliit na butil ng bawang
- 1 kutsarang mantika, dagdag pa para sa paglalagay ng mantika sa grill
Ensalada
- 4 na tasa ng pinong ginadgad na puting repolyo (mga 1/2 ng katamtamang laki ng ulo)
- 1/2 tasa ng sour cream
- 3 kutsarang adobong jalapeños, tinadtad, kasama ang 1 kutsarang marinade
Tako
- 24 na malambot na tortilla ng mais
- 4 na berdeng sibuyas, hiniwang manipis ang puti at berdeng bahagi (mga 3/4 tasa)
- 4 na malalaking labanos, hiniwa nang manipis (mga 3/4 tasa)
- 2 kutsarang handa na sarsa ng pico de gallo o sariwang salsa
1 baso (st.) - 250 ml.
3/4 tasa (st.) - 180 ml.
2/3 tasa (st.) - 160 ml.
1/2 tasa (st.) - 125 ml.
1/3 tasa (st.) - 80 ml.
1/4 tasa (st.) - 60 ml.
1 kutsara (kutsara) - 15 ml.
1 kutsarita (tsp) - 5 ml.
1/5 kutsarita (tsp) - 1 ml.
3/4 tasa (st.) - 180 ml.
2/3 tasa (st.) - 160 ml.
1/2 tasa (st.) - 125 ml.
1/3 tasa (st.) - 80 ml.
1/4 tasa (st.) - 60 ml.
1 kutsara (kutsara) - 15 ml.
1 kutsarita (tsp) - 5 ml.
1/5 kutsarita (tsp) - 1 ml.
tilapia, mga hipon, puting repolyo, pamintang jalapeno, labanos, sarsa ng pico de gallo, marjoram, katas ng dayap, tortilla, kulay-gatas
Inirerekomenda namin
Paghahanda:
- Hakbang 1
- Pag-atsaraSa isang maliit na food processor o blender, pagsamahin ang katas ng dayap, olive oil, marjoram, cilantro, mga natuklap ng pulang paminta, butil ng bawang, at 1/2 kutsarita ng asin hanggang sa lumambot. Hiwain ang bawat tilapia fillet sa kalahati sa kahabaan ng tahi, paghiwalayin ang mas makapal na bahagi mula sa mas manipis. Ilagay ang isda at hipon sa isang malaking zip-top bag at ilagay ang marinade. Haluin upang mabalutan, isara, at ilagay sa refrigerator sa loob ng 1 oras. Hakbang 2
- EnsaladaSa isang malaking mangkok, haluin ang repolyo na may 1/2 kutsarita ng asin at hayaang nakababad sa temperatura ng kuwarto sa loob ng 30 minuto upang lumambot nang bahagya. Sa isa pang malaking mangkok, pagsamahin ang sour cream, jalapeño, at pepper marinade. Idagdag ang repolyo at haluin. Timplahan ng itim na paminta, takpan, at itabi. Hakbang 3
- Painitin ang grill sa katamtaman hanggang mataas na init.
Ilagay ang tilapia at hipon sa isang baking sheet na may gilid, budburan ng 1/2 kutsaritang asin at ilang kurot ng paminta. Pahiran ang mga fillet ng 1 kutsarang mantika. Pahiran ng kaunting mantika ang grill grate.
Hakbang 4 - Tako. Balutin mo na. mga tortilla Balutin ng foil at ilagay sa gilid ng mainit na grill habang iniihaw mo ang isda at hipon.
I-grill ang tilapia, simula sa mas makapal na bahagi: 4 na minuto para sa mas makapal na bahagi at 3 minuto para sa mas manipis na bahagi. Gamit ang spatula, alisin ang isda sa grill at maingat na baliktarin ito. I-grill hanggang maluto, para sa isa pang 2-3 minuto.
Hakbang 5 - I-grill ang hipon sa loob ng 2-3 minuto, baliktarin sa kalagitnaan ng pagluluto, hanggang sa hindi na ito maging translucent. Ihain kasama ng mga tortilla, letsugas, berdeng sibuyas, labanos, at salsa.
Mga Boto: 1
Mga Kategorya
resipe / Mabilis na pagkain / Mga Lutuing Tortilla / / Food Network - mga recipeMga katulad na recipe
Taco bar na may steak at hipon
Inihaw na tacos ng manok na may salad
Inihaw na pork tenderloin na may coleslaw
Chicken curry na may chickpeas at coleslaw
Mga Tacos ni Preppy Joe
Mga Madaling Recipe ng Tilapia
Mga taco ng hipon
Chipotle shrimp tacos na may salsa verde
Matamis at Maanghang na Lettuce Tacos
15-Minutong Hipon Tacos na may Maanghang na Coleslaw
Mga sandwich na may pritong isda, coleslaw at
Salpicon na may tilapia
Inihaw na Fish Tacos na may Lime Coleslaw
Mga tacos ng isda na may coleslaw, chayote at
Mga Taco ng Hipon at Pulang Repolyo
Mga tofu taco
Quesadilla na may manok at keso na may coleslaw at
Hashbrown na may tilapia
Hipon Tacos na may Grapefruit Salad
Beef roll na may salad ng repolyo at dill
Mga Tacos na may inihaw na manok, sili, sibuyas at
Udon noodles na may miso-simmered tilapia
Mga burger na manok na may coleslaw at sarsa
Spaghetti na may tilapia sa maanghang na sarsa ng kamatis
Inihaw na baboy na may mais at repolyo
Inihaw na dibdib ng pabo na may repolyo
Tostados na may giniling na karne ng baka at coleslaw
Inihaw na Baboy na Cajun na may Coleslaw
Hipon at Coleslaw Tacos
Beef flank steak na may beans at repolyo
Mga sandwich na Arabe na may chicken falafel at repolyo
Pritong hipon na may coleslaw
Mga pampagana
Mga meryenda ng serbesa
Mga pampagana na may keso
Mga Sandwich
Mga meryenda
Mga canape
Iba't ibang pampagana
Mga meryenda na may mga sarsa
Mga pampagana ng karne
Mga pampagana ng isda
Mga pampagana ng gulay
Mga pampagana ng itlog
Mga sopas
Malamig na sopas
Mga creamy na sopas
Mga sopas na krema
Mga sopas na may mga dressing
Mga malinaw na sopas
Mga sopas na gulay
Makapal na sopas, nilaga
Mga sopas na karne
Mga sopas ng isda
Mga sopas na may pasta at cereal
Mga pangunahing putahe
Karne
Ibon, laro
Mga ulam na pang-ibabaw
Mga gulay, kabute
Isda, pagkaing-dagat
Mga cereal, legume
Mga itlog, mga produkto ng gatas
Pasta
Mga kaserola
Mga salad
Mainit na mga salad
Mga salad ng gulay
Mga salad na may dahon
Mga salad ng prutas
Mga salad na may mga cereal at pasta
Mga salad na may karne
Mga salad na may isda
Mga salad na may itlog
Mga salad na may beans
Mga salad na may tinapay
Mabilis na pagkain
Mga Hamburger
Mga Sandwich
Mga hotdog
Mga Pizza
Mga mainit na sandwich
Mga Lutuing Tortilla
Mga putaheng Pita
Mga pancake
Mga sarsa ng mabilisang pagkain
Mga pritong putahe
Mga sarsa
Mga Pampalasa
Mga Gravy
Mga paglubog
Mga Spread
Mga glaze at sarsa para sa barbecue
Mga dressing ng salad
Mga halo ng langis
Mga sarsa ng emulsyon
Mga matatamis na sarsa
Mga maanghang na sarsa
Mga sarsa ng mabilisang pagkain
Ihawan, barbecue
Inihaw na karne
Inihaw na manok
Inihaw na isda
Mga pinausukang putahe
Mga inihaw na gulay at prutas
Mga produktong inihaw na harina
Mga glaze at sarsa para sa barbecue
Panaderya
Mga malasang pie, pizza
Tinapay na gawang bahay
Mga pancake ng patatas, mga pancake
Mga tinapay na walang asukal, pie
Mga cookies at muffin na walang asukal
Mga Panghimagas
Mga Cupcake
Mga panghimagas na prutas
Kuki
Mga keyk
Mga donut, pie, bun
Mga kendi at maliliit na kendi
Mga krema, sarsa, mousse, puding
Soufflé, meringues, meringues
Halaya
Ice cream, sorbetes
Mga keyk
Matamis na pie, tart
Mga pancake, fritter, waffle, toast
Mga cereal para sa almusal, granola, muesli
Mga Inumin
Mga Milkshake
Mga smoothie, granita
Mga inuming nakabatay sa kape at tsokolate
Mga inuming prutas, mga juice
Tsaa at mga inuming herbal
Mga maiinit na inumin
Mga cocktail na may alkohol
Mga cocktail na may vodka
Mga cocktail na may gin
Mga cocktail ng whisky
Mga cocktail na may alak
Mga cocktail na may brandy, cognac
Mga cocktail na may absinthe
Mga cocktail na may rum
Mga cocktail na may sparkling wine
Mga cocktail ng tequila
Mga cocktail na may serbesa
Mga cocktail na may liqueur
Mga nakapirming cocktail
Mga paraan ng pagluluto
Air fryer
Lutuang pampainit
Malamig na mga putahe
Multicooker
Mga pinggan na may palamang pagkain
Pagprito nang malalim
Dobleng boiler
Pan
Tray ng pagbe-bake
Foil
Oven
Roaster
Panghalo
Blender
Brasero
Tagaproseso ng pagkain
Microwave
Wok
Mga adobong putahe
Mga pinatuyong at pinaasim na pagkain
Mga adobong putahe
Mga nilagang putahe
Mga pagkaing maalat
Mga pinausukang putahe
Mga de-latang pagkain
Mga putaheng pana-panahon
Mga putaheng pang-pista
Bagong Taon
Pasko
Araw ng mga Puso
Marso 8
Pasko ng Pagkabuhay
Mayo 1
Halloween
Kaarawan
Mga Ulam na Pang-party
Mga pinggan sa kasal
Party ng cocktail
Hapunan
Araw ng mga Ina
Mga lutuin ng mundo
Europeo
Pranses
Italyano
Espanyol
Griyego
Ingles
Irish
Aleman
Portuges
Austrian
Polish
Ruso
Scandinavian Suweko
Asyano Tsino Hapon Thai Vietnamese Koreano Pilipino
Arabe Hudyo Turko
Indian
Aprikano Moroko
Amerikano Hawaiian Cajun Canadian Tex-Mex
Latin American Mehikano Venezuelan Arhentina Brazilian
Caribbean Kuba Jamaican
Scandinavian Suweko
Asyano Tsino Hapon Thai Vietnamese Koreano Pilipino
Arabe Hudyo Turko
Indian
Aprikano Moroko
Amerikano Hawaiian Cajun Canadian Tex-Mex
Latin American Mehikano Venezuelan Arhentina Brazilian
Caribbean Kuba Jamaican
Mga Kategorya
Mga almusal
Mga tanghalian
Mga hapunan
Mga putahe ng mga bata
Mga pinggan para sa paggamit sa hinaharap
Mga recipe na may badyet
Pagkaing pampaginhawa
Mga recipe para sa isa
Mga recipe para sa dalawa
Piknik
Mga Recipe sa Likod-Bahay
Mga putahe para sa mga tagahanga
Mga Ulam sa Gabi ng Pelikula
Mga paraan ng pagluluto
Mga Recipe ng Food Network
Mga koleksyon ng resipe
Mga recipe ayon sa mga sangkap
Malusog na pagkain
Mga masustansyang almusal
Mga tanghalian
Mga hapunan
Mga masustansyang meryenda
Mga putaheng mayaman sa fiber
Mga pagkaing walang gluten
Mababang nilalaman ng sodium
Mga pagkaing mababa sa calorie
Mga putahe para sa mga diabetic
Mga pagkaing mababa sa karbohaydreyt
Mababang nilalaman ng taba
Mababang kolesterol
Nilalaman ng calorie ng mga inihandang pagkain
Mga pagkaing vegetarian
Mga pagkaing vegan






